Zdravá zeleninová čalamáda plná vitamínu C. Zkuste jednoduchý recept

Recept na zdravou zeleninovou čalamádu

K správné funkci našeho organismu potřebujeme doplňovat prostřednictvím jídla důležité živiny. Mezi ty základní prvky patří především tuky, cukry a bílkoviny. Nezbytné jsou však i vitamíny a minerální látky, které zabrání vzniku nemocí. Ty si můžeme dopřát například v zeleninové čalamádě.

Recepty

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Věková diskriminace v práci je jev, který lze obtížně prokázat! Je třeba zatím jen doufat!

Životní styl

Jste-li ve věku 55+ a hledáte zaměstnání, můžete se s tím běžně setkat. Věková diskriminace při žádosti o zaměstnání je v naší zemi poměrně běžná. Způsobů, jak ji prokázat a jak se jí bránit, není bohužel mnoho. Ale jsou.

Deset mýtů a fake news o očkování. Čemu věříme a jaká jsou skutečná fakta?

Životní styl

Média jsou plná zpráv o koronaviru. Přitom v naší zemi není toto nebezpečí tak akutní jako docela obyčejná chřipka, které letos podlehlo už 23 osob. Proočkovanost na chřipku je u nás pouze 5 % a průměrně na ni zemře v Česku 1500 osob ročně. Proočkovanost se ale snižuje i u ostatních nemocí. Tento stav má na svědomí mnoho nesmyslných mýtů a fám o očkování. Jak je to doopravdy?

Single na Valentýna? No stress, nejste v tom přece sama!

Vztahy

Červená srdíčka, růže, čokoládky, dárky a všude kolem vás ty nechutné projevy lásky… ano, sv. Valentýn se opravdu blíží a s ním také časté deprese z toho, že tento den musíme strávit samy.

Jak vybrat matraci pro dítě? Důležité parametry, které nesmíte při výběru podcenit

Reklama

Dětská postýlka by nebyla kompletní bez dětské matrace. Jak ale matraci pro dítě vybrat a dopřát mu tak během spánku co nejlepší podmínky a bezpečí? S výběrem nejlepší dětské matrace se pojí celá řada tipů a doporučení, kterými byste se měli řídit.

S Rosenbergem v posteli: Chcete kopii jeho chlouby? Co si o tom myslí sám model a bývalá porn star?

Vztahy

Čtivo na dlouhé zimní večery. 10 knih, které vás nenechají chladnými

Zábava

Hledáte čtivo, které vás zabaví při dlouhých propršených nebo prosněžených zimních večerech? Uvařte si čaj nebo kávu nebo si nalijte sklenku vína a nechte se pohltit stránkami knih, které vás dozajista nadchnou. Na své si přijdou milovnice romantiky, napětí, mezilidských vztahů, dobrodružství i hororu.

Říká vám něco Hamsa jóga nebo védská? Ne vždy je to jen a pouze o cvičení

Životní styl

Když se řekne slovo jóga, většina z nás si představí cvičení. Cvičení, které má mnoho podob a napomáhá k lepšímu držení těla, k uvolnění nebo posílení svalstva. Jóga je však nejen o fyzickém cvičení, ale i o tom psychickém. Pomáhá posilovat tělo i mysl, a jde v ní především o rovnováhu, spojení a také o duchovno.

Moravské cyklostezky: Vychutnejte si skvělá vína a skvostnou architekturu

Cestování

Když se řekne Česká republika, každý si spíše vybaví pivo, nicméně Morava – to je kraj hlavně vína a slovácké kultury. Proto je zde spousta vinic, které můžete obdivovat nejlépe ze sedla svého kola.

6 slavných žen, kterým se podařilo zhubnout: Co stojí za proměnou Adele, Rebel Wilson a dalších?

Zábava

Diety a zdravý životní styl jsou mezi celebritami oblíbené téma. Spousta z nich se snažila shodit přebytečná kila, která ovšem získala zpět díky jo-jo efektu. Některým z nich se ale váhová proměna podařila. Které slavné dámy se teď pyšní vysněnou postavou a co pro to musely udělat?

Vinný sklípek a řešení uskladnění vína. Nechte se okouzlit stylovou atmosférou

Bydlení

Vinný sklípek vyžaduje podzemní prostor, kde si budete moci naplno vychutnat tu pravou atmosféru posezení s přáteli nad sklenkou vína. Pokud sklepní prostory nemáte, můžete originální způsob uskladnění vína vymyslet i v kuchyni nebo obýváku.

Zajímavé skutečnosti o levácích. Existují i mezi zvířaty. V čem vynikají a jak jsou na tom zdravotně? Tohle jste možná netušily!

Životní styl

Kolik je na světě leváků a pro jaké pohlaví je tenhle „dar“ typičtější? V čem vynikají a jak jsou na tom se zdravím? Možná vás překvapí i to, kolik leváků se pohybuje na hollywoodském červeném koberci!

Helena Vondráčková slaví 77. narozeniny a chystá se na „Dlouhou noc“ v pražské O2 aréně

Slavní

Dnes, 24. června, slaví jedna z největších legend české hudební scény, Helena Vondráčková, své 77. narozeniny. Večer vystoupí na velkolepém koncertu v pražské O2 aréně, kde fanouškům připraví nezapomenutelnou "Dlouhou noc".

Výběr článků

Zrcadlové polevy a glazury vytvoří na dortech barevné zázraky!

Videa

Redakční průvodce jógou. Jaké druhy jógy vám nabízí současná studia a jak si vybrat ideální cvičení právě pro vás?

Životní styl

Jak se zbavit akné? Na vině může být strava či stres

Krása a móda

Horko, sůl, chlor… Jak v létě pečovat o vlasy?

Pokožka a pleť

Jak správně zvolit oblečení a obuv pro horskou turistiku

Životní styl

Coca-cola jako nepřekonatelný čistící prostředek. O co všechno se doma postará za vás

Bydlení

Michaela Nosková otevřeně promluvila o domácím násilí

Česká zpěvačka Michaela Nosková se rozhodla poprvé otevřeně promluvit o domácím násilí, které trvalo tři roky. Její expartner ji psychicky i fyzicky týral. Nyní svůj příběh sdělila veřejnosti a popsala své pocity.

Aktuální témata

Květa (58): Našla jsem si nového partnera a dcera mě zavrhla. Najednou totiž nejsem stále po ruce

Ovdověla jsem velice brzy, bylo mi dvaačtyřicet, když můj manžel zemřel na infarkt a od té doby jsem zůstala sama. Abych svůj život nějak vyplnila, hodně jsem se upnula na dceru, která byla ráda. Vždyť jí alespoň měl kdo pomáhat s jejími třemi dětmi, na které neměla čas, protože chtěla budovat kariéru.

Vztahy

Marie Poledňáková: Zavzpomínejte s námi na královnu rodinných komedií

Svět českého filmu přišel 8. listopadu 2022 ve věku jedenaosmdesát let o jednu z nejuznávanějších režisérek a scenáristek u nás, Marii Poledňákovou. Jaká byla? Co ovlivnilo její tvorbu? A jaké filmy patří mezi ty nejoblíbenější? Zavzpomínejte s námi.

Film

Jak přežít dovolenou s tchyní a nezbláznit se

Aktuální témata

Bára Mottlová pokřtila klip Kuřecí s rejží: Aerobiková show, konfety a slepice v hlavní roli

Aktuální témata

Nepřehlédněte

Flirt. Děláme to všichni. Do jednoho! Proč?

Marta Kubišová slaví 82. narozeniny

Dnes, 1. listopadu, slaví Marta Kubišová své 82. narozeniny a chystá se na rozlučkový večer, který zítra proběhne v pražské Lucerně. Tento nezapomenutelný večer nabídne divákům hluboký vhled do života ženy, která se stala symbolem odvahy a boje za svobodu během sametové revoluce. Prostřednictvím vzpomínek a audiovizuálních ukázek Marta Kubišová naposledy připomene svůj osobní i profesní příběh.

Aktuální témata

Recept na zdravou zeleninovou čalamádu

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Věková diskriminace v práci je jev, který lze obtížně prokázat! Je třeba zatím jen doufat!

Deset mýtů a fake news o očkování. Čemu věříme a jaká jsou skutečná fakta?

Single na Valentýna? No stress, nejste v tom přece sama!

Jak vybrat matraci pro dítě? Důležité parametry, které nesmíte při výběru podcenit

S Rosenbergem v posteli: Chcete kopii jeho chlouby? Co si o tom myslí sám model a bývalá porn star?

Čtivo na dlouhé zimní večery. 10 knih, které vás nenechají chladnými

Říká vám něco Hamsa jóga nebo védská? Ne vždy je to jen a pouze o cvičení

Moravské cyklostezky: Vychutnejte si skvělá vína a skvostnou architekturu

6 slavných žen, kterým se podařilo zhubnout: Co stojí za proměnou Adele, Rebel Wilson a dalších?

Vinný sklípek a řešení uskladnění vína. Nechte se okouzlit stylovou atmosférou

Zajímavé skutečnosti o levácích. Existují i mezi zvířaty. V čem vynikají a jak jsou na tom zdravotně? Tohle jste možná netušily!

Helena Vondráčková slaví 77. narozeniny a chystá se na „Dlouhou noc“ v pražské O2 aréně

Výběr článků

Zrcadlové polevy a glazury vytvoří na dortech barevné zázraky!

Redakční průvodce jógou. Jaké druhy jógy vám nabízí současná studia a jak si vybrat ideální cvičení právě pro vás?

Jak se zbavit akné? Na vině může být strava či stres

Horko, sůl, chlor… Jak v létě pečovat o vlasy?

Jak správně zvolit oblečení a obuv pro horskou turistiku

Coca-cola jako nepřekonatelný čistící prostředek. O co všechno se doma postará za vás

Michaela Nosková otevřeně promluvila o domácím násilí

Květa (58): Našla jsem si nového partnera a dcera mě zavrhla. Najednou totiž nejsem stále po ruce

Marie Poledňáková: Zavzpomínejte s námi na královnu rodinných komedií

Jak přežít dovolenou s tchyní a nezbláznit se

Bára Mottlová pokřtila klip Kuřecí s rejží: Aerobiková show, konfety a slepice v hlavní roli

Nepřehlédněte

Flirt. Děláme to všichni. Do jednoho! Proč?

Marta Kubišová slaví 82. narozeniny

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek