Neděle , 10. 12. 2023

Julie

Avokádo jinak než na talíři: 7 způsobů, jak ho úplně celé využít

Avokádo se stalo součástí našich jídelníčků, kdy z něj můžeme připravit výtečné guacamole, využít jej jako náhražku másla nebo použít jako základ na zdravou pomazánku. Jenže avokádo skvěle neposlouží jen v kuchyni, jeho využití sahá daleko za kulinářskou sféru. Víte, k čemu všemu se vám může doma hodit?
avokádo
Plody avokáda mají bohaté využití i na poli krásy. Zužitkujete je úplně celé!

03. 10. 2022

Avokádo patří v posledních letech mezi nejvyhledávanější ovoce. A není se čemu divit, protože obsahuje nespočet důležitých látek a vitamínů, které jsou pro správnou funkci našeho těla velmi důležité a díky tomu se stalo neuvěřitelně cool – je ho plný instagram, snídaňová bistra se předhání v tom, kdo udělá lepší avokádový toast a je ingrediencí většiny zdravých receptů.

Je plné živin – patří mezi superpotraviny, které se pyšní zdravotními přínosy. Toto ovoce obsahuje vysoký obsah vitamínu C, folátů, antioxidantů, vitamínu E, B5 a K. Kromě toho je dobrým zdrojem vlákniny a niacinu.

My jsme vám ale slíbili, že plody hruškovce přelahodného se dají využít i jinak než jako součást zdravého stravování. Tady jsou.

1. Avokádová maska na pleť

To, že je avokádo pro pleť doslova požehnáním, ví snad každý. Připravte si domácí masku, která pleti poskytne pořádnou dávku hydratace dle následujícího receptu:

  1. Rozmixujte jednu lžíci bílého jogurtu s rozmixovaným avokádem a lžičkou olivového oleje.
  2. Směs naneste na vyčištěnou pleť a nechte 20 minut působit.
  3. Poté masku smyjte vlažnou vodou a pleť podpořte hydratačním krémem.

2. Avokádová maska na vlasy

Masky z avokáda jsou velmi oblíbené, což můžete sama zjistit při příchodu do drogerie. Dávku hydratace můžete poskytnout také svým suchým vlasům.

Budete potřebovat:

  • 1 střední avokádo
  • 1 lžíci kokosového oleje
  • 1 lžíci medu

Postup přípravy:

  1. Avokádo rozmělněte vidličkou na kaši. Přidejte kokosový olej s medem a směs důkladně promíchejte.
  2. Masku vmasírujte do vlasů i na pokožku a nechte působit asi 20-25 minut.
  3. Poté ji důkladně z vlasů vymyjte a umyjte vlasy tak, jak jste zvyklí.
potraviny
Avokádo a kokos jsou plné zdravých tuků.

3. Peeling z avokáda

Pecku z avokáda rozhodně nevyhazujte. Stačí ji rozdrtit nebo rozmixovat na hrubý prášek, který následně použijte při koupeli jako peeling.

K TÉMATU  Kruhy pod očima: Problém, se kterým jde bojovat. Jak?

Postup: Smíchejte ho s olivovým nebo kokosovým olejem a krouživými pohyby se zbavte odumřelé kůže na těle.

4. Koupel

Nezbavujte se ani oloupané svrchní části avokáda, využijte ho na maximum! Oloupanou slupku zužitkujete při koupeli. Jednoduše ji vhoďte do vany a užijte si koupel. Vaší kůži poskytne potřebné vitamíny.

5. Čaj z avokáda

Další způsob, jak využít jeho pecku. Ta je dokonce vesměs tím nejcennějším z celého plodu, protože její účinky jsou antibakteriální, protizánětlivé a protiplísňové. Pro ty, kteří trpí na vysokou hladinu cholesterolu, je ideální připravit si z ní čaj.

Postup: Pecku rozčtvrťte a zalijte vroucí vodou. Nechte vylouhovat asi 3–5 minut a poté čaj sceďte. Vzhledem k možné nahořklosti dochuťte čaj medem.

6. Super-smoothie

Využití: Pecku z avokáda rozdrťte na velmi jemný prášek a přidávejte si ho k rannímu smoothie.

Nezapomínejte, že pecka z avokáda je hořká, takže je lepší ji kombinovat s něčím sladkým, jako je kokos, čokoláda, banán či datle.

avokádo
Ne nadarmo se avokádo považuje za superpotravinu.

7. Pecka jako dekorace

Jestliže jste příznivci přírodních dekorací a bižuterie z přírodnin, avokádová pecka vám může skvěle posloužit. Ti šikovnější si jistě poradí s nějakou řezbou a následným zavěšením na krk. Fantazii se meze nekladou.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Avokádo: Proč je superpotravinou + recept na pomazánku jako bonus

Špenát místo ledového salátu, avokádo místo majonézy. Co ještě můžete zkusit nahradit něčím zdravějším.

Zdroje článku:
www.bbcgoodfood.com, www.rxlist.com
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Jde na vás nachlazení a potřebujete se ho rychle zbavit? Přepadla vás velká rýma, pociťujete bolest hlavy a cítíte se slabí? V dnešním článku vám prozradím, jak z toho vyváznout co nejrychleji! Zároveň vám povím, jak tomu předejít. Takže pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli informace, které vám budou přínosné.
Deprese a úzkosti jsou dnes běžné jevy, se kterými se potýkáme. Zatímco někdo k těmto stavům sklouzne z důvodu špatného rodinného zázemí, jiný se do depresí dostane z důvodu až příliš velké snahy uspět. A někdy - někdy je na vině takzvaná obsedantně-kompulzivní porucha. O co konkrétně jde?
V životě se můžeme setkat s celou spoustou onemocnění. Zatímco nad některými jenom mávneme rukou, jiné nás mohou výrazně poznamenat do konce života. A zatímco některé nám jsou moc dobře známé, nad jinými visí jeden obrovský otazník. Přesně takovou nemocí je i Bechtěrevova nemoc či také Bechtěrevova choroba.
Retro je v kurzu už několik let, a dotklo se i domácího osvětlení. Můžete si tak pořídit i lampu ve stylu vintage. Tedy věci, které se tváří, jako by za sebou měly celé věky. Toto designové osvětlení navíc vypadá, jako by pocházelo z období páry, a dá zařadit dokonce do kategorie steampunk. Takové industriální lampy vytvoří hřejivou atmosféru, a navíc můžete mít doma i úplný originál.
Zná to nejspíš každá z vás. Někdy během svého života jste si určitě ve vztahu prošla fází žárlivosti. Pokud byla oprávněná, a váš partner vám byl opravdu nevěrný, chápeme, že jste ostražitá. Pokud ale byla nemístná, a vy se nacházíte ve zdravém a spokojeném vztahu založeném na důvěře, není se čeho obávat. Jestliže jste si totiž partnerovou oddaností jistá a víte, že má oči jen pro vás, žárlivost vás akorát zbytečně vyčerpává. Proto pro vás máme několik tipů, jak se žárlivostí zatočit.

Nepřehlédněte

Čeká vás stěhování nebo jen měníte interiér vašeho současného bydlení? Rády byste se zbavily nepotřebných věcí a pustily do vašeho bytu nebo domku více světla, pozitivní energie a jarního vzduchu? Co takhle vyzkoušet metody podle čínské tradice Feng Shui? Díky ní může být prostor, kde žijete, v absolutní rovnováze. Mělo by to být místo, kde byste se měly cítit příjemně a pohodlně, a zároveň nebýt zahlceny zbytečnými věcmi.
Zařizovat si obývací pokoj je stejně těžké, jako si zařizovat ložnici. Zatímco ložnice má být především oázou klidu, obývací pokoj je zase místem, kde se setkává rodina s přáteli, proto se chcete vyšvihnout v očích známých a zařídit si místnost k naprosté dokonalosti. Aby zde však stále proudila potřebná energie, nezapomínejte na zásady feng-šuej.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek