Úterý , 21. 03. 2023

Radek

Sklenice vody s citronem. Opravdový zázrak nebo nesmysl? Sama jako spalovač nefunguje! Co ale dokáže?

Jeden by se ze všech těch vědeckých studií zbláznil. Co platí dnes, za pár týdnů už se zase shazuje ze stolu. Jak se to tedy má s vodou s citronem, kterou jsme měli pít každé ráno? Pomůže nebo naopak? Možná vás fakta překvapí.
voda s citronem
Zdroj:123RF.com

Hned na začátku vám prozradíme konec příběhu: záleží na vás. Vy sami na sobě totiž zkuste zjistit, jestli vás tenhle ranní nápoj tolik opěvovaný pro své účinky, vyhovuje. Zda vůbec cítíte, že vám pomáhá mít víc energie a také méně kil. Přece se nenecháte napálit!

Osvěží ráno

Jako start do nového dne totiž nemusí být špatný, naučí vás minimálně se hned po probuzení napít. A to každý třetí člověk nedělá. Chyba! Je to totiž bonus pro dehydrované tělo po dlouhé noci. Ne každému ale kyselá voda udělá dobře na žaludek. Proto to je tolik o vašem vnímání těla.

Může motivovat

Pokud se snažíte zhubnout, může být voda s citronem součástí vašeho programu. Ale sama jako zázračný spalovač tuku nefunguje. Musíte se držet zásad hubnutí celkově, tedy upravit jídlo a zařadit pohyb – což jste zřejmě slyšet nechtěla… Na druhou stranu malé kroky nás motivují k těm velkým. Takže je možné, že se budete díky skleničce lépe cítit a přidáte další tipy na hubnutí.

Změní zlozvyky

Jestli si jako první ráno běžíte udělat kafe, bude kyselá voda, ať s vlažnou nebo teplou vodu, rozhodně lepší volbou. Stejně jako když díky ní opustíte džus nebo limonády. Rozhodla jste se pro detox? Přesně tam voda s citronem patří, vydržet na šťávách a odlehčené stravě ale musíte i během celého dne, případně i těch dalších.

Zklidní nervy

Citron sám o sobě obsahuje jak známo vitamin C, který posiluje imunitu. Na druhou stranu má podle čínské medicíny ochlazující účinky, proto není vhodný, stejně jako další citrusové plody, třeba při chřipkách. Umí ale snížit bolest a zánět kloubů a díky draslíku vyživuje mozek i nervové buňky. Působí také pozitivně na pokožku: zabraňuje tvorbě vrásek i akné a pomáhá udržovat zdravé oči!

K TÉMATU  Znáte amarant? Měli byste, dá se z něj udělat i popcorn

Nenaruší citlivost

Existují názory, že příliš kyselého může udělat neplechu ve vašich ústech, přesněji na zubní sklovině nebo krčcích. Je to stejné jako s kávou či červeným vínem: jestli se necpete citrony po kilech, není třeba se obávat. Jde přece jen o ochucenou vodu, ne koncentrát citronové šťávy. Ta už zvýšenou citlivost způsobovat může.

Zkrátka sklenička vody, v níž je nakapáno pár kapek citronu, není zázrak ani nesmysl. Je to jedno z doporučení pro zdravý životní styl, který vám k lepšímu tělu pomoci nemusí. Ale může…

Autor: bk

Zdroje článku:
sdílet
tisknout

Témata pro vás

Výběr článků

Každý rok se světu představí nové trendy, kterými se můžeme řídit při vybírání nového šatníku nebo zařizování svého bydlení. Zaměřme se nyní na trendy ze světa bydlení, které se budou krapet lišit od těch z roku 2020. Hlavní roli budou hrát přírodní materiály.
Kvalitní spánek je nepostradatelnou součástí našeho života. Když ale koukneme na současná čísla, je až k neuvěření, kolik lidí trápí problémy se spánkem. S přechodnou nespavostí si tělo dokáže poměrně dobře poradit, ovšem pokud dlouhodobě nemůžete usnout anebo se často probouzíte uprostřed noci, nastává problém, který si v zájmu vašeho zdraví žádá urychlené řešení. Jak si s tím šikovně poradit?
Známe ho úplně všichni. Nejspíš ho mnoho z nás má na talíři alespoň párkrát do týdne. Avokádo je hit posledních let, je to superpotravina, která nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku. Jenže s sebou nese i temnou stránku, o které se ví, ale příliš se o ní nemluví. Nebo ji záměrně nevidíme.
Barva roku 2020 pro interiér je klasická modrá. Hluboký a tmavý odstín modré dává cítit stabilitu, klid a komunikaci. V interiéru působí vyrovnaně a je ideální do prostoru určeného k relaxaci, hlubokým myšlenkám nebo přímo meditaci. V pracovně umí motivovat k lepšímu výkonu. Tmavá modrá barva dává také pocit bezpečí a v neposlední řadě je velmi elegantní.
Snídaně dělá den – to je staré známé pořekadlo, které platí od dob dávno minulých až po moderní současnost. Právě snídaně by nám měla dát potřebné živiny a energii potřebnou pro následující den. Její součástí by tak měly být hlavně suroviny, které obsahují důležité bílkoviny, vlákninu a další nepostradatelné látky. I proto jsou její součástí ovesné vločky - tedy měly by být její součástí.

Nepřehlédněte

Také vás postihlo toto nepříjemné kožní onemocnění? Pak máte pravděpodobně problém sestavit si takový jídelníček, který by vám kožní potíže neprohluboval, ale naopak vám pomohl problémy zmírnit. Řešení ale existuje. Poznejte potraviny, které vám skutečně pomohou, i ty, které vám mohou ošklivě ublížit.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek