Pravda o zpracování zeleniny. Je nejzdravější syrová? Vždycky to neplatí!

Pravda o zpracování zeleniny. Je nejzdravější syrová? Platí to jen o některých druzích! Která zelenina je lepší uvařit?

Jak často nemáte chuť v mrazivých dnech na salát, a přesto si ho dáte. Přece musíte pamatovat na své zdraví a zkonzumovat každý den tu správnou dávku zeleniny. Bude vám ale vaše tělo vděčné, když ho budete v zimě zásobovat syrovou zeleninou? V jakých případech je zpracování zeleniny vhodnější?

Životní styl

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Klasický červený boršč. Recept na podzimní pochoutku, která zahřeje napsal:

3 října, 2019 (11:01)

[…] rovnou připravené, takže začněte nejdřív loupat, škrábat, strouhat a krájet všechnu zeleninu. Jakmile budete mít suroviny nachystané, připravit ukrajinský červený boršč už bude […]

Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Hvězdná oslava Heleny Vondráčkové v O2 areně

Aktuální témata

V pondělí večer pražská O2 arena ožila ve velkém stylu. Legendární česká zpěvačka Helena Vondráčková zde oslavila své 77. narozeniny koncertem, který se nesl v duchu oslavy jejích 60 let na hudební scéně. Tisíce fanoušků, symfonický orchestr a desítky tanečníků a stepařů – to vše doprovázelo Vondráčkovou při její velkolepé show, která přilákala diváky všech věkových kategorií.

Pokoj pro teenagery aneb jak ho zařídit efektivně a s pomocí dětí

Bydlení

Odrůstají vám děti z klasických dětských pokojíčků? Je na čase se porozhlédnout po nových nápadech, co ocení puberťáci a dospívající mladí lidé.

Fenomén bílkoviny: Proč po nich není hlad a pomáhají zhubnout víc než cokoli? Jako bonus dva recepty pro vás!

Životní styl

V tomhle pařáku svlékáte všechno, co vám váš ostych dovolí. A ráda byste šla i dál, ale ještě pořád máte na těle kila navíc, která vás štvou. Jak se jich zbavit? Vždyť se tak snažíte! Zkuste číst dál, možná zjistíte, kde děláte chybu.

Otestovali jsme: Kompresivní punčochy na křečové žíly. Opravdu fungují?

Redakční testy

Křečové žíly. Máte s nimi co dočinění i vy? Pak vám možná lékař kromě užívání speciálních léků doporučil i kompresivní punčochy. Jenže vážně přinesou nějaké výsledky? A kolik tahle sranda vůbec stojí? Já osobně je mám vyzkoušené a můžu vám nabídnout osobní pohled na věc…

Mýt či nemýt? Influencerka Aella se loni sprchovala jen 37x

Slavní

Už odmalička nám rodiče vštěpovali, jak důležitá je osobní hygiena. Díky dobré výchově jsme se tak naučili, že si musíme pravidelně čistit zuby, aby se nám nekazily, že se musíme pravidelně mýt, abychom byli čistí, hezky vypadali a nezapáchali. A když se jednoho dne objevila influencerka Aella, která bez ostychu přiznala, že se ročně vykoupe jen 37x, vzbudila s tím velké a opravdu šokující pozdvižení. Čím se obhajuje a je ve skutečnosti opravdu taková čunča, jak se zdá?

Kočky spící na neuvěřitelných místech. Takhle jste chlupaté šelmy možná nikdy neviděly

Bydlení

Kočky se řídí jednoduchým heslem. Pokud se do toho vejdu, můžu si tam zdřímnout. Spící kočky někdy zaujímají polohy, které přímo vybízí natáhnout se s nimi a odpočívat podle jejich vzoru. Milují krabice, ale klidně se napasují i do umyvadla. Některé kočky si pak hoví na zádech tak, že vypadají jako mrtvé. To když jsou naprosto spokojené!

Z drog na vrchol: Životní cesta Pink k hudební ikoně

Všehochuť

Digitální detox pro zdravější vztahy

Vztahy

V dnešním světě spojeném s technologiemi se stává digitální detox klíčovým prvkem pro udržení zdravých mezilidských vztahů. Náš článek o digitálním detoxu vám přináší inspiraci a návody, jak osvěžit svůj život od digitálních vlivů. Od obnovení osobního spojení po nalezení rovnováhy mezi online a offline světem, objevte cestu k zdravějším vztahům skrze digitální odpočinek.

Ložnice podle feng-šuej. Vytvořte si oázu pro klidný spánek

Bydlení

Zařizování ložnice je poněkud obtížné. Přece jen chceme z místnosti vykouzlit oázu klidu, do které se budeme každý den velice rádi vracet. Mnohdy se však stane, že sáhneme po něčem zcela jiném, než co do ložnice patří a rázem je příjemný pocit z ní fuč. Zkrátka a dobře tam neproudí ta energie, která by přispívala ke kvalitnímu spánku. Naštěstí je tu ale stále feng-šuej, podle kterého se můžeme řídit.

Imunita teď hraje prim. Toto jsou potraviny, které posílí obranyschopnost vašeho organismu

Životní styl

Nejen díky šíření koronaviru je téma podpory imunity v posledních dnech často diskutovaným tématem. Podporovat imunitu je nutné během celého roku, ale zejména v období s vyšším výskytem respiračních a jiných onemocnění. Imunita velmi úzce souvisí se zdravým životním stylem.

Jak na uklízení rychle a efektivně. Držte se několika zásad

Bydlení

Každý nenávidí uklízení, ale každý miluje čistý dům. Existuje nejlepší způsob, jak rychle vyčistit dům? Většina nováčků v uklízení si není jistá, zda by měli nejprve vysát prach nebo vysát. Mají nejdříve uklidit kuchyň, nebo koupelnu? Je spoustu nezodpovězených otázek, co se úklidu týče.

Pravá cena za avokádo: Superpotravina pod taktovkou temného byznysu

Strava

Známe ho úplně všichni. Nejspíš ho mnoho z nás má na talíři alespoň párkrát do týdne. Avokádo je hit posledních let, je to superpotravina, která nesmí chybět v žádném zdravém jídelníčku. Jenže s sebou nese i temnou stránku, o které se ví, ale příliš se o ní nemluví. Nebo ji záměrně nevidíme.

Výběr článků

Jak si udržet svojí ideální váhu nebo něco málo ještě shodit? Zkuste naše tipy ostřílené redaktorky na zdravý životní styl!

Krása a móda

SOUTĚŽ: Vyhrajte probiotika pro celou rodinu a posilněte imunitu

Soutěže

S příchodem jara si naše tělo žádá refresh a novou energii. Dobijte se pomocí bylinek!

Životní styl

Tepláková souprava nebo šaty – jak by měl vypadat módní outfit pro letošní podzim a zimu?

Krása a móda

Rady, jak vybrat ty nejlepší dámské boty na léto

Krása a móda

Kateřina (35): Zatajila jsem příteli těhotenství a rozhodla se podle sebe, začal mě ale drsně vydírat

Příběhy

Dechové cvičení 6x jinak. Vyfoukněte ze sebe stres a úzkost

Každá z nás to zná. A pokud ne, můžete si gratulovat. Úzkost nás v dnešním světě provází častěji než kdy jindy. Ještě aby ne, když tu máme světovou pandemii, lidé umírají, jiní přicházejí o práci. Naštěstí ale existuje několik dechových metod, které vás alespoň trošku pomohou uvolnit se ve vypjatých situacích.

Psychika

Na home officu koukáte hodiny do počítače. Jak minimalizovat negativní vliv obrazovek na oči? Odpovídala nám primářka

Trávíte-li pracovní dobu z velké části přikováni k monitoru či displeji mobilu, může to mít negativní vliv na váš zrak. Zvláště pokud i volný čas vyplňujete sledováním sociálních sítí, surfováním po internetu nebo sledováním televize, vaše oči příliš často ostří na blízkou vzdálenost, což pro ně není přirozené. Může to vést k různým komplikacím od svědění a podráždění očí přes rozmazané vidění až po akomodační křeč. Na otázky odpovídá MUDr. Lucie Valešová, primářka Oční kliniky DuoVize Praha.

Nezařazené

Horoskop krásy a duševního zdraví na neděli 23. 9. 2018. Přes noc nastane podzimní rovnodennost!

Horoskopy

Jedny boty na všechno? Dětské celoroční boty šetří peníze i starosti

Reklama

Přichází třetí série And Just Like That…: Nové vztahy, nové tváře a návrat do pulzujícího New Yorku

Všehochuť

Nepřehlédněte

Na jaký film s dětmi o Vánocích do kina? Podívejte se na snímky, které se aktuálně promítají a které stojí za to!

Prosinec je vhodná doba na nějakou tu pohádku. Na jaký film se vypravit s dětmi do kina? Aktuálně je na výběr hned několik variant, pro co se rozhodnout. Animovaní kutilové Pat a Mat pobaví i dospělé, pohádka z našich krajů Čertí brko se pyšní lákavým obsazením, a francouzská rodinná komedie Vánoce a spol. představí Santu až po kolena v bryndě.

Březnový úplněk přináší osudové změny! Kdo ho pocítí nejvíc?

Březnový úplněk v Panně bude mít mimořádně silný dopad, a to nejen kvůli zatmění Měsíce. Čas velkých změn, očisty a silných emocí je tady! Která znamení ho pocítí nejvíc? Jak se připravit na jeho vliv a jak využít jeho energii ve svůj prospěch? Čtěte dál a zjistěte, co vás čeká!

Horoskopy

Pravda o zpracování zeleniny. Je nejzdravější syrová? Platí to jen o některých druzích! Která zelenina je lepší uvařit?

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Hvězdná oslava Heleny Vondráčkové v O2 areně

Pokoj pro teenagery aneb jak ho zařídit efektivně a s pomocí dětí

Fenomén bílkoviny: Proč po nich není hlad a pomáhají zhubnout víc než cokoli? Jako bonus dva recepty pro vás!

Otestovali jsme: Kompresivní punčochy na křečové žíly. Opravdu fungují?

Mýt či nemýt? Influencerka Aella se loni sprchovala jen 37x

Kočky spící na neuvěřitelných místech. Takhle jste chlupaté šelmy možná nikdy neviděly

Z drog na vrchol: Životní cesta Pink k hudební ikoně

Digitální detox pro zdravější vztahy

Ložnice podle feng-šuej. Vytvořte si oázu pro klidný spánek

Imunita teď hraje prim. Toto jsou potraviny, které posílí obranyschopnost vašeho organismu

Jak na uklízení rychle a efektivně. Držte se několika zásad

Pravá cena za avokádo: Superpotravina pod taktovkou temného byznysu

Výběr článků

Jak si udržet svojí ideální váhu nebo něco málo ještě shodit? Zkuste naše tipy ostřílené redaktorky na zdravý životní styl!

SOUTĚŽ: Vyhrajte probiotika pro celou rodinu a posilněte imunitu

S příchodem jara si naše tělo žádá refresh a novou energii. Dobijte se pomocí bylinek!

Tepláková souprava nebo šaty – jak by měl vypadat módní outfit pro letošní podzim a zimu?

Rady, jak vybrat ty nejlepší dámské boty na léto

Kateřina (35): Zatajila jsem příteli těhotenství a rozhodla se podle sebe, začal mě ale drsně vydírat

Dechové cvičení 6x jinak. Vyfoukněte ze sebe stres a úzkost

Na home officu koukáte hodiny do počítače. Jak minimalizovat negativní vliv obrazovek na oči? Odpovídala nám primářka

Horoskop krásy a duševního zdraví na neděli 23. 9. 2018. Přes noc nastane podzimní rovnodennost!

Jedny boty na všechno? Dětské celoroční boty šetří peníze i starosti

Přichází třetí série And Just Like That…: Nové vztahy, nové tváře a návrat do pulzujícího New Yorku

Nepřehlédněte

Na jaký film s dětmi o Vánocích do kina? Podívejte se na snímky, které se aktuálně promítají a které stojí za to!

Březnový úplněk přináší osudové změny! Kdo ho pocítí nejvíc?

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek