Workout. Hýbat se můžete i doma, a bez výmluv! Jaké čekat výsledky?

Zkoušíme se pravidelně hýbat doma. K čemu pravidelný workout vedl?

Zkoušíme zahnat blbou pachuť dnešní doby pohybem. Když budeme sedět na gauči jako bábovky a sledovat špatné zprávy, rozhodně vám dobře nebude. Čas, který nyní máme, je třeba využít pro dobro věci.

Redakční testy

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Cvičení jde s hudbou lépe. To je vědecky dokázáno. Vyzkoušíte to? napsal:

7 listopadu, 2020 (10:42)

[…] Zkoušíme se pravidelně hýbat doma. K čemu pravidelný workout vedl? […]

Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Krásně vypadající dárek vždy potěší. Inspirujte se praktickými nápady na balení dárků pro své nejbližší!

Rodina

Kreativitě při balení dárků se žádné meze nekladou. Taštička vám sice ušetří čas, na druhou stranu, pěkný balíček v balícím papíru se stuhou nic nenahradí. Když se na balení trochu vyřádíte a přijdete s něčím originálním, vždycky to bude úspěch, a navíc do vaší práce s balením otisknete i svou snahu, a to se vždycky cení. Inspirujte se nápady na balení dárků ve videu.

Práce v den, kdy je státní svátek. Na co všechno máte nárok

Životní styl

Práva a povinnosti plynoucí z práce ve státní svátek jsou pro mnoho zaměstnanců, ale i zaměstnavatelů stále velkou neznámou. Jak je to s prací ve svátek? Co když je směna přes půlnoc nebo je někdo zaměstnaný na dohodu? Doplňte si informace.

Horoskop krásy a duševního zdraví na úterý 11. 9. 2018. Ideální den pro zahájení diety!

Horoskopy

Co dnes velí hvězdy? Začněte hubnout nebo ozdravovat jídelníček. Dejte si také pozor na uši a krk a chraňte svá záda. Co ještě říkají pro dnešek hvězdy?

Řidič tramvaje vykázal ukrajinskou rodinu a fyzicky napadl muže s dítětem

Aktuální témata

Incident, který vyvolal silnou odezvu na sociálních sítích, se odehrál ve čtvrtek večer na zastávce Otakarova v pražských Nuslích. Podle záběrů, které se rychle začaly šířit internetem, řidič tramvaje agresivně vykázal z vozidla muže a ženu s dítětem, kteří mluvili ukrajinsky. Tvrdil, že cestující znečistili tramvaj.

Ponorková nemoc. Jak se v rodině bránit a úspěšně ubránit velmi vypjatým vztahům

Rodina

Současný nouzový stav a karanténa mohou v rodině způsobit ponorkovou nemoc. Nenadálé přerušení kontaktů s přáteli, kolegy z práce, spolužáky, kamarády z klubu či fitka může způsobit, že vztahy v rodině začnou být značně napjaté.

Perly slaví comeback. Jak se neutopit v jejich jemnosti a eleganci?

Móda

Perly jsou klasické, nadčasové a vždy podtrhnou eleganci jejich nositele. Věděli jste ale, že perla je jediný drahokam, který vzniká uvnitř živého organismu? Než byly v roce 1893 vytvořené kultivované perly, ta klasická byla vzácnější a dražší než samotné diamanty. Jak tedy správně nosit tento elegantní šperk, který je právě z perel tvořený?

Ondřej Ruml: Nové album Zapomenutý příběh je pro mě naprosto zásadní deska!

Slavní

Nové album Ondřeje Rumla Zapomenutý příběh posluchače zavede do klidné a radostné atmosféry Vánoc.

Intuice: jak ji rozvíjet a využívat pro zvýšení sebevědomí a osobní síly

Reklama

Chcete-li být sebevědomé bytosti, které mají vlastní názor a umí asertivně jednat, bude dobré, když se zaměříte na vlastní intuici. Ta lze trénovat na více úrovních. Pokud jste tímto tématem nepolíbení, nezoufejte. Na následujících řádcích si totiž povíme vše podstatné o tom, co má na rozvoj intuice vliv. Proto čtěte a nechte se inspirovat společně s námi. Co je to intuice a proč se vyplatí jí naslouchat?

Půjčit peníze může být problém. V rodině to je mnohem složitější, než známým lidem. Jak se zachovat

Rodina

Je samozřejmé, že člověk rád pomůže svým dětem a příbuzným, pokud se dostanou do finanční tísně. Ovšem v praxi se podle právníků a exekutorů často stává, že dlužník peníze nevrací. V rodině to může být problém, který nevratně naruší dobré vztahy.

Horoskop krásy a duševního zdraví pro pátek 7.9. 2018. Vyhněte se sportu a těmto zákrokům!

Horoskopy

Řídíte svůj životní styl a denní režim podle hvězd? Máme pro vás speciální horoskop krásy a duševního zdraví určený pro pátek 7.9.2018. Sestavila jej pro vás známá astroložka Naďa Šmídová. Na co si dát pozor a do čeho se směle pustit?

Lovestory Justina a Hailey Bieber v časech dobrých i zlých

Slavní

Manželský pár Justin a Hailey Bieber patří mezi nejslavnější páry šoubyznysu vůbec. Jejich vztah si však prošel spoustou zkoušek, které, jak se zdá, překonali a užívají si jeden druhého. Kde to všechno začalo?

Netradiční využití zubní pasty v domácnosti, kde byste to možná nečekala

Čištění a úklid

Využití zubní pasty se ani zdaleka nemusí týkat jen natolik běžné činnosti, jakou je čištění zubů. Většina z nás má tubu zubní pasty na umyvadle v koupelně, ale koho by napadlo vyčistit s ní například kohoutky?

Výběr článků

Jak se naučit cizí jazyk, i když už nechodíte do školy a odmítáte jazykové kurzy

Životní styl

Partnerská krize po porodu aneb, když s dítětem přichází problémy

Vztahy

Vybíráte hodinky pro svého partnera? Vsaďte na klasiku

Krása a móda

4 zásady, podle kterých si vybrat podzimní kabát a nejnovější trendy v obchodech

Móda

Do kin míří nová pohádka Hodinářův učeň. Pojďte se do kina pobavit

Rodina

Láká vás sex ve vaně? Zkreslené představy často vystřídá drsná realita

Vztahy

Emoční rovnice: Instantní odpověď na všechny vaše problémy

Být lepší verzí sebe samých. Snažíme se o to každý den. A když se o to nesnažíme my, chtějí to po nás druzí. V současné době jsou na nás kladené obrovské nároky, během nichž jsme vystavováni nesmírnému tlaku. Co kdybychom vám ale řekli, že každá životní situace se dá zvládnout s nadhledem a lehkostí. Jen potřebujete člověka, který vás pošťouchne tím správným směrem.

Psychika

VAN GRAAF Junior Talent 2022: S černočernou kolekcí zvítězil Tomáš Němec

V rámci jarní edice letošního týdne módy se konala rovněž tradiční soutěž VAN GRAAF Junior Talent, která mezi ostřílenými designérskými esy nabízí neméně zajímavou podívanou. Vítězem tohoto ročníku se stal Tomáš Němec.

Krása a móda

Toužíte po levnějších energiích? Vyrábějte si je sami. Dnes už je to snadné

Bydlíte ve vlastním domě a přemýšlíte, jak do budoucna co nejvíce uspořit na energiích? Krátkodobým řešením je samozřejmě snížení její spotřeby. Ale není řešením udržitelným. Jediný krok do budoucnosti, který má v této oblasti smysl, je zajistit si zdroje vlastní. I stát už to ví, a tak poskytuje dotace na energetickou samostatnost nebo alespoň snížení energetické náročnosti bydlení

Reklama

Lucemburský princ Frederik zemřel ve 22 letech: Podpora výzkumu nemoci POLG

Aktuální témata

Horoskop na týden od 10. března do 16. března 2025: Co vám přinese úplněk?

Horoskopy

Nepřehlédněte

Určete svůj somatotyp a konečně dosáhněte vysněné postavy

Každému z nás příroda nadělila něco jiného, a to nejen z hlediska charakteru, chování, ale i po stránce postavy. A zatímco někdo je hubený a stěží přibere pár gramů navíc, jiný má sklony k obezitě a kila mu naskakují snad i tehdy, když polyká vzduch. Odlišní jsme ale také stavbou těla – ano, klasické třídění na jablka, hrušky. Jaký jste ale ve skutečnosti somatotyp a co na něj nejlépe zabírá?

O tohle si letos napište Ježíškovi

S blížícími se Vánocemi po nás naši blízcí budou chtít vědět, co si přejeme pod stromeček. To se může zdát jako příjemná otázka, ale opak může být pravdou. Ne vždy máme v záloze seznam předmětů či zážitků, které nutně potřebujeme mít. Často se může dostavit pocit, že už máme vlastně všechno.

Reklama

Zkoušíme se pravidelně hýbat doma. K čemu pravidelný workout vedl?

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Krásně vypadající dárek vždy potěší. Inspirujte se praktickými nápady na balení dárků pro své nejbližší!

Práce v den, kdy je státní svátek. Na co všechno máte nárok

Horoskop krásy a duševního zdraví na úterý 11. 9. 2018. Ideální den pro zahájení diety!

Řidič tramvaje vykázal ukrajinskou rodinu a fyzicky napadl muže s dítětem

Ponorková nemoc. Jak se v rodině bránit a úspěšně ubránit velmi vypjatým vztahům

Perly slaví comeback. Jak se neutopit v jejich jemnosti a eleganci?

Ondřej Ruml: Nové album Zapomenutý příběh je pro mě naprosto zásadní deska!

Intuice: jak ji rozvíjet a využívat pro zvýšení sebevědomí a osobní síly

Půjčit peníze může být problém. V rodině to je mnohem složitější, než známým lidem. Jak se zachovat

Horoskop krásy a duševního zdraví pro pátek 7.9. 2018. Vyhněte se sportu a těmto zákrokům!

Lovestory Justina a Hailey Bieber v časech dobrých i zlých

Netradiční využití zubní pasty v domácnosti, kde byste to možná nečekala

Výběr článků

Jak se naučit cizí jazyk, i když už nechodíte do školy a odmítáte jazykové kurzy

Partnerská krize po porodu aneb, když s dítětem přichází problémy

Vybíráte hodinky pro svého partnera? Vsaďte na klasiku

4 zásady, podle kterých si vybrat podzimní kabát a nejnovější trendy v obchodech

Do kin míří nová pohádka Hodinářův učeň. Pojďte se do kina pobavit

Láká vás sex ve vaně? Zkreslené představy často vystřídá drsná realita

Emoční rovnice: Instantní odpověď na všechny vaše problémy

VAN GRAAF Junior Talent 2022: S černočernou kolekcí zvítězil Tomáš Němec

Toužíte po levnějších energiích? Vyrábějte si je sami. Dnes už je to snadné

Lucemburský princ Frederik zemřel ve 22 letech: Podpora výzkumu nemoci POLG

Horoskop na týden od 10. března do 16. března 2025: Co vám přinese úplněk?

Nepřehlédněte

Určete svůj somatotyp a konečně dosáhněte vysněné postavy

O tohle si letos napište Ježíškovi

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek