H2O: Jak si v létě udržet správnou hladinku hydratace?

Životodárná H2O: Jak si v létě udržet správnou hladinku hydratace?

Voda je pro člověka jeden z nejdůležitějších prvků. Víte, že tvoří až 60 % těla dospělého jedince? Je nezbytná pro biochemické reakce, zásobování celého těla živinami, odstraňování odpadních látek a pro udržování krevního oběhu a tělesné teploty. Jak se ale v létě udržet správně hydratovaní, co se počítá, a co ne?

Zdraví

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Ilona Csáková slaví! 30 let od vydání první sólové desky Kosmopolis!

Všehochuť

Je 25. 10. 1993 a česká hudební scéna je bohatší o jedno album – a to ne ledajaké album… Ilona Csáková vydává svůj debut - Kosmopolis.

Neurokoučink, tak trochu jiná psychoterapie. Najděte řešení svých problémů na základě nejnovějších vědeckých poznatků

Psychika

Kdo by nechtěl být lepší, výkonnější, šťastnější? Existují různé metody, které učí, jak na to. Jednou je to pozitivní myšlení, jež by mělo být tou správnou cestou. Jindy zase mindfulness meditace, co vám pomůže se soustředit na přítomný okamžik a zbaví vás nahromaděného stresu. Za vyzkoušení stojí také služby osobního kouče. Už jste se někdy setkali s termínem neurokoučink? Víte, co se pod ním schovává?

Viber a Modrý koník se spojili, aby uživatelkám nabídly nové možnosti komunikace

Životní styl

Modrý koník, jeden z nejpopulárnějších portálů pro ženy a matky v České republice a leader ve své kategorii na Slovensku a Viber, jedna z předních komunikačních aplikací, spojili síly, aby uživatelkám nabídly nové možnosti komunikace.

Okouzlující Šumava. Navštivte 8 NEJ míst na Šumavě

Životní styl

Ne nadarmo se říká, že Šumava patří k těm nejkrásnějším místům v České republice. Skutečně tomu tak je. Tamní příroda přímo vybízí k dlouhým procházkám po hřebenech kopců, po lesích i údolích. Co zajímavého můžete na Šumavě navštívit?

Viber uvádí limitovanou edici videa ve tvaru srdíčka pro váš zamilovaný Valentýn. Pošlete mu originální vzkaz nebo přání!

Životní styl

V roce 2018 uživatelé aplikace Viber poslali 6 miliard zamilovaných samolepek a GIFů. Letos Viber přichází s novinkou v podobě videa ve tvaru srdíčka. Pošlete mu originální přání.

Tavná pistole dokáže zázraky. Vyzkoušejte kouzelné vychytávky, nad kterými budete žasnout!

Bydlení

Tavná pistole s horkým lepidlem není jen na adventní věnce a podobné dekorace. Neuvěříte, co všechno s její pomocí dokážete vytvořit. Vyrobte si boty k vodě, podložku pod hrnek nebo pokojovou lampičku!

Aplikace, které vás naučí cizí jazyk levou zadní

Životní styl

Každý, kdo umí perfektně druhý jazyk, vám řekne, že nejlepší metodou, jak se ho naučit, je cestovat a žít v zahraničí. Ne každý k tomu má však vytvořené podmínky. Někomu chybí odvaha, jinému peníze a někdo zkrátka hledá jiné cesty.

Proč si moderní ženy nechávají vykládat karty online?

Horoskopy

Zní to jako klišé, ale někdy opravdu stačí jen pár vět, které vás postaví zpátky na nohy. Možná právě proto moderní ženy čím dál častěji sahají po výkladu karet – ne proto, aby věděly, co je čeká, ale aby si ujasnily, co chtějí. A dělají to klidně online, z gauče, v tichu pozdního večera. Výklad karet už dávno není výsadou ezoterických večerů. Je to tichý kompas, který někdy zvládne víc než sto logických úvah.

7 bohatých a slavných, kteří byli kdysi bez domova

Příběhy

Než se stali slavnými, tak mnoho z nejbohatších a nejuznávanějších osobností světa nemělo peníze. A někteří z nich nebyli pouze chudí, byli doslova bezdomovci.

5 nejčastějších chyb při soužití generací. Vyřešte je hravě

Rodina

V dřívějších dobách bylo soužití generace s generací naprostou samozřejmostí. Dnes se do toho už mnoha lidem nechce. Příčiny jsou jasné – vznikají třecí plochy, o které nikdo nestojí. Když je však dokážete zvládnout, můžete si naplno vychutnávat pozitiva: například mít možnost hlídání a péče o dům, děti, zvířata a květiny, i když jste pryč.

Energetické nápoje dětem do rukou nepatří. Přesto je z velké části konzumují

Životní styl

Všichni se souhlasně shodnou, že energetické nápoje nejsou pro děti. Osvěta v tomhle směru ale přesto trochu pokulhává: někde jsou k dostání i ve školním automatu. Proč je to špatně a jaké skrývají nebezpečí?

Jak vytvořit prostor, kde bude se budete cítit šťastně

Bydlení

Vaše domácí prostředí může mít obrovský vliv na vaši pohodu. Objevte, jak malé změny ve vašem bydlení mohou vytvořit oázu klidu a štěstí, ve které se budete každý den cítit skvěle.

Výběr článků

Život japonské gejši: Tyto dámy rozhodně neměly na růžích ustláno

Životní styl

Desetiletá dívka zpívá jako anděl. Angelica Hale ohromila porotu americké talentové soutěže

Rodina

Není to Alzheimer? Varovné příznaky obávané nemoci

Zdraví

Slovní zásoba u dětí: jak podpořit její rozvoj?

Rodina

Jak na balení vánočních dárků originálně a zábavně?

Životní styl

Syndrom náhlého úmrtí kojence je noční můrou všech maminek

Nemoci

7 tipů, jak si (ne)říct o zvýšení platu

Víc peněz by se určitě hodilo. Ceny rostou, to je nezpochybnitelné. Ale vaše mzda je už pár let pořád stejná. Ne každý má to štěstí, že má takového zaměstnavatele, který svým zaměstnancům pravidelně nebo aspoň nepravidelně mzdu či odměny zvyšuje. Jak si tedy slušně říct o lepší peníze, abyste před šéfem nebo šéfkou neztratili tvář?

Finance

Biohacking aneb hackněte se k lepšímu životu

V dnešním světě se dá najít spousta způsobů, jak pracovat sám se sebou, a jedním takovým lifestylovým trendem je i biohacking, který je takovou filosofií budoucnosti a mluví se o něm jako o způsobu, jak využít v průběhu života svůj tělesný potenciál a užít si spoustu let v dobré duševní i fyzické kondici.

Zdraví

Horoskop krásy a duševního zdraví na neděli 30. 9. 2018. Vyzkoušejte něco nového!

Nedělení atmosféra bude uvolněná a veselá, říká astroložka Naďa Šmídová. Co dalšího přináší její horoskop na dnešní víkendový den?

Horoskopy

Tragédie v Chorvatsku: Dvouletá holčička vyklouzla otci na tobogánu a spadla z deseti metrů

Cestování

Letní lásky offline: Kde jsou letos všechny ty příběhy?

Příběhy

Nepřehlédněte

BIO jako dobrý marketingový tah?

Už několik posledních let je módním trendem označovat výrobky přízviskem bio, farmářský nebo lokální. My se dnes podíváme na kloub především slovíčku 'bio', které v nás sice může evokovat něco, co je velmi kvalitní, ale ve skutečnosti tomu tak být rozhodně nemusí.

S doplňky stravy opatrně: Vitamíny a minerály, které se nevyplatí kombinovat

Vitamíny, minerály, bylinky i probiotika. Spousta lidí vsází právě na doplňky stravy ve chvíli, kdy chtějí podpořit své zdraví. Ačkoliv je možné mnohé z nich užívat souběžně, jsou kombinace, které se spolu příliš neshodnou, rovněž také s léky, které případně polykáte. Kterým kombinacím se u doplňků stravy vyplatí vyhnout?

Zdraví

Životodárná H2O: Jak si v létě udržet správnou hladinku hydratace?

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Ilona Csáková slaví! 30 let od vydání první sólové desky Kosmopolis!

Neurokoučink, tak trochu jiná psychoterapie. Najděte řešení svých problémů na základě nejnovějších vědeckých poznatků

Viber a Modrý koník se spojili, aby uživatelkám nabídly nové možnosti komunikace

Okouzlující Šumava. Navštivte 8 NEJ míst na Šumavě

Viber uvádí limitovanou edici videa ve tvaru srdíčka pro váš zamilovaný Valentýn. Pošlete mu originální vzkaz nebo přání!

Tavná pistole dokáže zázraky. Vyzkoušejte kouzelné vychytávky, nad kterými budete žasnout!

Aplikace, které vás naučí cizí jazyk levou zadní

Proč si moderní ženy nechávají vykládat karty online?

7 bohatých a slavných, kteří byli kdysi bez domova

5 nejčastějších chyb při soužití generací. Vyřešte je hravě

Energetické nápoje dětem do rukou nepatří. Přesto je z velké části konzumují

Jak vytvořit prostor, kde bude se budete cítit šťastně

Výběr článků

Život japonské gejši: Tyto dámy rozhodně neměly na růžích ustláno

Desetiletá dívka zpívá jako anděl. Angelica Hale ohromila porotu americké talentové soutěže

Není to Alzheimer? Varovné příznaky obávané nemoci

Slovní zásoba u dětí: jak podpořit její rozvoj?

Jak na balení vánočních dárků originálně a zábavně?

Syndrom náhlého úmrtí kojence je noční můrou všech maminek

7 tipů, jak si (ne)říct o zvýšení platu

Biohacking aneb hackněte se k lepšímu životu

Horoskop krásy a duševního zdraví na neděli 30. 9. 2018. Vyzkoušejte něco nového!

Tragédie v Chorvatsku: Dvouletá holčička vyklouzla otci na tobogánu a spadla z deseti metrů

Letní lásky offline: Kde jsou letos všechny ty příběhy?

Nepřehlédněte

BIO jako dobrý marketingový tah?

S doplňky stravy opatrně: Vitamíny a minerály, které se nevyplatí kombinovat

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek