Nesprávné sezení je hazard pro naše tělo. Jak správně sedět a proč

Nesprávné sezení je hazard se zdravím. Sportem to po celém dni nedoženete. Právě naopak

Víte, že práce na poli, házení lopatou nebo pochod Praha-Prčice je pro naše tělo méně škodlivé než nesprávné sezení? Sezení je totiž pro páteř tou nejnamáhavější činností. Jak sedět, je zásadní pro vaše zdraví.

Životní styl

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Míč nebo židle? napsal:

19 listopadu, 2019 (15:11)

O té 5minutové přestávce jsem nevěděla, hned zítra to řeknu šéfce 🙂 Ne, vážně, s tím nebude problém, jsme dobrej kolektiv, pět minut se vždycky najde. Horší je, že to člověka netrkne, že by se měl na chvíli zvednout. Zajímalo by mě, jestli rehabilitační míč a zdravotní židle mají plus minus stejný efekt. Uvažuju o židli Adaptic, ale přeci jen to stojí skoro 10 tisíc, tak ať nevyhazuju peníze zbytečně.

Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Vylepšujeme bydlení. Byt a projekty pro jeho zkrášlení, které zvládnete svépomocí a bez balíku peněz

Bydlení

Chcete vylepšit váš byt, ale chybí vám nápady? Pojďte se s námi podívat na tipy, díky kterým váš byt prokoukne a získá nový a svěží vzhled.

Legrační reakce dětí na zvířata v zoo. Žirafy, opice, lev nebo bobr umí pobavit, ale i vyděsit

Rodina

Děti zoo milují. Některá zvířata jsou pěkně chytrá a chtějí si hrát, a pak se stane, že naše potomky pěkně vystraší. Tučňáci, lvi, tygři, oblíbené zvědavé žirafy nebo velbloudi, ale i medvědi nebo bobr, dorážející přes sklo. Tyhle legrační situace vás pobaví!

Mezinárodní filmový festival Karlovy Vary 2024: Den sedmý

Aktuální témata

Sedmý den Karlovarského filmového festivalu (KVIFF) přinesl setkání s hereckými hvězdami, premiéry očekávaných filmů i večerní hudební akce. Daniel Brühl převzal Cenu prezidenta KVIFF a Ivan Trojan uvedl snímek "Karamazovi". Večer patřil Campari Red Night s vystoupeními známých DJů.

Jaké vitamíny a doplňky pomáhají v boji proti suché pokožce?

Krása a móda

Suchá pokožka může být způsobena mnoha faktory. Mezi nejčastější patří dehydratace, stárnutí, sezónní změny, alergie a nedostatek mikroživin. V závislosti na příčině lze ke zlepšení stavu kůže použít různé metody. Mohou to být různé léčivé masti nebo jiné zvlhčující prostředky, pití většího množství vody a užívání některých doplňků stravy.

Nápadité svícny a svíčky pro dokonalou atmosféru doma. Nečekejte na oslavy, zapálit je můžete kdykoliv

Bydlení

Svícny a svíčky nemusíte zapálit, jen když něco slavíte nebo když se blíží advent. Vytváří útulnou atmosféru, která zahřeje a pohladí. Obzvlášť, když je za okny nevlídné počasí nebo večerní tma, je plamen svíčky doslova relaxačním prvkem. Inspirujte se krásnými kousky!

Co je to speed hiking / fast hiking?

Cestování

V posledních letech jsou stále populárnější hesla jako speed hiking nebo fast hiking. Oblečení, obuv a vybavení určené pro tyto aktivity se objevují v kolekcích nejznámějších výrobců. Co to ale je a co to obnáší? Zveme vás k přečtení krátkého článku na toto téma.

Proč v nás sociální sítě vzbuzují úzkost? 5 tipů, jak to zarazit!

Psychika

Víte, kolik času denně strávíte na sociálních sítích? Ne? My vám to povíme. Je to něco málo přes dvě hodiny. Ano, je tomu skutečně tak. Dvě hodiny denně neděláte nic jiného, než že sledujete, co se kde šustne. Přitom byste ty dvě hodiny mohli trávit něčím mnohem užitečnějším. Ke všemu, když v nás sociální sítě vzbuzují ne zrovna pozitivní náladu.

Dokonalé tělo do plavek? S těmito cviky to dokážete!

Krása a móda

Mnoho žen, ale i mužů může trpět zvýšeným množstvím uloženého tuku v různých částech těla. Ženy si často stěžují na takzvaná „madla lásky“, která se vyskytují v oblasti boků, nebo jsou nevzhledné tukové zásoby v místech kolem podprsenky, či podpaždí.

Brouci v domácnosti: Jak vyhnat nevítané hosty?

Čištění a úklid

Naši domácnost mohou sužovat nevítaní nepřátelé, kteří nás po ránu nemile překvapí. Jsou jimi brouci, kterým se někdy zkrátka líbí víc v domě než na zahradě, kde mají obvykle svá obydlí. Pokud i k vám domů doputovali drobní tvorové, kteří sice v mnoha případech škodliví nejsou, ale v ostatních ano, prozraďme si, jak s nimi bojovat.

4 rady, jak chytře nakupovat v sezónních výprodejích

Životní styl

Výprodeje jsou pro většinu z nás lákavou záležitostí, která nám umožňuje pořídit řadu stylových modelů téměř za babku. Často se ale stává, že nám výhodné ceny zamotají hlavu natolik, že koupíme něco, s čím pak nejsme spokojené a nastává ponákupní vystřízlivění – radost následně vystřídá hořké zklamání. Proto jsme pro vás sestavili několik zásadních bodů, které vám pomohou vybrat si na poprvé opravdu skvělé módní kousky, kterých ani v budoucnu nebudete litovat.

Inspirace oceánem. Tohle překrásné umění budete chtít mít doma také

Bydlení

Krásné umění, inspirované oceánem, vlnami a příbojem. Neobvyklé techniky použití barev a přírodních materiálů vytváří skutečné skvosty, které si můžete udělat také. Stačí trochu tvořivosti a váš originální kousek je na světě. Je to i inspirace na perfektní dárek pro někoho z rodiny, přímo z vašich rukou.

Moderní i retro radiátory. Topení může mít jakýkoli design

Bydlení

Moderní i retro radiátory - dnes mohou mít topná tělesa i ty nejdivočejší tvary. Retro se opět vrací do módy. Čemu dáte přednost?

Výběr článků

Vyrobte si vánoční dekorace. Inspirujte se originálními nápady

Bydlení

Skandinávský styl bydlení: Minimalismus skloubený s přírodou

Bydlení

Ta největší faux pas, která se opravdu stala na prvním rande

Příběhy

Nezbytnosti do prvního bytu

Reklama

10 zakázaných otázek aneb jak si nezkazit romantickou večeři

Vztahy

13 tipů, jak na dovolené ušetřit peníze a cestovat levněji

Cestování

Jak nejlépe pečovat o pleť, když je vám 20+, 30+, 40+, 50 a více? Zkuste naše tipy!

Dobře se odlíčit, hydratovat pleť nebo se dostatečně chránit před sluncem… Jsou určitá pravidla, která fungují, ať je vám 20 nebo 50 let. Naše pokožka se ale postupem času mění a v každé etapě života potřebuje něco jiného. Co přesně?

Krása a móda

Masožravky nekoušou! Naučte se je pěstovat díky pár krokům

Když se řekne slovo “masožravky”, většina lidí si vybaví českou kultovní klasiku Adéla ještě nevečeřela. Bohužel díky tomuto filmovému snímku se většina pěstitelů obává, že je rostlina kousne. To je samozřejmě mylná domněnka, masožravky opravdu nekoušou. Jedná se naopak o krásné unikáty, které milují především děti. Možná si říkáte, že pěstování bude složité, přece jen se nejedná o typickou českou rostlinu. Jenže pěstování je naopak velice snadné.

Bydlení

Ta největší faux pas, která se opravdu stala na prvním rande

Pojďte se v klidu usadit a kroutit hlavou nad příběhy nešťastníků, kterým se rozhodně první rande nepovedlo podle jejich vysněných představ. Kdo si neohlídal zuby, kdo to přehnal s romantikou, kdo ukázal ze svého těla více, než měl původně v plánu a kdo již svou životní lásku nebyl schopen nahradit někým novým?

Příběhy

Když se z kanapky stane zážitek: Fanda korunován Králem kanapek

Slavní

Horoskop na týden od 18. do 24. srpna 2025: Novoluní v Panně přináší nový začátek

Všehochuť

Nepřehlédněte

Toto jsou poslední Ivaniny fotky s Karlem Gottem. Slabší povahy rozhodně dojmou až k slzám

Když Karel Gott zemřel, byla to doslova národní tragédie. Mnoho lidí ukázalo velkou vlnu solidarity, která spočívala jak ve velkém množství vzkazů, které dostávala manželka Ivana.

Jak podzim ovlivňuje naši náladu a tělo: Rady na zvládání sezónního stresu

Podzim přináší nádherné barvy a chladnější počasí, ale také může ovlivnit naši psychiku a fyzické zdraví. Přečtěte si, jak se s těmito změnami vyrovnat a užít si toto kouzelné období naplno.

Všehochuť

Nesprávné sezení je hazard se zdravím. Sportem to po celém dni nedoženete. Právě naopak

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Vylepšujeme bydlení. Byt a projekty pro jeho zkrášlení, které zvládnete svépomocí a bez balíku peněz

Legrační reakce dětí na zvířata v zoo. Žirafy, opice, lev nebo bobr umí pobavit, ale i vyděsit

Mezinárodní filmový festival Karlovy Vary 2024: Den sedmý

Jaké vitamíny a doplňky pomáhají v boji proti suché pokožce?

Nápadité svícny a svíčky pro dokonalou atmosféru doma. Nečekejte na oslavy, zapálit je můžete kdykoliv

Co je to speed hiking / fast hiking?

Proč v nás sociální sítě vzbuzují úzkost? 5 tipů, jak to zarazit!

Dokonalé tělo do plavek? S těmito cviky to dokážete!

Brouci v domácnosti: Jak vyhnat nevítané hosty?

4 rady, jak chytře nakupovat v sezónních výprodejích

Inspirace oceánem. Tohle překrásné umění budete chtít mít doma také

Moderní i retro radiátory. Topení může mít jakýkoli design

Výběr článků

Vyrobte si vánoční dekorace. Inspirujte se originálními nápady

Skandinávský styl bydlení: Minimalismus skloubený s přírodou

Ta největší faux pas, která se opravdu stala na prvním rande

Nezbytnosti do prvního bytu

10 zakázaných otázek aneb jak si nezkazit romantickou večeři

13 tipů, jak na dovolené ušetřit peníze a cestovat levněji

Jak nejlépe pečovat o pleť, když je vám 20+, 30+, 40+, 50 a více? Zkuste naše tipy!

Masožravky nekoušou! Naučte se je pěstovat díky pár krokům

Ta největší faux pas, která se opravdu stala na prvním rande

Když se z kanapky stane zážitek: Fanda korunován Králem kanapek

Horoskop na týden od 18. do 24. srpna 2025: Novoluní v Panně přináší nový začátek

Nepřehlédněte

Toto jsou poslední Ivaniny fotky s Karlem Gottem. Slabší povahy rozhodně dojmou až k slzám

Jak podzim ovlivňuje naši náladu a tělo: Rady na zvládání sezónního stresu

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek