Sobota , 12. 07. 2025

Bořek

Sklenice vody s citronem. Opravdový zázrak nebo nesmysl? Sama jako spalovač nefunguje! Co ale dokáže?

Jeden by se ze všech těch vědeckých studií zbláznil. Co platí dnes, za pár týdnů už se zase shazuje ze stolu. Jak se to tedy má s vodou s citronem, kterou jsme měli pít každé ráno? Pomůže nebo naopak? Možná vás fakta překvapí.
voda s citronem
Zdroj:123RF.com

Hned na začátku vám prozradíme konec příběhu: záleží na vás. Vy sami na sobě totiž zkuste zjistit, jestli vás tenhle ranní nápoj tolik opěvovaný pro své účinky, vyhovuje. Zda vůbec cítíte, že vám pomáhá mít víc energie a také méně kil. Přece se nenecháte napálit!

Osvěží ráno

Jako start do nového dne totiž nemusí být špatný, naučí vás minimálně se hned po probuzení napít. A to každý třetí člověk nedělá. Chyba! Je to totiž bonus pro dehydrované tělo po dlouhé noci. Ne každému ale kyselá voda udělá dobře na žaludek. Proto to je tolik o vašem vnímání těla.

Může motivovat

Pokud se snažíte zhubnout, může být voda s citronem součástí vašeho programu. Ale sama jako zázračný spalovač tuku nefunguje. Musíte se držet zásad hubnutí celkově, tedy upravit jídlo a zařadit pohyb – což jste zřejmě slyšet nechtěla… Na druhou stranu malé kroky nás motivují k těm velkým. Takže je možné, že se budete díky skleničce lépe cítit a přidáte další tipy na hubnutí.

Změní zlozvyky

Jestli si jako první ráno běžíte udělat kafe, bude kyselá voda, ať s vlažnou nebo teplou vodu, rozhodně lepší volbou. Stejně jako když díky ní opustíte džus nebo limonády. Rozhodla jste se pro detox? Přesně tam voda s citronem patří, vydržet na šťávách a odlehčené stravě ale musíte i během celého dne, případně i těch dalších.

Zklidní nervy

Citron sám o sobě obsahuje jak známo vitamin C, který posiluje imunitu. Na druhou stranu má podle čínské medicíny ochlazující účinky, proto není vhodný, stejně jako další citrusové plody, třeba při chřipkách. Umí ale snížit bolest a zánět kloubů a díky draslíku vyživuje mozek i nervové buňky. Působí také pozitivně na pokožku: zabraňuje tvorbě vrásek i akné a pomáhá udržovat zdravé oči!

K TÉMATU  7 chyb, kterými zmaříte hubnutí hned po ránu

Nenaruší citlivost

Existují názory, že příliš kyselého může udělat neplechu ve vašich ústech, přesněji na zubní sklovině nebo krčcích. Je to stejné jako s kávou či červeným vínem: jestli se necpete citrony po kilech, není třeba se obávat. Jde přece jen o ochucenou vodu, ne koncentrát citronové šťávy. Ta už zvýšenou citlivost způsobovat může.

Zkrátka sklenička vody, v níž je nakapáno pár kapek citronu, není zázrak ani nesmysl. Je to jedno z doporučení pro zdravý životní styl, který vám k lepšímu tělu pomoci nemusí. Ale může…

Autor: bk

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Paraván u vás doma vytvoří útulné zázemí s motivem dle vašeho gusta a dodá tak pokoji dokonalou atmosféru. Můžete ho použít v ložnici, v obývacím pokoji nebo pro oddělení pracovního stolu. Váš vybraný motiv na laminovaném tvrzeném skle originálně doplní interiér. Vyberte si ten, který vám sedí nejlépe!
Před pár lety se Amber nemohla ani sama osprchovat. Vážila téměř 300 kilogramů a lékaři jí předpovídali brzký konec. Dnes má o 200 kilo méně, dokončila školu a inspiruje tisíce lidí po celém světě.
Tohle vás dojme! Opuštěné a hladové kotě naříká na ulici mezi odpadky, než si ho všimnou dobří lidé, kteří mu dají najíst. Podívejte se, jak jim drobeček začne pomalu důvěřovat a nakonec se z divokého kotěte stane domácí mazlíček.
Znáte rýmovník? Pravděpodobně ano. Jedná se o bylinku, kterou velmi často pěstujeme na svých okenních parapetech. Pěstitelé mnohdy nevědí, co si s ní počít, protože roste tak rychle, že nestíháme ani mrknout okem. Rýmovník však využijete. Dá se z něj připravit med, sirup nebo také mastička. A jelikož se jedná o zdraví prospěšnou bylinku, je načase pustit se do výroby jednotlivých produktů.
Co navodí Štědrovečerní náladu více než vánoční dekorace? Tyhle překrásné kousky si jednoduše vyrobíte doma a výsledek je úžasný. Hodí se i jako dárek!
Prostředek proti lupům, lék na houbové plísně na nohách, prací zlepšovák hodně znečistěného oblečení nebo šikovná dezinfekce rukou? Tohle všechno je ústní voda, která svede zázraky i tam, kde by to asi nikdo nečekal!
Setkáváme se s ní velmi intimně, ovlivní naši pohodu, vezme nám sílu i náladu, nutí nás se o ni starat a ani na minutu na ni nezapomenout. Obtěžuje muže, ženy i děti a každý ji nazývá jinak – viróza, nachlazení, chřipka. Je mezi nimi rozdíl? A jaký?
Že jste několikrát vzpomínaly na své rodiče kvůli tomu, že vám dali nevhodná křestní jména? Až si pročtete náš článek, budete jim s láskou děkovat. Rozhodně si můžete pogratulovat, že jste ještě dopadly dobře. Jdeme na přehled zajímavých a kuriózních křestních jmen, která se skutečně v naší zemi vyskytují.
Dnešní medicína dokáže vážně zázraky. Jedním z takových oborů je oftalmologie. Oční specialisté vám už zvládnou pomocí umělých nitroočních čoček zcela obnovit poškozené vidění a vrátit vás do normálního života, aniž byste musely používat brýle či kontaktní čočky. Není ale čočka jako čočka.
Stačila vteřina navíc nebo kousek vedle a dopadlo by to špatně. Dechberoucí momenty, při kterých zrovna někdo natáčel. Možná na něj nevěříte, ale jak se říká - tihle lidé měli z pekla štěstí.
Historické drama Vlny režiséra Jiřího Mádla se stalo horkým favoritem letošních Cen Český lev. Film získal 14 nominací, což je nejvíce ze všech přihlášených snímků, a zároveň má šanci zabodovat i na Oscarech. Na druhém místě s 13 nominacemi je emocionálně silná Amerikánka, následovaná krimi snímky Metoda Markovič: Hojer a Mord s deseti nominacemi.
Jak docílit toho, abyste měla vlasy nejen lesklé a pevné, ale také zdravé a odolné? Buď si můžete koupit vlasovou masku v drogerii, anebo si připravit vlastní, která vašim vlasům dodá všechny potřebné živiny a za mnohem nižší cenu.

Výběr článků

Agáta Hanychová opět sklízí sladké plody lásky! Po bouřlivých vztazích se vrací do manželského klubu, tentokrát s bývalým partnerem Miroslavem Dopitou. Jejich tajemná svatba rozproudila vlnu spekulací a gratulací. Co vedlo k tomuto překvapivému obratu a jaké tajemství ukrývá nový začátek Agáty? Je Agáta opět těhotná?
Prach a nepořádek má rád asi málokdo. A jelikož se vysávání většinou neřadí mezi nejoblíbenější činnosti, můžete úklid výrazně zrychlit a zefektivnit, pokud se vyvarujete následujících chyb.
Díky své divoké touze po nezávislosti bývá Štír mylně zaměňován s ohnivými znameními. Štíři ve skutečnosti ale patří k vodnímu znamení, která bývají citlivá a hluboce emotivní. Jsou to velice přátelští a loajální lidé, vzhledem ke své autentičnosti jim navazování kontaktů jde velice snadno. Pro své nejbližší je ochoten se obětovat.

Nepřehlédněte

Na oslavu svých 65. narozenin, které Peter Nagy, legendární slovenský zpěvák a frontman kapely Indigo, slavil 9. dubna, chystá ve velkém stylu koncert v pražské Lucerně. Tato výjimečná událost přinese na jednom pódiu jeho největší hity, jako jsou "Kristínka iba spí", "Láska je tu s vami", a další, které si získaly srdce posluchačů napříč generacemi.
Sluneční alergií trpí každý pátý člověk. Její projevy se mohou u každého z nás lišit, avšak alergie na sluníčko vždy představuje komplikaci, která nám může zkazit dovolenou i celé letní období. Víte, jak se proti ní chránit?

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek