Neděle , 25. 05. 2025

Viola

Jak mít jarní alergie pod kontrolou: S problémy se potýká každý druhý

Věděli jste, že v České republice trápí alergie skoro každého druhého člověka? A počty stále rostou. Mezi nejčastější alergie se řadí ty na pyl, jarní trávy a další kvetoucí keře. Právě teď na jaře je období, kdy se s projevy alergií potýká mnoho lidí. Jak mít tedy jarní alergie pod kontrolou?
jarní alergie
Jak zkrotit jarní alergie?

17. 04. 2023

Hlavní příznaky jarní alergie

Příznaků jarních alergií existuje celá řada. Mnoho z nich se podobá klasickému nachlazení, ale alergiky trápí příznaky mnohem delší dobu, v podstatě až do doby, než rostliny způsobující alergie přestanou pyl produkovat. Že se i vy potýkáte s alergií poznáte poměrně snadno podle typických příznaků. Jsou to především:

  • ucpaný nos a vodnatá rýma
  • svědění a pálení sliznic očí a nosu
  • podráždění pokožky
  • kýchání a dušnost
  • zarudlé oči a záněty spojivek

Jak mít jarní alergie pod kontrolou?

Způsobů, jak dostat jarní alergie pod kontrolu existuje více a nutno říci, že ne všechny způsoby jsou řešením pro všechny jedince. Často se tak stává, že alergik musí zkoušet, co mu pomůže. My vám přinášíme několik tipů, jak dostat jarní alergie a jejich symptomy pod kontrolu.

1. Léčba antihistaminiky

Tou úplně nejzákladnější možností je léčba pomocí tradiční medicíny. Pokud trpíte na alergie a navštěvujete alergologii, jistě máte doporučení na antihistaminika, která by vám měla pomoci.

Každý, kdo trpí na alergické reakce v jarních měsících by měl být vybaven léky, které potlačují alergické reakce. Některé z těchto léků jsou volně dostupné v lékárně a prodávají se v podobě klasických prášků, kapek i mastí.

jarní alergie
Alergie trápí každého druhého člověka.

2. Cesta bylin

Některým lidem se daří příznaky alergie minimalizovat také s pomocí některých bylin. Jedná se především o bylinky, které bojují s neadekvátními reakcemi imunitního systému. Patří mezi ně například:

  • Řebříček lékařský
  • Kopřiva dvoudomá
  • Černucha setá
  • Dračí krev

3. Zaměření na životosprávu

Věřte nebo ne, i správná životospráva může pomoci snižovat příznaky alergií. Klíčem k úspěchu je totiž posilování imunitního systému, čehož můžete právě jistými změnami ve svém životním stylu docílit.

Nejen v jarních měsících se proto zaměřte na vyvážený jídelníček a na dostatečný příjem ovoce a zeleniny. Opomíjet byste neměli ani pravidelný pohyb a kvalitní spánek.

K TÉMATU  3 možné důvody, díky kterým máte špatný spánek

Desatero alergika

Závěrem článku přinášíme 10 tipů, které by měli lidé trpící alergiemi dodržovat. Jedná se sice o maličkosti, ale sami uvidíte, jak vám mohou takové drobnosti pomoci přežít jaro.

  1. Snažte se co nejvíce omezit kontakt s alergenem a sledujte pylovou situaci.
  2. Nezapomínejte s sebou nosit osobní lékárničku, kde vždy naleznete léky první pomoci pro boj s alergií.
  3. V domácnosti využívejte čističku vzduchu a HEPA filtry, které vám pomohou zbavit se mikroskopických pylových částic.
  4. Po příchodu domů se vždy převlékněte do čistého oblečení.
  5. Prádlo v měsících, kdy trpíte alergií sušte raději v sušičce než venku.
  6. Noste sluneční brýle, které alespoň částečně mohou zabránit přímému kontaktu pylu s očima.
  7. V domácnosti se zaměřte na pravidelný a důkladný úklid, naopak se snažte vyhýbat sekání trávy.
  8. Jelikož pyl ulpívá nejen na vašem oblečení, ale i těle, dopřejte si denně mytí vlasů.
  9. Snažte se co nejméně sahat si do obličeje a očí.
  10. V případě obtíží, s kterými si nevíte rady, se nebojte obrátit na alergologii.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Alergie na sluníčko: Letní strašák, který dokáže otrávit dovolenou

Alergie trápí i zvířata! Jak pomoci alergickému psovi?

Zdroje článku:
https://www.celostnimedicina.cz/jarni-alergie-se-blizi.htm, https://www.lekarna.cz/clanek/alergie-na-jarni-pyly/, https://www.herbavis.cz/blog/jarni-alergie-jak-se-vyporadat-byliny-na-jarni-alergii
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Na omega-3 mastné kyseliny se dnes klade velký důraz. Taky aby ne, vždyť prospívají mozku i paměti. Zároveň snižují riziko obezity a cukrovky. Víte, že je můžete čerpat třeba z vajec, listové zeleniny, mandlí nebo chia semínek?
Zdá se vám, že se váš život nevyvíjí tím správným směrem? Zarazili jste se v určitém bodě, odkud se vám nedaří pohnout ani o píď? Řešení je celá řada. Je na vás, které si nakonec zvolíte. Já zkusila koučink a dodnes nelituji!
Herec Leonardo DiCaprio byl vždy znám svými sympatiemi ke krásným modelkám. Ovšem čím je starší, tím jsou jeho úlovky mladší. Cokoliv je nad hranici 25 let, do toho se nežene a nebo to pustí k vodě. Jak to tedy se slavným proutníkem ve skutečnosti je?
Upřímně, matky jsou opravdové hrdinky, které zvládají nekonečný kolotoč povinností. V našem nejnovějším článku se zaměřujeme na příběh jedné takové matky, která je na všechno sama – od každodenních povinností po přípravy na vánoce. Její děti zlobí, nechtějí do školy, a ona si uvědomuje, že potřebuje odpočinek. Co se stane, když se rozhodne strávit víkend v luxusním rezortu? Přečtěte si náš článek, který nahlíží do světa této matky, plný nečekaných zvratů, humorných momentů a možná i inspirace pro všechny, kdo znají výzvy mateřství.
Sluníčko a teploty překonávající 20°C. Takto nějak přichází léto do české kotliny. Nemusíte na něj čekat na přelom května a června. Za takovým létem můžete vyrazit už v dubnu, třeba do Turecka nebo na Mallorcu.
Čokoláda. Komodita, která dokáže hýbat světem. Člověka umí zbavit stresu a navodit nám pocity štěstí, a to díky uvolňování dopaminu, po kterém se cítíme zkrátka šťastní a uvolnění. Je to zdroj rychlé energie právě proto, že je bohatá na sacharidy. Čokoláda svou vůní a chutí na jazyku dokáže vyvolat krásné vzpomínky a nám navodit příjemný pocit po celém těle.
Legendární kocour Garfield nesnášel pondělky, měl z nich deprese a úzkosti. Většinou se mu v ten den ani nic nedařilo. Lidé na tom jsou podobně. Také míváme úzkosti z některých dnů v týdnu. Z neděle především. Jedete v tom taky?
Každý máme ve svém okolí někoho, pro koho je káva tématem číslo jedna. Ať už raději pijí ristretto, espresso nebo nadýchané cappuccino, jejich den bez šálku kvalitní kávy jako by ani nebyl. A co by je pod stromečkem mohlo potěšit víc než právě výběrová káva či předměty, se kterými svůj kávový rituál pozvednou na ještě vyšší úroveň?
Potřebujete inspiraci ke cvičení? Tahle kočka ví, co udělat pro svoje zdraví, ale zároveň se u toho moc nenadřít. Krátké tréninkové video vám napoví!
Kdo v devadesátkách nehltal seriál o partě teenagerů, jako by nebyl. Příběhy Dylana, Brandona, Brandy, Kelly a dalších hltal doslova celý svět. Jak ale dnes jejich představitelé seriálu Beverly Hills 90210 vypadají a jak žijí? Mnozí z nich už překročili padesátku a neúprosně jim táhne na šedesát.
Ženy v České republice otálejí s těhotenstvím stále častěji. Průměrný věk prvorodičky se zvyšuje a během několika posledních let překročil hranici třiceti let. Lékaři před tímto trendem pravidelně varují a upozorňují, že i na reprodukční kliniky vyráží ženy až v příliš vysokém věku.
Naši domácnost mohou sužovat nevítaní nepřátelé, kteří nás po ránu nemile překvapí. Jsou jimi brouci, kterým se někdy zkrátka líbí víc v domě než na zahradě, kde mají obvykle svá obydlí. Pokud i k vám domů doputovali drobní tvorové, kteří sice v mnoha případech škodliví nejsou, ale v ostatních ano, prozraďme si, jak s nimi bojovat.

Výběr článků

Lucemburský princ Frederik, syn prince Roberta a princezny Julie z Nassau, zemřel 1. března 2025 ve věku 22 let. Dlouhodobě bojoval s mitochondriálním onemocněním POLG, vzácnou genetickou poruchou, která ovlivňuje fungování buněk a může vést k vážným zdravotním komplikacím. I přes svůj zdravotní stav se věnoval podpoře vědeckého výzkumu a osvěty o této nemoci.
S příchodem chladných dní naše pleť potřebuje výživu. K tomu vám dopomohou domácí pleťové masky, které si vyrobíte z ingrediencí, co máte běžně v kuchyni.
Léky nejsou jenom ty, které prodávají v lékárně. Které jsou plné chemie. Je tu ještě možnost přírodní léčby.

Nepřehlédněte

Tato unikátní chata má skleněnou střechu i stěny, takže usínáte v teple, a přitom přímo pod hvězdnou oblohou a polární září. Panorama Glass Lodge se nachází 30 minut jízdy od Reykjavíku k pobřeží Grónského moře. Hned u chaty stojí vířivka, ze které se můžete kochat islandskou krajinou. V malé komfortní chatě najdete pohodlnou koupelnu i kuchyňku s jídelním stolem. Za noc pro dva v tomto islandském obydlí zaplatíte téměř 9000 korun, a mají tu i internet. Tenhle útulný úkryt vám ale může posloužit jak inspirace pro vaši vlastní chatu v přírodě. I s takto malým prostorem se dá pracovat a vytvořit něco kouzelného.
Každou milovnici nakupování a módní intelektuálku teď nezajímá nic jiného, než co bude trendem letošního podzimu. Někteří už možná mají nastudováno z módních časopisů či procházkách po obchodech, jiní však stále netuší, do čeho se na ulici obléknout.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek