Čtvrtek , 15. 05. 2025

Žofie

Jak správně zvolit oblečení a obuv pro horskou turistiku

Každý relaxuje po svém - někdo s rodinou, jiný s přáteli a mnozí si nejlépe odpočinou tehdy, když jsou sami. Někdo ve volném čase upřednostňuje čtení, druhý poslech hudby, další sleduje filmy nebo sportuje. Dopřát si čas a relax jen pro sebe - je důležité.

Dopřát si čas jen pro sebe a trávit jej plnohodnotně, při příjemných zálibách a koníčcích, je velmi důležité. Ale pravidelné procházky v přírodě by měly být běžnou součástí života všech, protože pohyb celkově posiluje zdraví každého z nás. Pokud se však vypravíte na túru, a to zejména do vysokohorského prostředí, nepodceňte kvalitní oblečení, aby vaše turistické zážitky nenarušil chlad a vlhkost. Na horách bývá počasí velmi často doslova nevyzpytatelné, proto vlhkému či větrnému počasí vhodně přizpůsobte své oblečení i obuv.

Turistické sportovní oděvy pro Vás

Turistické oděvy mají být snadno vrstvitelné – prodyšné, vodovzdorné a větru odolné – ideálně z funkčních materiálů. Skvělým tipem je špičková značka  Dynafit, která nabízí nejen spodní prádlo, trička, mikiny a vesty, ale také sportovní kalhoty či teplé ponožky. Turistické bundy a kalhoty do horského prostředí je dobré volit kvalitní – zateplené, z nepromokavých a hlavně funkčních materiálů. Na svršcích má být vodovzdorná nejen látka, ale také manžety a švy. Komfort větrovky zvyšuje také kvalita gumiček kolem zápěstí a kvalita spodního lemu. Také zipy (nejlépe kovové), kapuce a počet praktických kapes. Při výběru turistické bundy je dobré myslet také na to, aby byla kompatibilní s batohem nebo s vakem. Batoh nebo vak turisty má být přiměřeně velký, a to z co nejlehčího materiálu. Dobrou službu poskytne zejména batoh s nastavitelnými ramenními popruhy a s velmi praktickým popruhem přes prsa. Dobré je, pokud je opatřen i více praktickými kapsami.

Kvalitní turistická obuv je základ

Turistická obuv má být vyrobena z kvalitních materiálů, má mít anatomicky tvarovanou stélku a hrubou, pružnou, ale neklouzavou podrážku. Všechna tato kritéria splňují vynikající Salomon boty, které jsou nejen nepromokavé, ale také maximálně vzdušné a pevné. Úžasné pohodlí nohám poskytují také špičkové Salewa boty dámské a pánské. Při koupi však vždy dbejte na správný tvar a velikost – na přesnou délku a šířku turistických bot. Nevhodná obuv může totiž způsobit nejen odřeniny, ale také různé deformity nohou, poškození kostry chodidla a chybné držení těla. Pocit lehkosti při chůzi navodí také vhodné sportovní vložky. Gelové či pěnové vložky chrání nejen nohy a chodidla turistu, ale také jeho páteř. A navíc, mají také příznivý vliv na klenbu nohou. Turistickou obuv vždy vyměňte za novou, pokud jeví známky mechanického poškození. Když je popraskaný povrch nebo když je opotřebovaný vnitřek bot.

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Ve čtvrtek večer vystoupal nad Sixtinskou kapli bílý kouř, který už po staletí značí jediné – katolická církev má nového papeže. Tím se stal devětašedesátiletý americký kardinál Robert Francis Prevost, který přijal jméno Lev XIV.. Nástupcem papeže Františka byl zvolen druhý den konkláve.
Jeho design je tak čistý a jednoduchý, že vypadá jako přepravní kontejner. Little Big House stojí na svahu hory Mount Wellington ve Fern Tree v Tasmánii. Projekt dokončený v roce 2010 a dokonce vyhrál ocenění v kategorii rezidencí a novostaveb. Jak se vám líbí?
Rostliny nerozeznávají čtyři roční období jako my lidé, ale pouze dvě. Ovšem od podzimu až do jara mají pokojové rostliny období takzvaného vegetativního klidu. Je chladno a brzy se stmívá, proto rostlinky přestávají tak rychle růst a kvést a prožívají zimní spánek.
Dětská obezita celosvětově narůstá a v civilizovaných zemích je hodnocena už jako epidemie. Česko není výjimkou. Podle mezinárodní studie HBSC, sledující jednotnou metodikou školní děti, bylo v roce 2001/2 mezi dívkami ve věku 15 let 6 % obézních a mezi chlapci 13 %. Avšak ve školním roce 2013/2014 studie zjistila již 12 % obézních dívek tohoto věku, a dokonce 23 % obézních chlapců.
Taky jste to slyšela? Vyber si buď kariera, nebo dítě! Naštěstí dneska už jde zvládnout vše. Přinášíme 5 rad, jak hravě zvládnete obojí.
Trávíte v posilovně každou volnou chvíli? Tak trochu „flákáte“ pravidelné kontroly u zubaře? Pokud navíc často ponocujete, své šance na otěhotnění dramaticky snižujete. Jak s tím vším souvisí televizní ovladač?
Ten pocit, když na pásu ne a ne se objevit vaše zavazadlo. Nepotěší nikoho. A dokáže zkazit třeba i celou dovolenou. Každý rok se ztratí až 25 milionů kufrů. Co máte dělat, když se tato nepříjemná situace stane vám?
Ve zdravém těle zdravý duch. Mnohokrát připomínaná moudrost irského dramatika George Bernarda Shawa je, byla a bude pro lidstvo aktuální. S neustálým rozvojem přísunu informací se každý den dozvídáme o nových metodách cvičení, možnostech sestavení zdravého jídelníčku a korekce životního stylu tak, aby člověk dosáhl co možná nejlepšího pocitu sama ze sebe. Takový pocit vám dodá tolik potřebnou sebedůvěru, která se odráží při každodenních činnostech.
Jedna z nejznámějších rolí, kterou proslula anglická herečka Kate Beckinsale, je upírka Selene. Skoro to ale vypadá, že recept na věčné mládí objevila i ve skutečném životě.
Miloš Zeman brzy sesedne z pozice hlavy státu. 8. března 2023 tomu bude 10 let od složení prvního prezidentského slibu Milošem Zemanem. Byl zvolen, jako první, přímou volbou a svůj mandát po pěti letech obhájil. Třetí kandidaturu Ústava nepovoluje, a tak teď Česko hledá nového prezidenta. Nebo historicky první prezidentku? Po čem volá naše společnost?
Možná máte skvělý sex, na kterém nechcete nic měnit. V pořádku, ale jedna malá drobnost může vaše milostné prožitky pozvednout na novou, vášnivější a intenzivnější úroveň. Stačí věnovat pozornost něčemu, co běžně děláte. Správně se nadechněte!
Pod tímto jménem si lze představit nejen Nizozemce známého jako Ledový muž, ale současně i jeho zázračnou techniku otužování, která po celém světě zaznamenala neuvěřitelný boom a vedla k inspiraci mnoha a mnoha lidí. Wim Hof je proslulý svou odolností vůči chladu a je několikanásobným rekordmanem v této oblasti. V čem jeho metoda spočívá?

Výběr článků

Každá žena ví, že bez doplňků by nebyl outfit dokonalý a úplný. I za doplňky se musí utrácet, a to zejména za náušnice, které jsou často to nejvýraznější na celém outfitu. Ovšem stejně, jako je tomu v případě jiných kousků oblečení, i ve světě náušnic se mění trendy jako na běžícím pásu. Každý rok móda přinese na trh zcela jiné typy náušnic, které mají zpestřovat outfity v dané sezoně. Nabízí se proto otázka, jaké náušnice ovládnou nejbližší měsíce a týdny?
V každém vztahu jsou okamžiky štěstí a nikdo si nepřipouští, že by něco mohlo být v budoucnu jinak. Proč taky? Proč řešit možné budoucí konflikty, když je teď vše zalité sluncem. Bohužel, rozchody patří ke vztahům i k životu.
Nadváhou nechce trpět žádná z nás, a proto mnohé ženy usilovně cvičí a snaží se ji udržet na uzdě. Jak je to ale možné, že po čtyřicítce je ten boj s váhou najednou mnohem těžší? Jak to, že ženy, které byly celý život velice hubené, aniž by o to jakkoliv usilovaly, po čtyřicítce začnou najednou nabírat kila? Co se s tělem děje a je možné něco udělat pro to, abyste žili i nadále zdravě, šťastně a netrápili se složitými dietami?

Nepřehlédněte

Omamná vůně konvalinky přivábí mnohé zahrádkáře k tomu, aby si tuto krásku pozvali ke svému prahu. Když si ji ale přinesete domů, může se vám z toho pořádně zatočit hlava. Co konvalinka obsahuje a opravdu je jedem naší zahrádky?
Od pradávna je člověk zvyklý žít ve společenství. Pokud z něj odešel, tak většinou jen z donucení. Dnes naopak mnoho lidí tvrdí, že je jim dobře samotným. Singl jsou prostě v módě. Ale co když onemocníte, potřebujete hlídat děti nebo potřebují pomoc starší rodiče? Přejíždět nebo bydlet společně? Je lepší, když žije více generací pohromadě, nebo každá zvlášť?

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek