Sobota , 12. 07. 2025

Bořek

Avokádo jinak než na talíři: 7 způsobů, jak ho úplně celé využít

Avokádo se stalo součástí našich jídelníčků, kdy z něj můžeme připravit výtečné guacamole, využít jej jako náhražku másla nebo použít jako základ na zdravou pomazánku. Jenže avokádo skvěle neposlouží jen v kuchyni, jeho využití sahá daleko za kulinářskou sféru. Víte, k čemu všemu se vám může doma hodit?
avokádo
Plody avokáda mají bohaté využití i na poli krásy. Zužitkujete je úplně celé!

03. 10. 2022

Avokádo patří v posledních letech mezi nejvyhledávanější ovoce. A není se čemu divit, protože obsahuje nespočet důležitých látek a vitamínů, které jsou pro správnou funkci našeho těla velmi důležité a díky tomu se stalo neuvěřitelně cool – je ho plný instagram, snídaňová bistra se předhání v tom, kdo udělá lepší avokádový toast a je ingrediencí většiny zdravých receptů.

Je plné živin – patří mezi superpotraviny, které se pyšní zdravotními přínosy. Toto ovoce obsahuje vysoký obsah vitamínu C, folátů, antioxidantů, vitamínu E, B5 a K. Kromě toho je dobrým zdrojem vlákniny a niacinu.

My jsme vám ale slíbili, že plody hruškovce přelahodného se dají využít i jinak než jako součást zdravého stravování. Tady jsou.

1. Avokádová maska na pleť

To, že je avokádo pro pleť doslova požehnáním, ví snad každý. Připravte si domácí masku, která pleti poskytne pořádnou dávku hydratace dle následujícího receptu:

  1. Rozmixujte jednu lžíci bílého jogurtu s rozmixovaným avokádem a lžičkou olivového oleje.
  2. Směs naneste na vyčištěnou pleť a nechte 20 minut působit.
  3. Poté masku smyjte vlažnou vodou a pleť podpořte hydratačním krémem.

2. Avokádová maska na vlasy

Masky z avokáda jsou velmi oblíbené, což můžete sama zjistit při příchodu do drogerie. Dávku hydratace můžete poskytnout také svým suchým vlasům.

Budete potřebovat:

  • 1 střední avokádo
  • 1 lžíci kokosového oleje
  • 1 lžíci medu

Postup přípravy:

  1. Avokádo rozmělněte vidličkou na kaši. Přidejte kokosový olej s medem a směs důkladně promíchejte.
  2. Masku vmasírujte do vlasů i na pokožku a nechte působit asi 20-25 minut.
  3. Poté ji důkladně z vlasů vymyjte a umyjte vlasy tak, jak jste zvyklí.
potraviny
Avokádo a kokos jsou plné zdravých tuků.

3. Peeling z avokáda

Pecku z avokáda rozhodně nevyhazujte. Stačí ji rozdrtit nebo rozmixovat na hrubý prášek, který následně použijte při koupeli jako peeling.

K TÉMATU  Avokádo: Proč je superpotravinou + recept na pomazánku jako bonus

Postup: Smíchejte ho s olivovým nebo kokosovým olejem a krouživými pohyby se zbavte odumřelé kůže na těle.

4. Koupel

Nezbavujte se ani oloupané svrchní části avokáda, využijte ho na maximum! Oloupanou slupku zužitkujete při koupeli. Jednoduše ji vhoďte do vany a užijte si koupel. Vaší kůži poskytne potřebné vitamíny.

5. Čaj z avokáda

Další způsob, jak využít jeho pecku. Ta je dokonce vesměs tím nejcennějším z celého plodu, protože její účinky jsou antibakteriální, protizánětlivé a protiplísňové. Pro ty, kteří trpí na vysokou hladinu cholesterolu, je ideální připravit si z ní čaj.

Postup: Pecku rozčtvrťte a zalijte vroucí vodou. Nechte vylouhovat asi 3–5 minut a poté čaj sceďte. Vzhledem k možné nahořklosti dochuťte čaj medem.

6. Super-smoothie

Využití: Pecku z avokáda rozdrťte na velmi jemný prášek a přidávejte si ho k rannímu smoothie.

Nezapomínejte, že pecka z avokáda je hořká, takže je lepší ji kombinovat s něčím sladkým, jako je kokos, čokoláda, banán či datle.

avokádo
Ne nadarmo se avokádo považuje za superpotravinu.

7. Pecka jako dekorace

Jestliže jste příznivci přírodních dekorací a bižuterie z přírodnin, avokádová pecka vám může skvěle posloužit. Ti šikovnější si jistě poradí s nějakou řezbou a následným zavěšením na krk. Fantazii se meze nekladou.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Avokádo: Proč je superpotravinou + recept na pomazánku jako bonus

Špenát místo ledového salátu, avokádo místo majonézy. Co ještě můžete zkusit nahradit něčím zdravějším.

Zdroje článku:
www.bbcgoodfood.com, www.rxlist.com
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Pokud milujete koupání, a zároveň patříte mezi teplomilce, pak s největší pravděpodobností v období podzimu a zimy trpíte. Příjemné teploty jsou pryč, nemluvě o ledových vodách, do kterých skočí leda stoupenci Wim Hofa. Dobrou zprávou ale je, že příjemné koupání ani s příchodem sychravých dnů zdaleka nemusí končit. Stačí jen vědět, kam zajít – na termální místa, kde se klidně ohřejete i mimo horkou letní sezónu. Takže kam vyrazit?
Barevné dámské kabelky jsou skvělým způsobem, jak oživit a zpestřit váš outfit. Dodávají outfitu osobitost a mohou být výrazným módním doplňkem, který přitáhne pozornost. Aby však vypadaly opravdu skvěle a harmonicky ladily s celkovým vzhledem, je potřeba je správně stylizovat. Zde je několik tipů, jak na to.
Léto je ideálním obdobím pro děti, aby si užily volný čas, poznaly nové přátele a naučily se nové dovednosti. Pro mnoho rodičů, zejména matek, je však výběr správného letního tábora nebo aktivity výzvou. Tento článek vám nabídne užitečné tipy na letní tábory a aktivity, které nejenže zabaví vaše děti, ale také podpoří jejich rozvoj a zájmy.
V oblasti zahradničení je pořád co objevovat, a to i tehdy, pokud máte vše už v malíku. Jestli ale tu a tam prahnete po něčem, co jste doposud nevyzkoušeli, a lákají vás nejrůznější novinky, pak vás právě tenhle článek doslova nadchne. Ten totiž věnujeme speciální popínavce, která bohatě produkuje chutnou zeleninu a nese trošku záhadné jméno ačokča. 
Letos oslavila osmdesáté sedmé narozeniny. Jaký je příběh jedné z nejkrásnějších hereček, které kdy po této planetě chodily? Sophia Loren si prožila svůj dokonalý americký sen.
Čeká nás opravdu studený víkend. Co přinese napoví astroložka Naďa Šmídová. V sobotu se hlídejte při komunikaci, a v neděli si nezapomeňte pěkně odpočinout. Co dalšího prozradil horoskop krásy a duševního zdraví?
Ani letošní léto se neobejde bez tradičních vln veder. Pro letošek meteorologové navíc předpovídají, že teploty mohou být extrémní. A ne každý si může nainstalovat klimatizaci, která by proti vedrům účinně pomohla. Jak si tedy poradit i bez klimatizace a náročných investic? Jak správně větrat v horkém bytě a čím nejlépe stínit?
Potřebujete se jen uvolnit, nebo vás trápí fyzická bolest? Existuje nepřeberné množství druhů masáží, ale jen některé vám skutečně pomohou. Vyzkoušejte nejosvědčenější masáže, které vám uleví na duchu i na těle.
Fitness trenérky na Instagramu jsou skvělým zdrojem inspirace a motivace pro všechny ženy, které chtějí zlepšit svou fyzickou kondici. Níže uvádíme seznam těch nejzajímavějších trenérek, které svými příspěvky zaujmou každou ženu.
Patříte k těm, kteří se rochní v mystičnu i všelijakých záhadách a občas vás přepadne myšlenka, jak skvělé by bylo vidět do minulosti i budoucnosti? Pak jste možná někdy uvažovali nad tím, že by nemuselo být úplně špatné naučit se vykládat karty – ať sobě nebo ostatním. A protože pro podzim se ezoterická atmosféra hodí víc než kdy jindy, nachystali jsme pro vás pár tipů, jak se nacítit na výklad karet.
Tavná pistole s horkým lepidlem není jen na adventní věnce a podobné dekorace. Neuvěříte, co všechno s její pomocí dokážete vytvořit. Vyrobte si boty k vodě, podložku pod hrnek nebo pokojovou lampičku!
Reality show je jedním z nejpopulárnějších žánrů doposud. Od sledování všech šokujících, nesestříhaných okamžiků, až po osudy u vašich oblíbených darebáků – sledování dalšího dílu každý týdne je návykové. Jaké reality show nejraději sledují v zahraničí?

Výběr článků

Každý zaměstnavatel musí svým zaměstnancům nabídnout preventivní prohlídky. A zaměstnanci musí této nabídky využít. Nebo alespoň by měli. Poslední průzkumy ukazují, že lidé na takzvané ,,preventivky” nechodí, jistý podíl na tom má i koronavirová pandemie a apel na to, ať raději zůstáváme doma. Jenže svět se začíná vracet do normálu, což znamená, že se navrací i všechno s tím spojené.
Dneska jsme se zaměřili na téma, které je pro každou rodinu klíčové – zdravé stravovací návyky pro děti v novém roce. V článku "Zdravé stravovací návyky pro děti v novém roce: Jak podporovat vyváženou stravu" přinášíme praktické tipy a nápady, jak dětem přiblížit svět zdravého stravování. Od zajímavých receptů až po osvědčené strategie, čeká na vás inspirace, jak vytvořit prostředí, ve kterém bude zdravá strava pro děti přirozenou a radostnou součástí každodenního života. Připravte se na nový rok plný chutných a vyvážených jídel pro celou rodinu.
Při zmínce výletu do nizozemského hlavního města se málokomu nevybaví tulipány či projížďky na kole mezi romanticky nasvícenými kanály. Amsterdam je živé a kulturně nabité město. Pojďme se společně podívat na zajímavá místa, která určitě stojí za návštěvu.

Nepřehlédněte

Snad každý rodič od svého milovaného dítěte očekává pouze to dobré, doufá, že se vydá správnou životní cestou a bude šťastné. Takhle to ale samozřejmě v životě bohužel nechodí a někdy se holt i to nejhodnější dítě může dostat na scestí. To se stalo mé dceři Markétě, já se s tím však do teď nemohu vyrovnat. Odvedl nám ji drogový dealer.
Není radno si s ní zahrávat, protože vám může pořádně znepříjemnit život. Někteří lidé ji bohužel ale ignorují a pak si také nesou následky. Co je alergie na slunce, jak se projevuje a co se s ní dá dělat? Sluneční alergii nebagatelizujte a snažte se nad ní vyzrát co nejrychleji.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek