Supervitamin a ty další
Základem úspěšného boje je rozhodně dostatečný přísun vitaminů a minerálů. K něm nejdůležitějším vitamínům patří céčko a déčko. Oba tyto vitaminy jsou nezbytné nejen pro posilnění imunity, ale i pro život a mají v těle mnoho důležitých funkcí. Pokud jde pouze o jejich dopady na imunitu, pak se jejich nedostatek nejčastěji projevuje zvýšenou nemocností a únavou. To, že nejde o pouhé dohady ale fakt, prokázali vědci ze Sussexské univerzity. Podle dat z jejich výzkumu se vystavujete třikrát až čtyřikrát většímu riziku, že chytíte respirační onemocnění, chřipku či covid, jestliže vám vitamin D dlouhodobě chybí. Z toho důvodu byste na tento supervitamin měli myslet a pravidelně ho užívat. Co se týká minerálů, pak je zcela zásadní zinek, který podporuje tvorbu, množení a aktivaci imunitních buněk.
Šípek, rakytník a echinacea
Stejně tak je to s céčkem. To obsahuje celá řada plodů. K nejznámějším patří citrusy. Ovšem ještě o něco bohatší na něj jsou šípky a rakytník, i proto jsou extrakty z těchto oranžovočervených plodů v posledních letech takovým hitem. Přírodní vitamin C z těchto plodů je pro organismus vysoce vstřebatelný a využitelný. Vysoké oblibě se těší také echinacea. Ta sice vitamin C neobsahuje, ale může nabídnout jiné zdraví prospěšné látky, které přispívají k udržení zdraví horních dýchacích cest, což je v době respiračních onemocnění opravdu důležité.
Vše v jednom na posilnění imunity
Pokud si právě sepisujete dlouhý seznam, co vše musíte v lékárně koupit či na procházce natrhat, pak přestaňte Existuje totiž mnohem snadnější cesta, jak tělu dodat všechny látky. Tou je novinka Naturevia ImunoHelp, jež obsahuje extra silnou dávku vitaminů C a D3, organicky vázaného zinku a také přírodní extrakty z echinacey, rakytníku a šípku. Stačí jedna kapsle denně a budete mít zajištěný dostatečný přísun všeho potřebného. Kvalitní doplňky stravy, pestrá strava bohatá na vitaminy, dostatečný odpočinek a také pohyb na čerstvém vzduchu vám společně pomohou pořádně „nakopnout“ vaši obranyschopnost a připravit ji na podzimní nápor viróz. A kdyby vás nakonec přece jen nakonec nějaký ten vir přemohl a ulehli byste s ním do postele, hřát vás může to, že jeho vítězství není na dlouho. Díky dobré kondici budete zakrátko opět fit.
