Domácí tělocvična pro špatné počasí. I v malém bytě si můžete zacvičit

Domácí tělocvična je ideální pro špatné počasí. I v malém bytě najdete místo, kde si zacvičit

Právě na podzim, kdy se vám někdy nebude chtít do sychravého počasí, si můžete zařídit doma malou tělocvičnu. Nepotřebujete k tomu žádnou zvláštní místnost. Cvičit se dá i na minimálním prostoru. A fitness pomůcek k tomuto účelu je na trhu dost. S čím začít?

Životní styl

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Rakovina prsu: Bulka není jediným příznakem. Jak nemoc odhalit včas napsal:

30 září, 2019 (5:34)

[…] Domácí tělocvična je ideální pro špatné počasí. I v malém bytě najdete místo, kde si za… […]

Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Netradiční dekorace pro vaši domácnost? Udělejte si radost vlastními výtvory a recyklujte nepotřebné věci, které najdete doma!

Bydlení

Co takhle trochu zpestřit interiér? Pokud patříte mezi ty, které mají rády "udělej si sám", tohle jsou nápady pro vás. Originální květináče, plyšová spona na záclony, zarážka na knihy nebo talířek na jednohubky, to vše má jedno společné - základem jsou staré hračky. Nějaký vhodný kousek najdete i u vás, a pak hurá do díla. Zkuste trochu netradiční dekorace!

Různé typy zahrad. Vyberte si, který styl sedí nejlépe vám i vašemu domu

Bydlení

Typy zahrad dělíme podle přístupu k jejich řešení. Jaké rostliny na nich vysadíte už je potom další krok, i když má podle dané charakteristiky také svá pravidla. Vyberte si z mnoha stylů ten, který je vám nejbližší.

Zpěvačky, které skončily na drogách

Slavní

Hudba, umění a drogy nebo alkohol, to k sobě už tak nějak patří. I když to samozřejmě není podmínkou. Zejména umělci k nešvarům doby bohužel tíhnou a to z různých důvodů. I dnes bohužel můžeme sledovat osudy mnohých nadaných zpěvaček, které si život zkazily nějakou tou závislostí.

Historie vánočních svátků a kde jsou přímo zakázané?

Životní styl

Doba adventní, pečení cukroví, bramborový salát se smaženým kaprem a očekávání příchodu Ježíška – to vše k Vánocům jak je známe my patří. Ovšem víte, kde se tyto tradice a zvyky skutečně vzaly a kam až sahají kořeny Vánoc?

Muži vs. ženy. Které pohlaví se zamiluje rychleji a kdo častěji lásku slovně vyjadřuje

Vztahy

Bušící srdce, zvýšení krevního tlaku i zpocené dlaně. Tohle všechno se děje při pohledu na milovanou osobu. Své o tom vědí především muži, které společnost považuje za pragmatické a necitlivé jedince! Jak jsou na tom jednotlivá pohlaví? Kdo se zamiluje rychleji? Možná budete překvapené.

Omega 3 pomůže během pandemie tělu i duši

Reklama

Koronavirus decimuje naši populaci ve velkém. Denně se zveřejňují statistiky nakažených, vyléčených i těch, kteří svůj boj prohráli. Kromě jeho negativních dopadů na tělo se také stále častěji mluví o vlivu na psychiku. Čím déle pandemie a s ní spojené zákazy platí, tím více lidí upadá do deprese a zažívá stavy úzkosti.

Deset minut jógy denně vám změní život

Zdraví

Když vám několik lékařů nezávisle na sobě oznámí, že v pětadvaceti letech máte počínající artrózu a nic se s tím nedá dělat, můžete udělat dvě věci. Buď to vzdát a trpět po zbytek života bolestmi kyčlí a všeho možného, nebo lékařům nevěřit a vzít situaci do vlastních rukou.

Inspirace pro vás! Nástěnné hodiny obřích rozměrů. Proč z nich neudělat dominantu obývacího pokoje?

Bydlení

Nástěnné hodiny by neměly chybět v každém obýváku. Sice sledujete čas na mobilu nebo ho ukazuje televize, originální hodiny jsou ale hlavně dekorací, která dokresluje atmosféru domova. A co takhle zvolit ukazatel času opravdu velkých rozměrů? Prohlédněte si galerii.

Přírodní domácí kosmetika: vyrobte si ji v pohodlí domova

Krása a móda

Není nad to používat jen tu kosmetiku, u níž přesně víte, co obsahuje. Tak se vyhnete alergiím a dalším nežádoucím reakcím. Proto vám přinášíme tipy na přírodní kosmetiku, kterou si v klidu sama vyrobíte doma.

Rezidence ve stodole. Nenápadný dům skrývá moderní pohádkové bydlení

Bydlení

Tato stavba klame tělem. Na první pohled vypadá jako obyčejná stodola, ale uvnitř se skrývá moderní rezidence. Obrovský prostor v prvním patře, překrásný dřevěný interiér a obrovské prosklené čelo budovy, skýtající výhled na nedaleké hory. Kdo by nebral takové bydlení?

Cvičení H.E.A.T. jako turbo spalovač kalorií

Zdraví

V jednoduchosti je ta největší síla. Tento výrok je pravdivý i v případě cvičení a redukce váhy. Pokud i vy chcete zhubnout, vsaďte na program H.E.A.T. a jeho důraz na ten nejpřirozenější pohyb pro každého z nás. Díky chůzi totiž dokážete spálit maximum kalorií, které vás brzy dostanou k vysněné povaze.

Sofie Švejdová: K malování prsty ji přivedlo rytí záhonů na chalupě

Slavní

Jméno Sofie Švejdová si dobře zapamatujte, protože o ní ještě hodně uslyšíte. Kdo to je, čemu se věnuje a co byste o ní měli vědět?

Výběr článků

Dara Rolins v 51 letech září mládím: Podívejte se, jak plastika odhalila její krásu!

Všehochuť

Dítěti se stýská. Jak mu nejlépe pomůžete, když nejste poblíž

Rodina

Miriam (33): Můj manžel bere 6 let drogy. Přišla jsem na to až po svatbě

Příběhy

Tragické úmrtí Liama Payna: Vyšetřovatelé obvinili tři osoby

Všehochuť

Veselý vánoční animovaný film pro pobavení. Se svíčkami raději opatrně!

Rodina

Simona Stašová slaví 70. narozeniny! Proč divadlo miluje víc než film?

Aktuální témata

Trávíte hodně času v přírodě? Softshellové oblečení vám nemůže chybět

Pro pobyt v přírodě a při různých sportovních aktivitách venku jistě oceníte funkční oblečení, se kterým vás nepřekvapí žádné počasí ani nepříznivé podmínky. Proto bude nejlepší volbou softshellový materiál, s nímž se nemusíte bát žádného dobrodružství.

Krása a móda

Filmové snímky, které zaplní volný večer v teple u krbu

Venkovní pochmurné počasí nikoho zrovna neláká. Proto se raději zachumláme do deky a posedíme si pěkně v teple u krbu. Pokud však nemáte po ruce dobrou knihu, zachrání to některý z oblíbených filmových snímků, jež za poslední roky trhaly rekordy ve sledovanosti. Co konkrétně stojí za zhlédnutí?

Životní styl

Zámecké zahrady a parky. Skvělý tip na romantickou procházku nebo výlet s rodinou

Zámecké zahrady a parky jsou vynikajícím nápadem na výlet s rodinou nebo romantickou procházku ve dvou. V Čechách máme nemalé množství zámků, které se mohou pyšnit krásně udržovanými parky. Rozkvetlé zahrady jsou tak po prohlídce zámku dalším místem, kam zamíříte. Někde si budete připadat jako v pohádce. Stačí si vybrat, kam vyrazit.

Rodina

Milenka ženatého muže: Jak mi věštec otevřel oči

Vztahy

Lucie Bílá slaví 59. narozeniny

Aktuální témata

Nepřehlédněte

První dovolená u moře – tipy, jak pomoci dítěti překonat strach z moře

Těšili jste se na první společnou dovolenou v zahraničí, ale dítě tvrdošíjně odmítá vlézt do moře? S jeho obavami je nutné pracovat citlivě, ať už se jedná o roční batole nebo tříletého sviště. Podívejte se, jak si s nimi poradit, abyste nemuseli zůstat jen u hotelového bazénu.

Skotská vrchovina z ptačí perspektivy. Vychutnejte si průlet nad překrásnou krajinou

Skotská vrchovina nabízí překrásnou přírodní scenérii, kterou charakterizují zelené kopce, rozmanité skalnaté útvary, horská údolí a jezera, ale i středověké hrady. Tady je malá ochutnávka, která vás možná navnadí na výlet do této řídce osídlené oblasti.

Videa

Domácí tělocvična je ideální pro špatné počasí. I v malém bytě najdete místo, kde si zacvičit

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Netradiční dekorace pro vaši domácnost? Udělejte si radost vlastními výtvory a recyklujte nepotřebné věci, které najdete doma!

Různé typy zahrad. Vyberte si, který styl sedí nejlépe vám i vašemu domu

Zpěvačky, které skončily na drogách

Historie vánočních svátků a kde jsou přímo zakázané?

Muži vs. ženy. Které pohlaví se zamiluje rychleji a kdo častěji lásku slovně vyjadřuje

Omega 3 pomůže během pandemie tělu i duši

Deset minut jógy denně vám změní život

Inspirace pro vás! Nástěnné hodiny obřích rozměrů. Proč z nich neudělat dominantu obývacího pokoje?

Přírodní domácí kosmetika: vyrobte si ji v pohodlí domova

Rezidence ve stodole. Nenápadný dům skrývá moderní pohádkové bydlení

Cvičení H.E.A.T. jako turbo spalovač kalorií

Sofie Švejdová: K malování prsty ji přivedlo rytí záhonů na chalupě

Výběr článků

Dara Rolins v 51 letech září mládím: Podívejte se, jak plastika odhalila její krásu!

Dítěti se stýská. Jak mu nejlépe pomůžete, když nejste poblíž

Miriam (33): Můj manžel bere 6 let drogy. Přišla jsem na to až po svatbě

Tragické úmrtí Liama Payna: Vyšetřovatelé obvinili tři osoby

Veselý vánoční animovaný film pro pobavení. Se svíčkami raději opatrně!

Simona Stašová slaví 70. narozeniny! Proč divadlo miluje víc než film?

Trávíte hodně času v přírodě? Softshellové oblečení vám nemůže chybět

Filmové snímky, které zaplní volný večer v teple u krbu

Zámecké zahrady a parky. Skvělý tip na romantickou procházku nebo výlet s rodinou

Milenka ženatého muže: Jak mi věštec otevřel oči

Lucie Bílá slaví 59. narozeniny

Nepřehlédněte

První dovolená u moře – tipy, jak pomoci dítěti překonat strach z moře

Skotská vrchovina z ptačí perspektivy. Vychutnejte si průlet nad překrásnou krajinou

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek