Spánek je komplexní proces (přesněji několik různých procesů), který se nám i po mnohaletém zkoumání nepodařilo zcela probádat. Co však bezpečně víme, je to, že jeho kvalita významně ovlivňuje celkový stav organismu. Zarážející je, že podle statistik zhruba třetina populace čelí problémům s usínáním. U deseti procent jde o potíže dlouhodobé, jež se mohou nepěkně podepsat na zdraví. Je to i váš případ a hledáte klíč k rychlejšímu usínání a potažmo klidnějšímu spánku? Máme pro vás hned několik doporučení a tip na „must have“ interiérový prvek.
2 Responses
Především, nikdy neupozorňovat svoje okolí na svoje nedostatky, které si, ostatně, uvědomujete jen vy samy, z důvodů většinou neznámých. Nikdo si nikdy nevšimne že máte „velký“ zadek, jen když o tom budete sama mluvit. Nikdo si nevšimne toho, že omáčka je trochu více slanější nebo více kyselejší, když vy sama o tom nebudete mluvit – tím totiž na to upozorníte. No tak co, ted právě se mi něco nepovedlo, není to – podle mého dokonalé – ale oni si toho ostatní buď nevšimnou anebo budou taktní. Stejně, co se týká jídel, každý je zvyklý na něco jiného a nikdy nikdo mu neuvaří přesně to stejné, jako jeho maminka.
Souhlasím,nelze se zavděčit všem,každý člověk je unikát a každému vyhovuje něco jineho.Svět se nezboří,když budete chvíli myslet na sebe.A když se to někomu nelíbí,nevadí nestojí za to.