Nesprávné sezení je hazard pro naše tělo. Jak správně sedět a proč

Nesprávné sezení je hazard se zdravím. Sportem to po celém dni nedoženete. Právě naopak

Víte, že práce na poli, házení lopatou nebo pochod Praha-Prčice je pro naše tělo méně škodlivé než nesprávné sezení? Sezení je totiž pro páteř tou nejnamáhavější činností. Jak sedět, je zásadní pro vaše zdraví.

Životní styl

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Míč nebo židle? napsal:

19 listopadu, 2019 (15:11)

O té 5minutové přestávce jsem nevěděla, hned zítra to řeknu šéfce 🙂 Ne, vážně, s tím nebude problém, jsme dobrej kolektiv, pět minut se vždycky najde. Horší je, že to člověka netrkne, že by se měl na chvíli zvednout. Zajímalo by mě, jestli rehabilitační míč a zdravotní židle mají plus minus stejný efekt. Uvažuju o židli Adaptic, ale přeci jen to stojí skoro 10 tisíc, tak ať nevyhazuju peníze zbytečně.

Odpovědět

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

5 knih o sociálních sítích: Naučte se základy i jak na propracované kampaně

Životní styl

Věříte v budoucnost sociálních sítí? Podnikáte a chcete se se svojí značkou prosadit v online prostředí? Skvělým zdrojem informací pro vás mohou být knihy na téma sociální sítě. Dozvíte se, jaké sítě jsou pro vás nejvhodnější, jaký mají potenciál a jak na nich vybudovat své jméno. Pojďme se podívat na ty nejlepší!

Trh práce v roce 2024: Kde a jak hledat nové příležitosti?

Práce

Vstupujeme do roku 2024 s očekáváním nových trendů a výzev na pracovním trhu. Článek "Trh práce v roce 2024: Kde a jak hledat nové příležitosti?" nabízí exkluzivní pohled na oblasti s rostoucím potenciálem a zaměřuje se na klíčové aspekty, které ovlivní profesní prostředí. Zjistíte, jaké nové příležitosti se formují v technologických inovacích, nových odvětvích a měnících se pracovních modelech. Přinášíme vám průvodce pro orientaci v rychle se měnícím pracovním prostředí a radíme, kde hledat nové možnosti pro rozvoj kariéry. Nezmeškejte příležitost seznámit se s trendovými odhady na pracovním trhu v roce 2024 a připravit se na úspěšné nalezení nových perspektiv pro váš profesní růst.

Zdravá vůně domova. Jak na domácí osvěžovač vzduchu, který zlepší náladu i stav vaší kondice

Bydlení

Osvěžovače vzduchu jsou dnes součástí prakticky každé domácnosti. Vyrobte si je sami, budou mít příznivý vliv na vaši náladu i zdraví.

Zjistila jsem, že kamarádka je zlatokopka. Jak jí to rozmluvit?

Příběhy

Byla jsem vychovávaná v tom, že člověk může mít jen to, na co si sám vydělá. Držím se toho a nikdy jsem si nechtěla život zjednodušovat. Mám jen to, co si sama koupím za vlastní vydělané peníze, a když chci něco víc, než na co mi nestačí plat, jdu na brigádu.

Cestovatelské okénko: vydejte se na kouzelný Mauricius

Životní styl

Dovolená na ostrově Mauricius zní jako sen každého cestovatele. A přitom cestování na něj nemusí být žádná složitá ani drahá záležitost. Ostrov Mauritius je rájem, kolem kterého se rozprostírá nekonečná Indický oceán. Je to kouzelný ostrov s bílými a čistými plážemi, vysokými a zelenými palmami, na nichž zpívají úžasně barevní ptáci.

Pátek třináctého: Den plný tajemství nebo jen obyčejná pověra?

Všehochuť

4 cestovatelské perly, které máte poslední možnost vidět

Cestování

Cestování se stane vášní prakticky každého, kdo se do něj ponoří a kdo si začne sepisovat seznam míst, která by chtěl během svého života navštívit. Na wish listu prakticky každého cestovatele se nachází nádherná Paříž, Fontána di Trevi v Římě nebo Spojené státy, které se chtějí zažít už jenom kvůli odlišné kultuře a faktu, že se jedná o naprosto jiný svět. Co si na papír ale napsat i taková místa, o kterých se předpokládá, že za pár let zmizí z povrchu zemského?

Jak na správné rozmrazování masa? Klíčem je studená voda

Zdraví

Když v supermarketech udeří akce, sáhneme na dno prasátek a namíříme si to střemhlav na nákupy. Všechno, co lze schovat do mrazáku, nakoupíme za akční ceny, protože v opačném případě bychom za dané zboží utratili dvojnásobek. To samé platí i v případě masa. Když je za skvělou cenu, nabereme ho kila a pustíme se do zamrazování. Jenže co udělat v okamžiku, kdy ho chceme zpracovat?

Nejlepší psí kousky, které vás pobaví. Domácí mazlíčci nás umí pořádně rozesmát

Rodina

Jsou přítulní a mazliví, ale také je s nimi velká zábava. Nejlepší čtyřnohý přítel člověka občas předvádí skutečné psí kousky. Podívejte se na ty nejlepší.

Zahradní dekorace a doplňky. Ozdobte si zahrádku podle vašeho vkusu

Bydlení

Vylepšete a ozdobte svojí zahradu tak, aby lahodila vašemu oku. Budou zahradní dekorace a doplňky nenápadné nebo výstřední? Zahradám sluší dřevěné nebo keramické materiály, a samozřejmě přijdou ke slovu také kameny. Experimentovat můžete i s osvětlením. Inspirujte se!

5 knih na téma hledání vnitřní ženy. Které stojí za přečtení?

Psychika

Každý z nás má v sobě tři hlavní aspekty; vnitřní žena, vnitřní muž a vnitřní dítě. Máme-li všechny tři v rovnováze, žijeme harmonický život. Nemáme-li, začnou určité oblasti v našem životě skřípat.

Díky těmto trikům rychle nasytíte celou rodinu

Reklama

Čas je to, oč tu běží. Nikdy ho není dost a zvláště v poslední době je každá minuta drahá. Ze dne na den jste se staly na plný úvazek nejen matkami, ale i učitelkami, vychovatelkami a kuchařkami. K tomu všemu musíte zvládnout ještě svoji práci. Pokud se z toho nechcete zbláznit, rozdělte úkoly v rodině a nebojte se ulehčit si práci. Využijte všeho, co doba nabízí, a uvidíte, že bude i teplé jídlo.

Výběr článků

Vaše dítě nezajímají zimní sporty. Co s tím udělat? Nutit ano nebo ne?

Rodina

Nejlepší dárky za promoci, kterými potěšíte ženy i muže

Reklama

Vypěstujte si jahody, hrášek nebo citron ve skořápce od vajíčka! Tyhle vychytávky vám poradí, jak to hravě zvládnout

Bydlení

Výhody hliníkových systémů v protipožární ochranné architektuře: zabezpečení a estetika

Reklama

Netvarovat ani nestříhat! Pokojové květiny vyžadují v zimě jinou péči. Co dělat, aby měly ideální podmínky a mohly jste se z nich těšit?

Bydlení

Jak přivést děti ke čtení? Začněte s komiksy

Reklama

Namíchejte si vlastní parfém. Řekneme vám, jak na to!

Handmade věci se z hlediska popularity už několik let drží na samém vrcholku. A ostatně se není čemu divit. Jsou totiž osobité, originální, odlišné od ostatních a jedinečné v každém detailu. Dnes si doma můžete vyrobit snad už cokoliv - od dekorací až po kosmetiku. My se ale v tomto článku budeme zabývat tím, jak si vyrobit vlastní parfém. Pojďme na to!

Krása a móda

Cvičení pilates formuje postavu. Pozor však na několik chyb

I když je pouze otázkou, jestli se v létě dostaneme k vodě, na koupaliště nebo na dovolenou, neznamená to, že bychom měli přestat pracovat na své postavě. Štíhlá figura nám dodává sebevědomí, což je v dnešní době velmi důležité. Pokud vás však nebaví klasický běh, stojí za zvážení pilates.

Životní styl

Domácí posilovna ze všeho, co dům dal. Pusťte se do cvičení z vlastních zásob

Rozhodli jste se, že do vašeho života zařadíte pohyb a budete tak dbát na celkové zdraví? Nebo se zkrátka jen chcete vrátit do formy či vyrýsovat svaly? Vedle zdravého jídelníčku je třeba začít i cvičit, ale už dávno neplatí, že musíte docházet jen do posilovny. Vytvořte si vlastní soukromé fitko u sebe doma.

Zdraví

Dua Lipa překvapila české publikum coverem Ewy Farne

Aktuální témata

Othello na Hradě. Letní shakespearovské slavnosti se vrací s vášní, zradou i humorem

Aktuální témata

Nepřehlédněte

Dešťovka: Ekologické řešení, které oceníte na zahradě i doma

I když se loňské léto neslo v poměrně propršeném duchu a člověk si víc užil dešťů než sluníčka, stejně nás to z úsporného hlediska příliš nespasilo. Respektive to nespasilo ty, kteří dešťovou vodu nechytali a nadále z ní netěžili. Jejich spotřeba vody byla stejně vysoká jako každý rok, ovšem ti aktivnější se těšili z rapidní úspory.

Váhy: Zdvořilí a féroví bojovníci s nerozhodností

Váhy, jak již jejich zástupce napovídá, se ve svých životech neustále snaží nalézt rovnováhu a harmonii, a to ve všech oblastech. Váhy mívají vytříbený vkus, dokážou ocenit umění a osoby, které mají hluboké znalosti. Samy mají smysl pro tvořivost.

Horoskopy

Nesprávné sezení je hazard se zdravím. Sportem to po celém dni nedoženete. Právě naopak

Diskuze k článku

Jedna odpověď

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

5 knih o sociálních sítích: Naučte se základy i jak na propracované kampaně

Trh práce v roce 2024: Kde a jak hledat nové příležitosti?

Zdravá vůně domova. Jak na domácí osvěžovač vzduchu, který zlepší náladu i stav vaší kondice

Zjistila jsem, že kamarádka je zlatokopka. Jak jí to rozmluvit?

Cestovatelské okénko: vydejte se na kouzelný Mauricius

Pátek třináctého: Den plný tajemství nebo jen obyčejná pověra?

4 cestovatelské perly, které máte poslední možnost vidět

Jak na správné rozmrazování masa? Klíčem je studená voda

Nejlepší psí kousky, které vás pobaví. Domácí mazlíčci nás umí pořádně rozesmát

Zahradní dekorace a doplňky. Ozdobte si zahrádku podle vašeho vkusu

5 knih na téma hledání vnitřní ženy. Které stojí za přečtení?

Díky těmto trikům rychle nasytíte celou rodinu

Výběr článků

Vaše dítě nezajímají zimní sporty. Co s tím udělat? Nutit ano nebo ne?

Nejlepší dárky za promoci, kterými potěšíte ženy i muže

Vypěstujte si jahody, hrášek nebo citron ve skořápce od vajíčka! Tyhle vychytávky vám poradí, jak to hravě zvládnout

Výhody hliníkových systémů v protipožární ochranné architektuře: zabezpečení a estetika

Netvarovat ani nestříhat! Pokojové květiny vyžadují v zimě jinou péči. Co dělat, aby měly ideální podmínky a mohly jste se z nich těšit?

Jak přivést děti ke čtení? Začněte s komiksy

Namíchejte si vlastní parfém. Řekneme vám, jak na to!

Cvičení pilates formuje postavu. Pozor však na několik chyb

Domácí posilovna ze všeho, co dům dal. Pusťte se do cvičení z vlastních zásob

Dua Lipa překvapila české publikum coverem Ewy Farne

Othello na Hradě. Letní shakespearovské slavnosti se vrací s vášní, zradou i humorem

Nepřehlédněte

Dešťovka: Ekologické řešení, které oceníte na zahradě i doma

Váhy: Zdvořilí a féroví bojovníci s nerozhodností

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek