10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují vás

10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují ke cvičení

Odhodláváte se začít cvičit? V tom případě by vám mohly pomoci ty správné aplikace, s nimiž bude pohyb mnohem jednodušší a zábavnější. Proč? Protože v nich uvidíte své výkony, pokrok, kterého jste dosáhli a také se můžete porovnávat s ostatními.

Zdraví

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

4 tipy, čemu se vyhnout při zařizování ložnice

Bydlení

Ložnice - místo ničím nerušeného klidu. Také je to naše útočiště či oáza, kde můžeme odpočívat. Ať už je pro vás ložnice čímkoli, je důležité, aby vám byla sympatická a abyste se v ní cítili příjemně.

Škola je tady. Co by mělo umět vaše dítě, než do ní nastoupí?

Rodina

Dítě ve věku zhruba šesti let čeká první velká životní výzva. Ze známého prostředí školky se poprvé přesune do velkého světa. Co by měl předškolák zvládat, aby pro něj byla škola co nejpohodovější?

Rýmovník prospívá zdraví. Ulevuje nejen od nepříjemné rýmy

Zdraví

Znáte rýmovník? Pravděpodobně ano. Jedná se o bylinku, kterou velmi často pěstujeme na svých okenních parapetech. Pěstitelé mnohdy nevědí, co si s ní počít, protože roste tak rychle, že nestíháme ani mrknout okem. Rýmovník však využijete. Dá se z něj připravit med, sirup nebo také mastička. A jelikož se jedná o zdraví prospěšnou bylinku, je načase pustit se do výroby jednotlivých produktů.

Jóga. Odkud se vzala? Od asketické praktiky indických světců po celosvětový trend, který je právě in! Motivujte se a začněte

Životní styl

Jóga dnes patří v západním světě k široce rozšířeným technikám cvičení. Svou popularitu zde ale začala získávat až od 2. poloviny 20. století. Tisíce let se totiž omezovala pouze na indický subkontinent. Jak se vyvíjela až do dnešní podoby?

Disney a oživlé pohádky z písku. Na pláži vyrostl i obrovský hrad

Rodina

Během akce Beach for Disney Sand Magic 2018 vyrostly na pláži nizozemského Oostende obrovské skulptury z písku. Oslavily tak 90 let od vzniku Mickey Mouse, ikonické postavičky studia Disney. Díla z písku představují jednotlivé pohádky, ale dominantou je kouzelný hrad, který má společnost v logu.

Jak si užít pohodlí svého domova ve špatném počasí?

Bydlení

Hodně lidí si chce užívat neustále krásného a teplého počasí venku. To bohužel není v naší zemi možné. V zimě, na podzim i během léta přijdou ošklivé dny. Musíte proto vědět, jak si zpříjemnit volný čas doma, když nemůžete kvůli počasí jít ven. Poradíme vám, jak si snadno zlepšit život a udělat si z domova nádherné a pohodlné místo.

Zdeňka (25): Požádala jsem přítele o ruku. Tuhle reakci jsem nečekala

Příběhy

Nikdy jsem neuznávala ten klasický model, kdy musí před dívkou pokleknout muž a s pugétem růží ji požádat o ruku. Na romantiku obecně moc nejsem, asi ani neumím tolik vyjadřovat pocity. I když svého přítele moc miluji, neumím to ani někdy otevřeně říct.

Evropské ostrovy mají všechno. Panenskou přírodu, exotické pláže i lék na dlouhověkost

Cestování

Nejvyšší čas promyslet letní dovolenou. Přinášíme vám tipy na ty nejkrásnější evropské ostrovy, kde prožijete nejenom chvíle klidu a relaxace, ale hlavně poznáte nová a neotřelá místa. Ke všemu se na většinu ostrovů dostanete z České republiky i po vlastní ose, tedy autem a trajektem.

Tipy na příjemné podzimní výlety v přírodě

Životní styl

Krásný podzim, který nás čeká, přímo láká na výlety do přírody. Stromy začnou hrát všemi barvami, a tak pokud není venku zrovna lijavec, stačí se teple obléknout a hned můžete vyrazit. Ať už sami, v páru nebo s rodinou, podzimní přírodu si zamilujete.

Plavání dělá krásná těla. Nevěříte? A jak začít, aby to mělo smysl? Zkuste to jako naše redaktorka Blanka!

Životní styl

Kdy jindy máte příležitost se ponořit pod hladinu a ocitnout se v tichu? Kdy jindy byste se mohla naučit dobře plavat? Plavání uklidňuje nervy, léčí duši a umí vytvarovat postavu. To byste mohla zkusit, no ne?

Bolek Polívka slaví 75. narozeniny: Český herec a mim, který okouzlil svět

Slavní

Bolek Polívka, legendární český herec, mim a scenárista, slaví své 75. narozeniny. Tento charismatický umělec je známý svými nezapomenutelnými rolemi ve filmech a divadelních inscenacích, ale také svým originálním přístupem k herectví, který překračuje hranice žánrů. Připomeňme si jeho bohatou kariéru, která okouzlila diváky nejen v České republice, ale i po celém světě.

Přírodní maska na vlasy pro kvalitní péči

Krása a móda

Zdravé lesklé vlasy plné síly a vitality jsou ozdobou každé ženy. Dosáhnout tohoto stavu ale nemusí být vždy snadné. Jednou z nejčastějších chyb je, že svým vlasům věnují ženy péče až příliš. Neustálé mytí, česání, kulmování, fénování či žehlení vlasy zatěžuje a poškozuje. Pravidelná péče je samozřejmě důležitá, je však třeba přistupovat k ní z té správné strany. Jak tedy o vlasy správně pečovat?

Výběr článků

Nádherná místa Nízkých Tater, o kterých turisté netuší

Cestování

Pokojové rostliny, které vnesou do domu vánoční atmosféru

Bydlení

Koberec nebo lino? Jak se rozhodnout, co je nejlepší volba?

Bydlení

Zamiokulkas: Zamilujte se do pokojovky, která nevyžaduje pozornost

Bydlení

Papoušek podstupuje úpravu vzhledu. Svoje ocasní peří si prodlouží úplně sám

Rodina

Internetová doba současnosti. Jak mění propojenost se světem náš mozek. Co všechno nám i tělu prokazatelně chybí

Životní styl

Mořské varhany. Chorvatský Zadar se chlubí netradiční atrakcí

Zadar v Chorvatsku láká na originální zpívající schody. Mořské varhany navrhl architekt Nikola Bašić v roce 2005 a od té doby hrají nepřetržitě. Tento architektonický objekt je zároveň neobvyklý hudební nástroj. Zvuk vyluzuje tak jako u klasických varhan vzduch, který je vytlačovaný skrze ocelové trubky, schované ve schodech. Ten dovnitř ženou mořské vlny.

Videa

Marek Ztracený se vrací na pódia s novým turné Zpátky Tour

Marek Ztracený se po dvouleté koncertní pauze vrací na pódia s velkolepým Zpátky tour, které odstartuje v červnu 2025. Přestože se stáhl z hudební scény, aby se věnoval rodině, nyní je zpět plný energie a připravený fanouškům nabídnout nezapomenutelný zážitek. Spolu s ním na turné vystoupí i zpěvačka Kateřina Marie Tichá a záchranář Marek Dvořák, kteří dodají celé akci speciální rozměr.

Slavní

Školní obuv pro chlapce a dívky – Představujeme nejlepší nabídky

Výběr školní obuvi je klíčovou záležitostí pro každého rodiče. Správná obuv nejen že přispívá ke zdravému vývoji dětských nohou, ale také poskytuje potřebný komfort během dlouhého školního dne. Při výběru školní obuvi je nutné zohlednit různé faktory, jako je kvalita materiálu, podpora klenby, design a v neposlední řadě také cena. V tomto článku se podíváme na nejlepší nabídky školní obuvi pro chlapce a dívky, které splňují všechny tyto požadavky.

Reklama

Týdenní horoskop: 18. listopadu – 24. listopadu 2024

Horoskopy

Proč 17. listopad potvrzuje, že patříme na Západ: Svoboda a demokracie proti východnímu autoritářství

Aktuální témata

Nepřehlédněte

Naučte se předcházet letním potížím, vyhnete se tak těm dlouhodobým

Léto se rychle blíží a s ním i koupání a další radovánky. Jenže ty každoročně pro mnoho žen skončí nepříjemnými potížemi. Pálení či řezání při močení bývají jejich typickými prvními příznaky. Pokud se u vás projeví, na nic nečekejte a okamžitě jednejte. Včasný zásah vás totiž může ochránit před vzplanutím problému v plné síle a následnými recidivami v podobě opakovaných problémů močových cest. Máte-li k těmto letním potížím sklony, myslete na prevenci!

Vlaďka prohrála boj s rakovinou. Naděje na Sibiři skončila dřív, než začala

Milovala cestování, svého manžela Ronyho, a přála si založit rodinu. Byla usměvavou a laskavou ženou, která si užívala život až do doby, kdy jí byla diagnostikována rakovina. Ano, to je Vlaďka, která bohužel svůj boj s nemocí nakonec prohrála.

Příběhy

10 aplikací, které vás udrží v kondici a motivují ke cvičení

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

4 tipy, čemu se vyhnout při zařizování ložnice

Škola je tady. Co by mělo umět vaše dítě, než do ní nastoupí?

Rýmovník prospívá zdraví. Ulevuje nejen od nepříjemné rýmy

Jóga. Odkud se vzala? Od asketické praktiky indických světců po celosvětový trend, který je právě in! Motivujte se a začněte

Disney a oživlé pohádky z písku. Na pláži vyrostl i obrovský hrad

Jak si užít pohodlí svého domova ve špatném počasí?

Zdeňka (25): Požádala jsem přítele o ruku. Tuhle reakci jsem nečekala

Evropské ostrovy mají všechno. Panenskou přírodu, exotické pláže i lék na dlouhověkost

Tipy na příjemné podzimní výlety v přírodě

Plavání dělá krásná těla. Nevěříte? A jak začít, aby to mělo smysl? Zkuste to jako naše redaktorka Blanka!

Bolek Polívka slaví 75. narozeniny: Český herec a mim, který okouzlil svět

Přírodní maska na vlasy pro kvalitní péči

Výběr článků

Nádherná místa Nízkých Tater, o kterých turisté netuší

Pokojové rostliny, které vnesou do domu vánoční atmosféru

Koberec nebo lino? Jak se rozhodnout, co je nejlepší volba?

Zamiokulkas: Zamilujte se do pokojovky, která nevyžaduje pozornost

Papoušek podstupuje úpravu vzhledu. Svoje ocasní peří si prodlouží úplně sám

Internetová doba současnosti. Jak mění propojenost se světem náš mozek. Co všechno nám i tělu prokazatelně chybí

Mořské varhany. Chorvatský Zadar se chlubí netradiční atrakcí

Marek Ztracený se vrací na pódia s novým turné Zpátky Tour

Školní obuv pro chlapce a dívky – Představujeme nejlepší nabídky

Týdenní horoskop: 18. listopadu – 24. listopadu 2024

Proč 17. listopad potvrzuje, že patříme na Západ: Svoboda a demokracie proti východnímu autoritářství

Nepřehlédněte

Naučte se předcházet letním potížím, vyhnete se tak těm dlouhodobým

Vlaďka prohrála boj s rakovinou. Naděje na Sibiři skončila dřív, než začala

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek