Alice Bendová zhubla! Stačí těchto 5 rad a dokážete to taky

Alice Bendová zhubla 13,5 kila! Dodržujte těchto 5 rad a dokážete to taky

Herečka a moderátorka Alice Bendová je důkazem, že věk není překážkou a že pokud se člověk rozhodne změnit životní styl, výsledky na sebe nenechají dlouho čekat. Po padesátce vypadá lépe než kdy dřív a její úbytek 13,5 kila je inspirací pro mnoho žen. Na své postavě neustále pracuje, ale bez drastických diet nebo nadměrné dřiny v posilovně. Jak se jí to podařilo? Sdílí svých pět klíčových pravidel, díky kterým se cítí lépe než kdy předtím. Pokud se jimi budete řídit i vy, můžete dosáhnout podobných výsledků!

Všehochuť

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Móda ovlivňuje naši náladu. Jaké oblečení vám okamžitě zlepší den?

Krása a móda

Máte za sebou poměrně náročné týdny a přemýšlíte, jak si spravit náladu? I když zaručeně pomáhá zmrzlina společně s dobrým dezertem, nemusíte se nutně uchylovat k cukru. Stačí se jen správně obléknout!

Střídavá péče: Jak na ni co nejlépe připravit sebe i dítě?

Rodina

Střídavá péče je poměrně častým řešením, jak se o dítě postarat po rozchodu rodičů. Jedná se o jednu z nejlepších možností, pokud rodiče nežijí společně, je však třeba počítat s tím, že střídavou péči provází i řada nevýhod a strastí. Prioritou by vždy měla být spokojenost dítěte.

Doteky léčí, buďte laskaví. Kdo a proč si je od vás rozhodně zaslouží?

Rodina

Hmat je jedním ze smyslů, který hojně používáme, ale málo si uvědomujeme, jak velký je to dar i pro všechny kolem nás. Dotyk druhého člověka je nenahraditelný, jak moc Vám chybí zjistíte, až když o možnost vzájemného tělesného kontaktu přijdete.

Zdrcená Lucie Bílá: Ve věku 79 let zemřel její hudební otec Petr Hannig

Aktuální témata

Petr Hannig, významná osobnost české hudební scény, zemřel 21. ledna 2025 ve věku 79 let. Hannig, známý jako producent, skladatel a objevitel talentů, zanechal nesmazatelnou stopu v české popové hudbě. Jeho kariéra zahrnovala spolupráci s hvězdami jako Lucie Bílá a pozdější angažmá v politice.

Nemáte čas na kadeřnici? Vlasy si můžete ostříhat doma! Máme pro vás snadný trik, jak na to!

Krása a móda

Vrstvený sestřih je stylistická stálice, která je pro svou efektnost a praktičnost dosud vyhledávána v kadeřnických studiích. Zároveň ženy a dívky zkoušejí a experimentují, jak i bez složitých sponkování a vrstvení vlasů tohoto sestřihu vlasů dosáhnout i svépomocí.

Jak investovat do péče o sebe, aniž byste museli utratit jedinou korunu

Psychika

Péče o sebe je v dnešní době pro mnoho lidí synonymem nákupních horeček, drahých lázeňských procedur, brunchů či kosmetiky. Stalo se to jakýmsi symbolem pro kosmetický a fitness průmysl. Mnoho lidí ale zapomíná investovat také do zcela jiné formy péče o sebe. A to do péče o své duševní a emocionální zdraví o které je rovněž třeba se starat. V tomto článku si řekneme, jak na to.

Překvapivé zdroje omega-3 mastných kyselin. Jen rybami to nekončí!

Životní styl

Na omega-3 mastné kyseliny se dnes klade velký důraz. Taky aby ne, vždyť prospívají mozku i paměti. Zároveň snižují riziko obezity a cukrovky. Víte, že je můžete čerpat třeba z vajec, listové zeleniny, mandlí nebo chia semínek?

Trička s potiskem – protože nuda není náš styl

Reklama

Tričko s potiskem není jen kousek oblečení – je to způsob, jak říct světu, kdo jste. Ať už chcete vyjádřit svůj humor, postoj, lásku k oblíbené kapele nebo jen dodat outfitu originální šmrnc, potisk udělá z obyčejného trička váš osobní statement. Objevte, proč mladá generace miluje trička s potiskem a jak si pořídit kousek, který budete nosit s hrdostí.

Gua sha: Přírodní kosmetická pomůcka, která nesmí chybět ani vám

Pokožka a pleť

V dnešní době bezpochyby roste oblíbenost korejské a japonské kosmetiky a pomůcek pro krásu, nicméně ani ta čínská nezůstává v zapomnění. Počínaje čínskými bylinkovými čaji a pudry zaznamenal svět krásy instagramový vzestup křišťálového kamene na obličej – Gua sha. To je nástroj, který se používá k masáži obličeje pro čistší a zdravější pleť.

Po Světle přichází Údolí včel. Anna K je zpět s novou energií a novým albem.

Všehochuť

Vraťme se společně na hudební scénu, kde se jedna z nejoblíbenějších českých zpěvaček, Anna K, po dlouhých šesti letech vrátila s novým albem, které nese název "Údolí včel". Pro fanoušky to bylo dlouhé očekávání, a jejich trpělivost byla odměněna. To, co nám Anna K přináší na této desce, je nádherný návrat do světa hudby a zároveň připomínka toho, že tato zpěvačka má stále mnoho co nabídnout.

Jak začít meditovat: tipy a rady do začátku

Psychika

Chtěla byste začít meditovat? Láká vás být o samotě jen se svými nejniternějšími myšlenkami a touhami? Ale jak na to? Možná si připadáte jako Liz Gilbertová z románu Jíst, meditovat, milovat, která věděla přesně, jak na to, ale nedokázala se správně naladit. Nebojte, poradíme vám jak a kde s meditací začít krok za krokem.

Petr Hapka by oslavil osmdesátiny

Slavní

Petr Hapka, významný český skladatel, by oslavil 13. května 2024 své osmdesáté narozeniny. Své umělecké kořeny má v hudební rodině a vzdělání z pražské konzervatoře. Jeho rozsáhlé dílo zahrnuje hudbu k filmům, televizním seriálům, divadelním představením a také vlastní hudební projekty. Hapka je známý svým jedinečným skladebným stylem, který ovlivnil mnohé generace.

Výběr článků

Sladká holčička zpívá ukolébavku svému štěněti. To nejroztomilejší, co tenhle týden uvidíte

Rodina

Iva Frühlingová otevřeně o polyamorii a rodinném životě

Vztahy

Domácí sirupy ve vaší kuchyni. Jak je připravit?

Zdraví

Přírodní maska na vlasy pro kvalitní péči

Krása a móda

40 chytrých vychytávek, které vám usnadní život při sportu! Nevěříte?

Videa

Geneticky modifikované potraviny: Je třeba bát se jejich konzumace?

Zdraví

Sociální sítě ničí, i budují zároveň. Ale proč už to bez nich nejde?

Kdo nemá sociální sítě, jako by nebyl. Poví vám jistě každý, když mu s radostí oznámíte, že nejste majitelem žádného profilu na takových platformách. V současné době mluvíme o velmi důležitém pomocníkovi každého úspěšného podniku. Je to fantastický marketingový nástroj a základ toho, že budete v kontaktu s rodinou i přáteli. Pojďme si více do hloubky rozebrat, proč to už bez sociálních sítí nejde.

Životní styl

Karel Gott a jeho trapasy i pády. I Mistr se někdy utne… jako každý z nás

To, co mnozí dávno tušili, se 1. října 2019 stalo realitou. V 80 letech zemřela pěvecká legenda a české národní bohatství Karel Gott. V anketách Zlatý slavík a Český slavík získal celkem 42 ocenění, nicméně ne všechno se mu v životě povedlo. Proč byl terčem pomluv i vtipů?

Slavní

Zajímavé vánoční dekorace do vašeho domova! Připravte se na Štědrý den a vytvořte doma tu správnou atmosféru!

Vánoce mají jedinečnou atmosféru, kterou miluje snad každý. Zdokonalte ji podle vašeho vkusu! Vánoční dekorace promění váš domov v kouzelnou pohádku. Zkuste to letos trochu jinak!

Bydlení

Šok v Karlových Varech: Vicemiss Lenka Beličková bojuje po pádu z okna o život

Všehochuť

Babovřesky se vrací: Lucie Vondráčková a Marek Kališ po deseti letech oživili atmosféru kultovní trilogie

Zábava

Nepřehlédněte

Chcete být trochu originální? Pořiďte si domů designové osvětlení! Vylepšete interiér podle vašeho vkusu!

Chcete se pyšnit originálním zdrojem osvětlení? Instalujte doma designové osvětlení a udělejte z něj dominantu interiéru. Najděte svojí inspiraci v galerii.

Co je únavový syndrom a jak s ním bojovat?

Únava je přirozenou reakcí našeho těla na přepracovanost nebo stres. Pokud se ani po dobrém spánku necítíte odpočatí, jste neustále napjatí a necítíte se takříkajíc „v pohodě“, můžete trpět syndromem chronické únavy. Je rozšířený mezi obyvateli velkých měst, kteří jsou vystaveni častému stresu a přepracovanosti. Vědci nazývají chronickou únavu nemocí 21. století. Nestihla právě vás?

Zdraví

Alice Bendová zhubla 13,5 kila! Dodržujte těchto 5 rad a dokážete to taky

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Móda ovlivňuje naši náladu. Jaké oblečení vám okamžitě zlepší den?

Střídavá péče: Jak na ni co nejlépe připravit sebe i dítě?

Doteky léčí, buďte laskaví. Kdo a proč si je od vás rozhodně zaslouží?

Zdrcená Lucie Bílá: Ve věku 79 let zemřel její hudební otec Petr Hannig

Nemáte čas na kadeřnici? Vlasy si můžete ostříhat doma! Máme pro vás snadný trik, jak na to!

Jak investovat do péče o sebe, aniž byste museli utratit jedinou korunu

Překvapivé zdroje omega-3 mastných kyselin. Jen rybami to nekončí!

Trička s potiskem – protože nuda není náš styl

Gua sha: Přírodní kosmetická pomůcka, která nesmí chybět ani vám

Po Světle přichází Údolí včel. Anna K je zpět s novou energií a novým albem.

Jak začít meditovat: tipy a rady do začátku

Petr Hapka by oslavil osmdesátiny

Výběr článků

Sladká holčička zpívá ukolébavku svému štěněti. To nejroztomilejší, co tenhle týden uvidíte

Iva Frühlingová otevřeně o polyamorii a rodinném životě

Domácí sirupy ve vaší kuchyni. Jak je připravit?

Přírodní maska na vlasy pro kvalitní péči

40 chytrých vychytávek, které vám usnadní život při sportu! Nevěříte?

Geneticky modifikované potraviny: Je třeba bát se jejich konzumace?

Sociální sítě ničí, i budují zároveň. Ale proč už to bez nich nejde?

Karel Gott a jeho trapasy i pády. I Mistr se někdy utne… jako každý z nás

Zajímavé vánoční dekorace do vašeho domova! Připravte se na Štědrý den a vytvořte doma tu správnou atmosféru!

Šok v Karlových Varech: Vicemiss Lenka Beličková bojuje po pádu z okna o život

Babovřesky se vrací: Lucie Vondráčková a Marek Kališ po deseti letech oživili atmosféru kultovní trilogie

Nepřehlédněte

Chcete být trochu originální? Pořiďte si domů designové osvětlení! Vylepšete interiér podle vašeho vkusu!

Co je únavový syndrom a jak s ním bojovat?

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek