Středa , 23. 07. 2025

Libor

Domácí wellness rituál na podzim: Dopřejte si víkend plný relaxace a péče o pleť

Podzimní víkendy jsou ideální příležitostí, jak si dopřát domácí wellness a hýčkat svou pleť i tělo. Připravte se na chladnější dny a vyzkoušejte naše relaxační rituály, které vám pomohou načerpat energii, zklidnit mysl a dodat pleti hydrataci a svěžest.
Domácí wellness
Domácí wellness rituál na podzim: Dopřejte si víkend plný relaxace a péče o pleť

Úvodní atmosféra podzimu

Podzim je tady, dny se zkracují a chladnější počasí nás láká zůstat doma, zabalit se do deky a najít si čas na péči o sebe. Je to ideální období, kdy si můžete vytvořit svůj vlastní relaxační rituál a proměnit víkend ve wellness zážitek. Podzimní víkend je skvělou příležitostí, jak načerpat energii, ošetřit pleť a dopřát si chvíle klidu.

Domácí wellness – základní pilíře

Vytvoření wellness atmosféry je klíčem k úspěchu. Začněte s úpravou prostoru – zapalte svíčky s podzimními vůněmi jako skořice, vanilka nebo dýně. Připravte si teplý čaj nebo bylinkový nápoj, který vás zahřeje. Hudba s relaxačními tóny může pomoci navodit pocit klidu a harmonie.

Jak si doma vytvořit relaxační koutek

Relaxace a hýčkání pleti

Podzim je čas, kdy je třeba věnovat zvýšenou péči své pleti, která může být citlivější na chladnější počasí. Začněte hloubkovým čištěním pomocí jemného peelingu. Následně si připravte domácí pleťovou masku z ingrediencí, které máte doma – například med a avokádo dodají pleti hydrataci, zatímco jogurt pomůže s regenerací. Tento rituál vám nejen pomůže se uvolnit, ale i připravit pleť na přechodné období.

Péče o tělo – podzimní detox

Nezapomeňte ani na tělo. Dopřejte si horkou lázeň se solí z mrtvého moře nebo epsomskou solí, která vám pomůže zbavit se stresu a uvolnit svaly. Po koupeli naneste hydratační oleje, které pleť nejen zvláční, ale zároveň ji vyživí a připraví na chladnější dny. Doporučujeme oleje s vůní mandlí nebo arganový olej, který dodá pokožce potřebné vitamíny.

Podzimní načerpání energie

Podzimní wellness neznamená jen péči o pleť a tělo, ale i o mysl. Využijte volného času ke čtení knihy, kterou jste už dlouho odkládaly, nebo k vyzkoušení meditačních technik. Zvolte si aktivitu, která vás uklidní a pomůže vám se naladit na pozitivní vlnu a vstoupit do nového týdne s čerstvou energií.

K TÉMATU  Tipy na moderní výzdobu: Tohle jsou aktuální vánoční trendy roku 2022

MOHLO BY SE VÁM HODIT

10 tipů, jak efektivně zvládat pracovní stres

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Když byly salóny krásy zavřené, vyvstala najednou mezi ženami otázka, jak se správně starat o své obočí. Každá z nás se chce o něj naučit správně starat tak, aby své pokožce nezpůsobovala zbytečnou újmu. Správně vytvarované obočí navíc dodá vašemu obličeji šmrnc, rozhodně to tedy není zanedbatelný prvek vedoucí k vnější kráse. Opravdu víte o postupu vytrhávání všechno?
Proč zrovna deset tisíc kroků a proč byste měla výzvu vzít za svou i vy? Důvodů je hned několik a všechny vám budou jedině ku prospěchu.
Už odmalička nám rodiče vštěpovali, jak důležitá je osobní hygiena. Díky dobré výchově jsme se tak naučili, že si musíme pravidelně čistit zuby, aby se nám nekazily, že se musíme pravidelně mýt, abychom byli čistí, hezky vypadali a nezapáchali. A když se jednoho dne objevila influencerka Aella, která bez ostychu přiznala, že se ročně vykoupe jen 37x, vzbudila s tím velké a opravdu šokující pozdvižení. Čím se obhajuje a je ve skutečnosti opravdu taková čunča, jak se zdá?
Pokud se vám podařilo něco zhubnout přes léto, nebo zkrátka chcete jen udržet, to co máte, máme pro vás tipy, které fungují. Stačí dodržovat tyto jednoduché stravovací návyky.
Jaro je tady! A s ním i pěstování zeleniny. Právě o pěstování vlastních plodin roste velký zájem, a to především kvůli neustále se zdražujícím cenám potravin na trhu. Lidé navíc pochopili, že vlastní papriky nebo brambory jsou po chuťové stránce naprosto dokonalé. A s tím, co se kupuje běžně v supermarketech, se nemohou srovnávat. A když už jsme zmínili brambory, pojďme si prozradit, jaká odrůda je pro pěstování ideální.
Modelace prsou představuje chirurgický zákrok, jehož účelem je změnit tvar prsou. Nejčastěji jde o zvednutí prsou, jejich zpevnění, a případně lze operaci kombinovat s vložením implantátů pro zvětšení prsou. Jde o zákrok, který může ženám pomoci nabýt zpět ztracené sebevědomí.
Jak poznat menopauzu? Otázka, kterou si po čtyřicítce začne klást mnoho žen. Menopauza, klimakterium či přechod, je přirozené období v životě každé ženy, kdy dochází útlumu funkce vaječníků a v důsledku toho k vymizení menstruace.
„Už toho mám dost!“ řekla naše redaktorka Irena, když se na sebe ráno podívala do zrcadla. Po špatném spánku se pod jejíma očima pohupovaly malé váčky. Kruhy pod očima nechce nikdo z nás, a proto jsme zkusily, co na ně zabírá.
Dřevěný plot je klasika. Dnes už ale nejsou zdaleka všechny ploty dřevěné nebo v podobě kovových mříží. Hodně se staví betonové ploty, sypané kamenné ploty, ale také lamelové ploty z hliníku. Jaký zvolíte vy?
Období Vánoc je časem klidu a pohody, to však neplatí pro oslavy na Silvestra. Vedle zábavy, velkého množství alkoholu a hudby vás nejspíš neminou ani petardy, ohňostroje a rachejtle. Ale tato zábavní pyrotechnika s sebou nese mnohá nebezpečí úrazu, kterým je dobré se vyvarovat. Připravte se na komplikace a buďte nachystaní zasáhnout ve chvíli, kdy dojde k úrazu.

Výběr článků

Hot jóga není bikram jóga. Mezi těmito jógovými praktikami je několik rozdílů, mnohé ale naopak mají společné. Proč hot či bikram jógu zkusit? Důvodů máte mnoho.
Plesy a společenské akce jsou tady, a vy určitě chcete zazářit! Dnes se zaměříme módní novinky a připravíme vás na večery plné tajemství, módního lesku a nezapomenutelných okamžiků. Právě teď se stáváme vaším průvodcem pro plesovou a divadelní sezonu letošní zimy. Milé dámy buďte s námi šik a přečtěte si co vám radí odbornice na módu, fashion poradkyně paní Jana.
Na českých vánočních stolech letos opět nesmí chybět tradiční kapr. Podle odhadů Rybářského sdružení ČR se letos vyloví přibližně 18 500 tun ryb, což je podobné množství jako vloni. Cena kaprů by měla zůstat srovnatelná s loňským rokem, což je dobrá zpráva pro spotřebitele.

Nepřehlédněte

Cítíte se někdy osamělé mezi kolegy? Pro mnoho žen je těžké najít rovnováhu mezi přizpůsobením se pracovním vztahům a zachováním vlastní autenticity. Příběhy žen, které našly svou cestu, ukazují, že odlišnost může být výhodou.
Na prahu vánočního období, kdy shon a přípravy dosahují svého vrcholu, se může stát, že vám všechno začne unikat z rukou. Pokud máte dost pečení cukroví a hledáte únik od vánočního stresu, článek pro vás! Dámská Liga vám přináší tipy na Vánoční výlety, které vás odreagují a navodí tu pravou vánoční atmosféru. Zjistěte, kam se vydat, abyste na chvíli odložili vánoční shon a nadechli se dobrodružstvím a klidu.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek