Středa , 27. 08. 2025

Otakar

Menopauza. Jaké jsou příznaky? Proč se s ní současné ženy umí lépe vypořádat a jak?

menopauza
Zdroj: 123RF.com

26. 02. 2018

Jak plyne čas, mění se spousta věcí… Naopak k těm, které zůstávají stejné, zaujímáme jiný přístup. Jako v případě menopauzy. Její příznaky, jako návaly horka, nespavost či výkyvy nálad, jsou tu stále a nikam se nechystají. To, co se změnilo, jsou ženy, které je už slepě nepřijímají, ale dokážou se s nimi vypořádat otevřeně a přímo tak, aby nenarušovaly jejich každodenní život.

Sebevědomí žen se zvyšuje

Čím to ale je, že na menopauzu hledíme jinak, než naše maminky či babičky? Vše začíná u růstu životní úrovně ve vyspělých zemích. Moderní ženy jsou sebevědomější, nebojí se rozhodovat a více o sebe pečují.

Dnes je jiná doba. Chceme žít naplno i v 50

V dobách, kdy dívky obvykle zakládaly rodinu, jdou ty nynější studovat a budují kariéru. Už není jejich společenským úkolem postarat se o děti a muže, mohou se rozhodnout, kam jejich další cesta povede. Když pak protkne jejich život menopauza, mají ještě neodrostlé děti, chodí do práce a rády si vyrazí ven. Všechny aktivity jim však příznaky přechodu poměrně stěžují, a tak hledají řešení, které by jim mohlo pomoci.

Lepší informovanost

Dříve se o problémech spojených s klimakteriem příliš nemluvilo. Neřešilo se, proč se nálada žen v určitém věku mění, proč je jim pořád horko a trpí nespavostí. Samotnou ženu pak ani nenapadlo, že za její naštvaností nebo ztrátou chuti na sex stojí hormony a jejich nerovnováha. A když nevíte, co se s vámi děje, těžko můžete zjistit, jak si s tím poradit. V současné době je klimakterium často probírané téma, řeší se nejen samotné příznaky, ale také způsoby, jak je úspěšně eliminovat.

Podpora rodiny

Současní muži jsou otevřenější a vstřícnější vůči emocím žen. Partneři spolu více komunikují nejen o věcech zajišťujících chod domácnosti, ale také o pocitech a touhách. Ženy se nebojí před svými muži odhalit i ty nejniternější emoce, protože nemají pocit, že by je jejich situace nezajímala či by je zdržovaly od práce a všedních problémů.

K TÉMATU  Soutěž: Vyhrajte doplňky stravy, které nakopnou vaši imunitu

Vsaďte na přírodní produkty

Možnosti žen v různém věkovém rozmezí jsou odlišné, jedno mají ale společné. I v současné době se ženy obrací k přírodě, která poskytuje účinnou pomoc. Na poruchy spánku, problémy s koncentrací, k redukci návalů horka a nadměrnému pocení a ke zlepšení psychického stavu spolehlivě pomáhá extrakt z ploštičníku hroznatého a třezalky tečkované. 

Tip redakce: GS Merilin Harmony

Unikátní kombinaci bylinek obsahuje i doplněk stravy GS Merilin Harmony s klinicky ověřenou účinností. Produkt je bezpečný a vhodný k dlouhodobému užívání, neobsahuje hormony a nezpůsobuje váhový přírůstek. Je o 3měsíční kúru. Dávkuje se jednou denně. V tabletách jsou obsažené účinné látky jako ploštičník hroznatý, třezalka tečkovaná, vápník nebo vitamin D3. Efekt můžete očekávat nejdříve po 4 – 6 týdnech užívání.

Autor: red

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Menstruace je nedílnou součástí života každé ženy. Zatímco některým z nás nepůsobí výraznější potíže, jiné ji doslova protrpí. Ať už jsou však projevy menstruace poměrně rozdílné, jedno mají všechny ženy společné - neustále hledají cesty jak tyto dny přečkat co nejkomfortněji.
Vztah by měl být přístavem, kde se cítíme milované, pochopené a propojené. Přesto mnoho žen zažívá chvíle, kdy se cítí osamělé – dokonce i vedle svého partnera. Osamělost ve vztahu je běžným, ale často nepochopeným problémem. Proč k ní dochází? A co můžeme udělat, abychom znovu našly blízkost a radost?
Prostředí má hodně společného s tím, jak se naše pokožka chová a jak vypadá. Když je horko a vlhko, pokožka může být mastná z přebytečné vlhkosti. Když je zima a sucho, pokožka může být vysušená. Nemluvě o dalších environmentálních stresorech, jako je znečištění ovzduší, sluneční záření, klimatizace a další. Když se mění roční období, mění se i prostředí kolem nás. Kůže se musí přizpůsobit novým klimatickým podmínkám, ale můžete jí práci trochu usnadnit zavedením správné péče o pleť. Když se mění roční období, měla by se měnit i vaše rutina týkající se péče o pleť. Zvažte tyto podzimní tipy péče o pleť, které vám pomohou udělat stejně hladký přechod z léta do podzimu, jako je vaše pokožka.
Snad každá žena touží po hezké a zdravě vyhlížející postavě. Ovšem jen hrstka z nich má opravdu dostatek času na to, aby trávila celé hodiny v posilovnách nebo jinými sportovními aktivitami. Možná právě proto se v poslední době stala hitem ultra krátká cvičení, která slibují jistý kompromis. Fungují ale vůbec?
Chcete si pořídit pejska, ale moc dobře si uvědomujete, že zanedlouho chcete založit rodinu? Možná z toho důvodu ztrácíte o pejska zájem, protože si říkáte, že pes a děti - to rozhodně nejde dohromady. Jenže opak je pravdou. Stačí si jen zvolit takové plemeno, které s dětmi bude opravdu skvěle vycházet. I když se to může jevit jako něco nereálného, psi jsou velice empatičtí a zejména některá plemena se o děti starají doslova jako o svá vlastní štěňata. Pořiďte si tedy svého čtyřnohého společníka a než si založíte rodinu, trochu si ho vycvičte. Můžete ho brát jako své první dítě a vyzkoušet si, co taková péče vlastně vyžaduje.
Jak poznat menopauzu? Otázka, kterou si po čtyřicítce začne klást mnoho žen. Menopauza, klimakterium či přechod, je přirozené období v životě každé ženy, kdy dochází útlumu funkce vaječníků a v důsledku toho k vymizení menstruace.
Petr Spálený, ikona české hudební scény, oslavil nedávno své osmdesátiny, přičemž tento životní milník zaznamenal sérií nezapomenutelných koncertů jak na domácí půdě, tak na Slovensku. Jeho hudební cesta, ozářená prvním hitem "Plakalo bejby" z roku 1967, svědčí o neochvějné lásce k hudbě a nepřetržité tvůrčí vášni. Spolupráce s předními textaři a skladateli, jako jsou Jiří Štaidl a Zdeněk Rytíř, Spáleného uměleckou dráhu nejen obohatily, ale i posunuly na novou úroveň. V rámci oslav jeho osmdesátých narozenin byla vydána kompilace "80/Největší hity & duety", která přináší přehled jeho největších hudebních úspěchů a duet. Spálený, který se nechal slyšet o možném novém albě, zůstává i v pokročilém věku stále aktivní na hudební scéně, což dokazuje, že jeho vášeň pro hudbu je nekonečná.
Lesklé zrcadlové polevy neboli mirror glaze udělají z každého dortu malířský obraz. Poléváním a mícháním různých barev můžete vytvořit vzory podle své fantazie. Vaše dílo bude vypadat jako od profesionálů!
Na Mezinárodním filmovém festivalu Karlovy Vary proběhla světová premiéra filmu Jiřího Mádla "Vlny". Tento dobový thriller se věnuje událostem kolem Československého rozhlasu v srpnu 1968. Čtvrtý festivalový den přinesl také premiéry filmů "Mosty", "Ještě nejsem, kým chci být", "Oslava", "Xoftex" a "Cesta na pokraj války". Na tradiční UniCredit party se letos opět objevily největší hvězdy festivalu, včetně manželů Bartoškových.
Nový rok je v plném proudu a řada lidí ještě stále pracuje na svých novoročních předsevzetích. Pokud se ta vaše týkají nakopnutí kariéry nebo byznysu obecně, existuje několik tipů či kroků, které je nutné podstoupit pro úspěch stanovených cílů.
Sebevědomí hraje klíčovou roli v každém vztahu. Pokud je stabilní a zdravé, vytváří prostor pro vzájemnou důvěru, respekt a harmonii. Naopak nízké sebevědomí může vést k nejistotě, žárlivosti a konfliktům. Jak si tedy udržet zdravé sebevědomí ve vztahu a zajistit, aby vztah prospíval?
Že narození nového člena rodiny zamíchá dosavadním denním harmonogramem je asi samozřejmé. Nicméně někdy může miminko naplno zasáhnout i takové aspekty života, ve kterých by to žena neočekávala. Nebo alespoň ne tak razantně.

Výběr článků

Chcete letos strávit Valentýna jinak než v přeplněné restauraci? Připravte své drahé polovičce romantický večer v pohodlí domova. S rychlými a chutnými recepty, které jsou nejen snadné na přípravu, ale také mají ten správný efekt, si vytvoříte atmosféru, která povede k nezapomenutelnému zakončení.
Prospívají zdraví, prodlužují věk. Prostě dělají dobře našemu tělu, mozku i kondici. Opravdová definice pro superpotraviny ale neexistuje. Do této kategorie se zařazují potraviny, které mají ve srovnání s podobnými podstatně vyšší obsah zdraví prospěšných látek. Které to jsou?
Potrpíte si na zlato, stříbro nebo nerezovou ocel? Nosíte diamanty či perly? Pak je pro vás možná dobré vědět, jak správně byste měla o šperky pečovat, aby vám vydržely déle a stále vypadaly jako nové.

Nepřehlédněte

Od prvního ledna začínám hubnout. Cvičit. Učit se anglicky. Chodit na jógu. Přestanu kouřit... Ano, to je to magické datum, které mnohé z nás neuvěřitelně přitahuje. Nutí nás k tomu, abychom si dávali závazky, o kterých víme, že je stejně nikdy nedodržíme. Zkuste to letos jinak.
Jistě to znáte – někdy máte prostě chuť pustit si nějakou bláznivou komedii a veškeré starosti vyhodit na chvíli z hlavy. Pokud chcete strávit pohodový večer a zasmát se, přinášíme vám tipy na filmy, které by u vás mohly uspět. Některé z nich vás budou jen bavit, jiné vám mohou připadat trochu hořké, některé ve vás přece jen zasejí semínko vážnějších myšlenek, které vás budou provázet ještě pár následujících dní.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek