Otužování a terapie chladem. Kontakt se studenou vodou tělu pomáhá

Otužování a terapie chladem. Kontakt se studenou vodou a vzduchem pomáhá celému organismu

Otužování pro větší imunitu proti nemocem nejsou jen babské řeči. Terapie chladem má benefity, které zvyšují naši tělesnou odolnost. Co s vámi udělá pravidelné šokování těla prudkým snížením okolní teploty?

Životní styl

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Nela v koučinku: Hormony budiž pochváleny

Příběhy

Předvánoční koučink na téma nejen sebelásky a sebehodnoty očima Nely a spousta změn.

Máte miminko v zimě? Jak poznat, že je mu chladno, a jak často s ním můžete ven? Jaké otázky maminky ještě trápí? Poradíme!

Rodina

Narodilo se vám miminko v zimě? A víte, kolik vrstev mu oblékat, aby mu nebylo příliš zima nebo naopak vedro? A kdy s ním můžete ven? Odpovíme vám na sedm nejdůležitějších otázek.

Jsme to, co jíme. Kdy a jak nás strava ovlivňuje?

Strava

Jídlo, zdroj energie, ale také droga, na které je závislá celá planeta. Jídlo řešíme prakticky celý život a ne nadarmo se říká, že jsme tím, co jíme. Potraviny ovlivňují nejen to, zda budeme mít nadváhu, ale také mají vliv na nemoci orgánů v našem těle a působí na náladu, imunitu, kvalitu našeho spánku a celkovou psychickou pohodu.

Běh v chladném počasí. 8 tipů, díky kterým to zvládnete a přes svátky si udržíte svou formu!

Životní styl

Touha po neznámém mě naprosto pohltila

Zábava

Sleduji ho přes skleničku vína. Podívá se mým směrem, usměje se. Ten jeho úsměv, odzbrojující úsměv. Cítím, jak se mi celým tělem rozlévá horko. Vykouzlím na své tváři úsměv. Evidentně to vzal jako pozvání, protože teď míří ke mně.

5 podzimních superpotravin

Všehochuť

Podzim je ideálním obdobím pro posílení imunity, a můžete toho dosáhnout tím, že zařadíte do své stravy superpotraviny, které jsou bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty.

Vyrobte si doma dávkovač krmení pro pejsky i kočky. Výsledek je perfektní!

Bydlení

Dávkovač krmení pro pejsky si zvládnete vyrobit vlastnoručně doma. Je převážně z kartonu a vypadá i funguje báječně! Pokud má váš pejsek nenasytný apetit a je dost chytrý na to, aby si stále přisypával, dávkovač možná nebude to pravé. Postavit si ho ale můžete i pro kočky. Inspirujte se tímhle povedeným DIY nápadem.

Rakovina prsu: nalezená bulka není jediným příznakem, že jste nemocná. Jak rozpoznat nemoc včas

Životní styl

Rakovina prsu je nejčastější nádorové onemocnění u žen. Přitom velká část Češek podceňuje nezbytnou prevenci, která by případný zárodek včas odhalila. Nepodceňujte své zdraví a seznamte se s následujícími znaky, které mohou rakovinu prsu odhalit.

Hollywoodský úsměv snadno a rychle: nejúčinnější způsoby bělení zubů

Krása a móda

Konzumace kávy, čaje a červeného vína, kouření, přibývající věk a tak dále – faktorů, proč dochází ke žloutnutí zubů je mnoho. Někteří jedinci mají ke žloutnutí zubů větší sklony než jiní. Naštěstí se nacházíme ve 21. století. A způsobů a metod, jak zuby vybělit je tolik, že si vybere opravdu každý. Pojďme na to!2

Horoskop krásy a duševního zdraví na středu 26. 9. 2018 Dopřejte si odpočinek!

Horoskopy

Středa přeje odpočinku. Co všechno ještě dnes slibují hvězdy? Napsala pro vás astroložka Naďa Šmídová.

Synchronizovaný spánek. Pod měkkou peřinou se skrývá vrnící překvapení

Rodina

Roztomilé překvapení se skrývá pod peřinou. Není to krása, takhle si lebedit? Bezstarostný spánek chlupatých mazlíčků úplně vybízí k podobnému odpočinku. Tady se navíc jedná o takzvaný synchronizovaný spánek. Jak je vidět, účastníci si navzájem vůbec nepřekáží.

Zimní únava: proč vzniká a jak s ní bojovat?

Reklama

Zimní únava a ospalost jsou běžné problémy, které s příchodem chladných dnů pociťuje mnoho lidí. V tomto článku se podíváme na hlavní příčiny zimní únavy a ospalosti, na důležitost správné stravy i výživových doplňků a nabídneme vám 3 praktické tipy pro lepší spánek a regeneraci během zimních měsíců.

Výběr článků

Nejčastější chyby při sezení na záchodě. Tlačíme a moc dlouho vysedáváme

Zdraví

Závislost na internetu a rizika sociálních sítí. Nepodceňujte je

Rodina

V hlavní roli prodloužení vlasů. Na kterou metodu vsadit?

Krása a móda

6 tipů na filmy, které zahřejí během chladných zimních večerů

Rodina

Dobré vztahy s rodiči potřebují hlavně teenageři. Jak být pro ně přítelem?

Rodina

Úžasné vlasové proměny. Zářivé odstíny a bláznivé barevné kombinace

Videa

Pánská vesta na ženském těle? Nebojte se zalovit v mužském šatníku

Věděla jste, že obleková pánská vesta může být jedním z nejuniverzálnějších kousků v šatníku každé ženy? Je to tak, můžete ji nosit jak na volno, tak tzv. slim fit. Pojďme se podívat tomuto trendu na zub.

Móda

Jak si vybrat sedací soupravu, aby vám ladila s ostatním nábytkem

Sedací souprava je obvykle jedním z nejvýznamnějších kusů nábytku v celém bytě. Tvoří dominantu každého obývacího pokoje, takže vybrat si tu pravou pro vás je nesmírně důležité. Nejen že by měla být pohodlná a pěkně vypadat, ale také je potřeba ji zasadit do okolního interiéru tak, aby ladila s ostatním nábytkem a použitými barvami ve vašem obývacím pokoji.

Bydlení

Jak poznat vadu řeči u dítěte a co s tím?

Řeč je v našem životě velmi důležitá. Přece jen si jistě hned po pár větách všimnete, pokud někdo nevyslovuje zcela správně, koktá nebo mu dělá potíže výslovnost některých písmen. Řeč se u nás vyvíjí od útlého dětství a je dobré sledovat, jestli tu nenastávají nějaké potíže. Ty je mnohem snazší řešit okamžitě než později v dospělosti.

Rodina

Týdenní horoskop: 18. listopadu – 24. listopadu 2024

Horoskopy

Proč 17. listopad potvrzuje, že patříme na Západ: Svoboda a demokracie proti východnímu autoritářství

Aktuální témata

Nepřehlédněte

Výběr dovolené. S dětmi se radikálně změní požadavky a priority

Mezinárodní filmový festival Karlovy Vary 2024: Den sedmý

Sedmý den Karlovarského filmového festivalu (KVIFF) přinesl setkání s hereckými hvězdami, premiéry očekávaných filmů i večerní hudební akce. Daniel Brühl převzal Cenu prezidenta KVIFF a Ivan Trojan uvedl snímek "Karamazovi". Večer patřil Campari Red Night s vystoupeními známých DJů.

Aktuální témata

Otužování a terapie chladem. Kontakt se studenou vodou a vzduchem pomáhá celému organismu

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Nela v koučinku: Hormony budiž pochváleny

Máte miminko v zimě? Jak poznat, že je mu chladno, a jak často s ním můžete ven? Jaké otázky maminky ještě trápí? Poradíme!

Jsme to, co jíme. Kdy a jak nás strava ovlivňuje?

Běh v chladném počasí. 8 tipů, díky kterým to zvládnete a přes svátky si udržíte svou formu!

Touha po neznámém mě naprosto pohltila

5 podzimních superpotravin

Vyrobte si doma dávkovač krmení pro pejsky i kočky. Výsledek je perfektní!

Rakovina prsu: nalezená bulka není jediným příznakem, že jste nemocná. Jak rozpoznat nemoc včas

Hollywoodský úsměv snadno a rychle: nejúčinnější způsoby bělení zubů

Horoskop krásy a duševního zdraví na středu 26. 9. 2018 Dopřejte si odpočinek!

Synchronizovaný spánek. Pod měkkou peřinou se skrývá vrnící překvapení

Zimní únava: proč vzniká a jak s ní bojovat?

Výběr článků

Nejčastější chyby při sezení na záchodě. Tlačíme a moc dlouho vysedáváme

Závislost na internetu a rizika sociálních sítí. Nepodceňujte je

V hlavní roli prodloužení vlasů. Na kterou metodu vsadit?

6 tipů na filmy, které zahřejí během chladných zimních večerů

Dobré vztahy s rodiči potřebují hlavně teenageři. Jak být pro ně přítelem?

Úžasné vlasové proměny. Zářivé odstíny a bláznivé barevné kombinace

Pánská vesta na ženském těle? Nebojte se zalovit v mužském šatníku

Jak si vybrat sedací soupravu, aby vám ladila s ostatním nábytkem

Jak poznat vadu řeči u dítěte a co s tím?

Týdenní horoskop: 18. listopadu – 24. listopadu 2024

Proč 17. listopad potvrzuje, že patříme na Západ: Svoboda a demokracie proti východnímu autoritářství

Nepřehlédněte

Výběr dovolené. S dětmi se radikálně změní požadavky a priority

Mezinárodní filmový festival Karlovy Vary 2024: Den sedmý

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek