Cviky díky kterým se tuku v podpaží zbavíte během několika týdnů!

Dokonalé tělo do plavek? S těmito cviky to dokážete!

Mnoho žen, ale i mužů může trpět zvýšeným množstvím uloženého tuku v různých částech těla. Ženy si často stěžují na takzvaná „madla lásky“, která se vyskytují v oblasti boků, nebo jsou nevzhledné tukové zásoby v místech kolem podprsenky, či podpaždí.

Krása a móda

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jak podzim ovlivňuje naši náladu a tělo: Rady na zvládání sezónního stresu

Všehochuť

Podzim přináší nádherné barvy a chladnější počasí, ale také může ovlivnit naši psychiku a fyzické zdraví. Přečtěte si, jak se s těmito změnami vyrovnat a užít si toto kouzelné období naplno.

Stop plýtvání v kuchyni: 13 tipů, jak využít zbytky a vytvořit z nich dobroty

Strava

Dejte stopku plýtvání a buďte v kuchyni maximálně praktičtí. Co tím máme na mysli? Třeba to, že přestanete vyhazovat potraviny, které vůbec vyhazovat nemusíte.

Narozeninové oslavy Ilony Csákové a zahájení Tornero Tour 2024

Aktuální témata

Ilona Csáková dnes slaví své narozeniny a zároveň zahajuje své dlouho očekávané česko-slovenské turné Tornero Tour 2024. Turné slibuje nejen nová aranžmá jejích osvědčených hitů, ale také jedinečný vizuální zážitek pro fanoušky po celé České republice a u našich sousedů na Slovensku.

Nejlepší destinace pro letní dovolenou v České republice

Cestování

Česká republika nabízí mnoho krásných míst pro letní dovolenou. Ať už hledáte relaxaci u vody, aktivní turistiku v horách, nebo objevování historických památek, najdete zde něco pro každého. V tomto článku vám představíme nejzajímavější destinace pro letní dovolenou v ČR, které zahrnují Lipno, Český Krumlov, Krkonoše, Moravský kras, Lednicko-valtický areál, Pálavu, České Švýcarsko a Máchovo jezero. Připravte se na letní dobrodružství plné nezapomenutelných zážitků.

Co dělat, když váš bývalý partner neplatí výživné?

Rodina

Každý rodič má vůči svému potomkovi vyživovací povinnost. A tato povinnost nemizí ani v případě rozvodu. Spousta rodičů tak přispívá na své dítě, i přesto, že spolu již nesdílí jednu domácnost a dítě je ve střídavé, nebo výhradní péči druhého rodiče. Jenomže co dělat, když bývalý partner přestane posílat alimenty? Zjistili jsme to pro vás.

Svatba nebo život na psí knížku? Záleží na tom, jak moc se chcete (od)vázat

Vztahy

V průběhu roku 2019 bylo obyvateli Česka uzavřeno 54 870 sňatků. To je o 2303 sňatků více, než v minulém roce. Znamená to, že pro lidi začíná být obřad důležitější, než život na psí knížku? Má to i své praktické dopady.

Plavky podle typu postavy: najděte si na léto ideální model

Krása a móda

Výběr plavek je pro spoustu žen téměř frustrující záležitostí. Pokud nejste šťastnou majitelkou dokonalé postavy, nejspíš už jste to zažila také. V obchodech si zkoušíte jeden model za druhým, ale každý z nich nějakým způsobem zvýrazní přesně tu část těla, kterou byste raději schovala.

Nela v koučinku: Druhá schůzka s koučkou a moje chyby

Příběhy

Jak probíhá druhý koučink z pohledu klienta? Co uvízne v hlavě po druhém koučování a s čím konkrétně aktuálně Nele Marcela Hlaváčková pomáhá? Co ji učí? O tom bude dnešní článek.

Tajemství ženšenu: Proč je pro nás nepostradatelný?

Zdraví

Ženšen mnohým z nás něco říká, ale přesně definovat, k čemu vlastně slouží, je pro obyčejného laika nadmíru těžké. Přitom ženšen představuje důležitou bylinu, jejíž vlastnosti zná každý zkušený lékárník.

Pět tipů, jak udržet děti ve školce či škole

Reklama

I když školy a školky fungují, tak většina dětí v nich moc času netráví. Stačí jim totiž pár dnů v kolektivu a onemocní. Chřipku střídá nachlazení či angína. Během měsíců, kdy byly doma a nosily roušky, se oslabila jejich přirozená obranyschopnost a nyní jim stačí málo. Tohle byste měli udělat, abyste jejich imunitu opět nastartovali a vaše ratolesti trávily více času v lavici než v posteli.

Outfity, které vám uberou několik kilogramů!

Krása a móda

Co dělat, když se partner neumí sžít s rolí zvanou novopečený otec?

Rodina

S příchodem miminka se ženě naprosto změní život. Najednou je zde někdo, kdo vás zcela potřebuje, je na vás zcela závislý. S tím se pojí i změny v soužití partnerů. Některý muž je na velkou změnu z postu partner na povolání otec schopen pružně reagovat. Někdo naopak odmítá novou roli přijmout a zarputile si jede ve starých kolejích. K čemu taková situace vede? A proč je tak nebezpečná?

Výběr článků

4+1 důvody, proč jíst rajčata. Jsou skvělé nejen pro oči

Zdraví

Zdena Studénková: ikona ženskosti slaví 70. narozeniny

Aktuální témata

Předškolní děti by měly zvládat pár hlavních úkonů. Jakých?

Rodina

Nejlepší jarní trendy v oblékání pro rok 2025: Co musíte mít ve svém šatníku?

Móda

Tipy na moderní výzdobu: Tohle jsou aktuální vánoční trendy roku 2022

Interiér

Nejmladší dcera zesnulého zpěváka Petra Muka vyrostla do krásy!

Slavní

Mytí oken snadno a rychle: Vyzrajte na neoblíbenou činnost s jednoduchými tipy

Nestihli jste si před Velikonocemi umýt okna? Ano, počasí nepřálo, bylo moc práce s pečením beránků a malováním vajíček. Máte tedy jedinečnou příležitost se do toho pustit právě teď.

Čištění a úklid

Nela v koučinku: Třetice všeho dobrého

Jaké si odnesla Nela vědomosti a pocity z třetího sezení s Marcelou Hlaváčkovou v rámci koučování Emočních rovnic?

Příběhy

Vztah na pracovišti aneb jeho klady a zápory

Pracoviště je podle statistik třetím nejčastějším místem, kde se můžete potkat se svou drahou polovičkou, a až třetina Čechů v práci prožila alespoň chvilkový románek. Láska v kanceláři může být krásná a vzrušující, ale zároveň s sebou může přinést i řadu nepříjemností. Jaké jsou tedy klady a zápory takového vztahu?

Vztahy

Veronika Arichteva čeká druhé dítě! „Bude prdel vol. 2,“ vzkazuje s humorem na Instagramu

Slavní

Zemřel František Klišík. Hrdina vítězného dokumentu z Varů byl nalezen mrtvý v rybníku u Prahy

Aktuální témata

Nepřehlédněte

Pozor, vyletí ptáček! Samuel Ryde fotí momentky každý den ve stejný čas

Kadeřník Samuel Ryde má netradiční zálibu. Fotí momentky každý den ve stejný čas a to už deset let. Co ho motivovalo k jeho neobvyklému koníčku a jaký v něm vidí význam? Přečtěte si víc!

Kdy se ve vztahu objevují krize a které roky bývají kritické? Postavte se jim a překonejte je společně!

V každém vztahu někdy nastane čas, kdy se lidé hádají, dohadují, přehodnocují své názory. Takové menší krize jsou v každém vztahu běžné a můžete je očekávat. Velké krize většinou přicházejí s tím, jak se vztah mění a vyvíjí. Mohou vás potkat dříve či později, avšak odborníci se shodují v tom, jaké kroky (a i roky) ve vztahu bývají kritické.

Vztahy

Dokonalé tělo do plavek? S těmito cviky to dokážete!

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jak podzim ovlivňuje naši náladu a tělo: Rady na zvládání sezónního stresu

Stop plýtvání v kuchyni: 13 tipů, jak využít zbytky a vytvořit z nich dobroty

Narozeninové oslavy Ilony Csákové a zahájení Tornero Tour 2024

Nejlepší destinace pro letní dovolenou v České republice

Co dělat, když váš bývalý partner neplatí výživné?

Svatba nebo život na psí knížku? Záleží na tom, jak moc se chcete (od)vázat

Plavky podle typu postavy: najděte si na léto ideální model

Nela v koučinku: Druhá schůzka s koučkou a moje chyby

Tajemství ženšenu: Proč je pro nás nepostradatelný?

Pět tipů, jak udržet děti ve školce či škole

Outfity, které vám uberou několik kilogramů!

Co dělat, když se partner neumí sžít s rolí zvanou novopečený otec?

Výběr článků

4+1 důvody, proč jíst rajčata. Jsou skvělé nejen pro oči

Zdena Studénková: ikona ženskosti slaví 70. narozeniny

Předškolní děti by měly zvládat pár hlavních úkonů. Jakých?

Nejlepší jarní trendy v oblékání pro rok 2025: Co musíte mít ve svém šatníku?

Tipy na moderní výzdobu: Tohle jsou aktuální vánoční trendy roku 2022

Nejmladší dcera zesnulého zpěváka Petra Muka vyrostla do krásy!

Mytí oken snadno a rychle: Vyzrajte na neoblíbenou činnost s jednoduchými tipy

Nela v koučinku: Třetice všeho dobrého

Vztah na pracovišti aneb jeho klady a zápory

Veronika Arichteva čeká druhé dítě! „Bude prdel vol. 2,“ vzkazuje s humorem na Instagramu

Zemřel František Klišík. Hrdina vítězného dokumentu z Varů byl nalezen mrtvý v rybníku u Prahy

Nepřehlédněte

Pozor, vyletí ptáček! Samuel Ryde fotí momentky každý den ve stejný čas

Kdy se ve vztahu objevují krize a které roky bývají kritické? Postavte se jim a překonejte je společně!

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek