Akné je jedno z nejčastějších chronických onemocnění kůže. Jeho projevy začínají v pubertě, ale často bohužel přetrvávají až do dospělosti. Máte s ním problém? Pak byste měly dodržovat tahle pravidla.
Nejste v tom samy
Uvádí se, že až jedna čtvrtina žen po 25. roce trpí na tuto nepříjemnou nemoc. Za vznik a přetrvávání akné může hormonální nerovnováha, bakteriální infekce, užívání některých léků a používání špatně zvolených kosmetických přípravků. Boj s akné se mnohdy podobá boji s větrnými mlýny. Mírnou formu lze léčit pomocí volně dostupných prodejných preparátů. Pokud se projevy nelepší, naopak ještě zhoršují nebo máte akné s těžkým průběhem, neváhejte a navštivte dermatologa.
Lékař může předepsat lokální léčbu, která často obsahuje místně podávaná antibiotika, retinoidy, benzyl peroxid či kyselinu azelaovou. Když lokální léčba nezabírá, je na místě naordinování tablet s obsahem antibiotik. Nikdy si akné neškrábejte a pupínky nevymačkávejte, místo se často zanítí, dlouho se hojí a vznikají jizvy.
10 zlatých pravidel
- Nezanedbávejte spánek. Měli byste spát alespoň 6 hodin klidným a nepřerušovaným spánkem.
- Přestaňte kouřit.
- Chraňte pleť před UV zářením lehkými krémy nejméně s 20 UV faktorem.
- Zbytečně se nestresujte a nepřepínejte.
- Jezte zdravě! Vyhněte se sladkým a smaženým jídlům a pijte dostatek čisté vody.
- Nepřesušujte pokožku.
- Volte lehký a nemastný make-up.
- Používejte správnou kosmetiku. Pro mastnou pokožku volíme gely a roztoky a pro sušší krémy a lotia.
- Pečlivě se o pleť starejte, nikdy se nezapomeňte odlíčit.
- Vyhýbejte se nošení příliš těsného oblečení ze syntetických materiálů.
red
