Hlavní příznaky jarní alergie
Příznaků jarních alergií existuje celá řada. Mnoho z nich se podobá klasickému nachlazení, ale alergiky trápí příznaky mnohem delší dobu, v podstatě až do doby, než rostliny způsobující alergie přestanou pyl produkovat. Že se i vy potýkáte s alergií poznáte poměrně snadno podle typických příznaků. Jsou to především:
- ucpaný nos a vodnatá rýma
- svědění a pálení sliznic očí a nosu
- podráždění pokožky
- kýchání a dušnost
- zarudlé oči a záněty spojivek
Jak mít jarní alergie pod kontrolou?
Způsobů, jak dostat jarní alergie pod kontrolu existuje více a nutno říci, že ne všechny způsoby jsou řešením pro všechny jedince. Často se tak stává, že alergik musí zkoušet, co mu pomůže. My vám přinášíme několik tipů, jak dostat jarní alergie a jejich symptomy pod kontrolu.
1. Léčba antihistaminiky
Tou úplně nejzákladnější možností je léčba pomocí tradiční medicíny. Pokud trpíte na alergie a navštěvujete alergologii, jistě máte doporučení na antihistaminika, která by vám měla pomoci.
Každý, kdo trpí na alergické reakce v jarních měsících by měl být vybaven léky, které potlačují alergické reakce. Některé z těchto léků jsou volně dostupné v lékárně a prodávají se v podobě klasických prášků, kapek i mastí.
2. Cesta bylin
Některým lidem se daří příznaky alergie minimalizovat také s pomocí některých bylin. Jedná se především o bylinky, které bojují s neadekvátními reakcemi imunitního systému. Patří mezi ně například:
- Řebříček lékařský
- Kopřiva dvoudomá
- Černucha setá
- Dračí krev
3. Zaměření na životosprávu
Věřte nebo ne, i správná životospráva může pomoci snižovat příznaky alergií. Klíčem k úspěchu je totiž posilování imunitního systému, čehož můžete právě jistými změnami ve svém životním stylu docílit.
Nejen v jarních měsících se proto zaměřte na vyvážený jídelníček a na dostatečný příjem ovoce a zeleniny. Opomíjet byste neměli ani pravidelný pohyb a kvalitní spánek.
Desatero alergika
Závěrem článku přinášíme 10 tipů, které by měli lidé trpící alergiemi dodržovat. Jedná se sice o maličkosti, ale sami uvidíte, jak vám mohou takové drobnosti pomoci přežít jaro.
- Snažte se co nejvíce omezit kontakt s alergenem a sledujte pylovou situaci.
- Nezapomínejte s sebou nosit osobní lékárničku, kde vždy naleznete léky první pomoci pro boj s alergií.
- V domácnosti využívejte čističku vzduchu a HEPA filtry, které vám pomohou zbavit se mikroskopických pylových částic.
- Po příchodu domů se vždy převlékněte do čistého oblečení.
- Prádlo v měsících, kdy trpíte alergií sušte raději v sušičce než venku.
- Noste sluneční brýle, které alespoň částečně mohou zabránit přímému kontaktu pylu s očima.
- V domácnosti se zaměřte na pravidelný a důkladný úklid, naopak se snažte vyhýbat sekání trávy.
- Jelikož pyl ulpívá nejen na vašem oblečení, ale i těle, dopřejte si denně mytí vlasů.
- Snažte se co nejméně sahat si do obličeje a očí.
- V případě obtíží, s kterými si nevíte rady, se nebojte obrátit na alergologii.
MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT
Alergie na sluníčko: Letní strašák, který dokáže otrávit dovolenou
