Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Čtvrtek , 21. 11. 2024

Albert

Odebírat novinky
Přihlásit se
Odběr

Životní styl

Zdraví

Zdraví

beauty

Podzimní beauty rutiny: Jak pečovat o pleť a vlasy v chladnějším počasí, aby byly krásné a zdravé

Podzimní počasí přináší chladnější dny a sušší vzduch, což může mít negativní dopad na vaši pleť i vlasy. Jak zajistit, aby zůstaly hydratované, zářivé a chráněné i v těchto podmínkách? Přinášíme vám osvědčené tipy pro podzimní beauty rutinu, které vaši krásu podpoří i během sychravých dnů.
Krása a móda
podzimní

Podzimní deprese v rodině? Jak je překonat a udržet pohodu doma

Podzim přináší nejen barevné listí a ochlazení, ale pro mnoho lidí také sezónní smutek a únavu. Jak zvládnout podzimní deprese v rodině a udržet atmosféru plnou pohody? Přinášíme praktické tipy, které vám pomohou projít tímto obdobím s úsměvem.
Aktuální témata
Obezita

Obezita u dětí: Jsou hodiny tělesné výchovy minulostí?

V posledních desetiletích jsme svědky vzrůstajícího trendu obezity nejen u dospělých, ale také u dětí. Je zřejmé, že naše životní styl, včetně stravovacích návyků a úrovně fyzické aktivity, hraje zásadní roli v tomto fenoménu. Ale jak moc se skutečně mění pohybové návyky dnešních dětí ve srovnání s minulými generacemi?
Aktuální témata
PODZIMNÍ

Jak překonat podzimní únavu a zůstat produktivní v práci i doma

Podzimní únava může zpomalit vaši produktivitu, ale správná strategie vám pomůže zůstat soustředěná a plná energie. Naučte se, jak si vytvořit ideální prostředí pro práci, jak se vypořádat s únavou a zvýšit svou efektivitu nejen při práci z domova, ale i v každodenním životě.
Životní styl
Čištění

Jarní detox: Tipy pro čištění těla i mysli

Jaro je ideální doba pro detoxikaci těla i mysli, obnovu energie a restart. V tomto článku přinášíme tipy, jak efektivně očistit organismus od nahromaděných toxínů a zároveň posílit psychickou pohodu. Nabídneme návody na zdravou stravu, doplněnou o cvičení a meditační techniky, které pomohou obnovit rovnováhu a vitalitu. Poradíme, jak se zbavit stresu a negativních myšlenek, abyste se mohli těšit z nové energie a optimismu, které jaro přináší.
Zdraví
Zdraví na pracovišti

Zdraví na pracovišti: Jak si udržet fyzické a mentální zdraví

Udržování zdraví na pracovišti je klíčové pro produktivitu, spokojenost a celkovou pohodu. V tomto článku se dozvíte, jak si udržet fyzické a mentální zdraví i během náročných pracovních dnů. Poradíme vám, jak efektivně řešit stres, najít čas na pravidelný pohyb a zdravě se stravovat, i když jste zaneprázdněni pracovními povinnostmi. Navíc zvýrazníme význam psychické odolnosti a technik odpočinku, které pomohou zachovat klidnou mysl a pozitivní postoj. Tyto tipy vám umožní nejen lépe se cítit, ale také zvýšit vaši efektivitu a spokojenost v práci.
Zdraví
Nepřehlédněte
Děti

Zdravé stravovací návyky pro děti: Jak podporovat vyváženou stravu?

Dneska jsme se zaměřili na téma, které je pro každou rodinu klíčové – zdravé stravovací návyky pro děti v novém roce. V článku "Zdravé stravovací návyky pro děti v novém roce: Jak podporovat vyváženou stravu" přinášíme praktické tipy a nápady, jak dětem přiblížit svět zdravého stravování. Od zajímavých receptů až po osvědčené strategie, čeká na vás inspirace, jak vytvořit prostředí, ve kterém bude zdravá strava pro děti přirozenou a radostnou součástí každodenního života. Připravte se na nový rok plný chutných a vyvážených jídel pro celou rodinu.
Zdraví
zvyky

Jak začít se zdravými návyky (a udržet si je)

Otevřete dveře k zdravějšímu životnímu stylu. Dnes přinášíme vám praktické rady a osvědčené tipy, které vám pomohou iniciovat a udržet zdravé návyky. Od malých každodenních změn po postupný proces adaptace, čeká na vás průvodce, jak integrovat zdravější rozhodnutí do svého každodenního života. Jste připraveni na cestu k celkovému zlepšení svého životního stylu? Pojďte do toho snámi a objevte radostné stránky zdravějšího já.
Zdraví
detoxikace

Detoxikace po Vánočních oslavách: jídelníček pro očistu a regeneraci

V novém článku vám přinášíme motivační návod na detoxikaci po vánočních oslavách. S konkrétními tipy a strategiemi vám pomůžeme vytvořit jídelníček, který podpoří očistu a regeneraci vašeho těla. Naučte se jednoduché postupy, jak vhodně kombinovat potraviny a jak přidat do svého stravování klíčové prvky pro podporu detoxikačních procesů. Připravte se na obnovu energie a pocit osvěžení s naším motivačním průvodcem k zdravému životnímu stylu po svátcích.
Recepty
Leden

10 jednoduchých tipů, jak překonat leden – nejdepresivnější měsíc v roce

V našem aktuálním článku se zaměřujeme na problematiku překonávání emocionálních výzev v průběhu ledna, často označovaného za nejdepresivnější měsíc v roce. Přinášíme deset odborně podložených tipů, jak proaktivně zvládnout toto období, zahrnující strategie podporující duševní pohodu a vhodné metody copingového chování. Náš článek vychází z psychologických a sociálních aspektů, poskytujících čtenářům nástroje ke zlepšení svého emocionálního stavu v průběhu této často náročné fáze roku.
Zdraví
Hotel

Spa Hotel Děvín uprostřed Slavkovského lesa nabízí široký výběr služeb včetně lázeňské léčby pod jednou střechou.

Spa Hotel Děvín uprostřed Slavkovského lesa nabízí široký výběr služeb včetně lázeňské léčby pod jednou střechou.
Reklama
Nejčtenější

Pohanka: Její účinky na zdraví a jak ji konzumovat

pohanka zdraví
Zdraví

Rýmovník sídlí v každé domácnosti. Jaké jsou jeho účinky na zdraví?

Bydlení

Co je to Bechtěrevova nemoc? Odhalme příznaky i stádia nemoci

Nemoci
Nejdiskutovanější

Jak široká je hranice zdraví a nemoci? Anorexie z jiného úhlu

anorexie
Nemoci

Nepříjemné chrápání vám nedá spát. Tipy a rady, jak přestat chrápat

Zdraví

SOUTĚŽ: Zmírněte projevy přechodu s přípravky Naturevia

Psychika

Další a ještě lepší články

vánoce práce
vánoce práce

Vánoce v práci? 5 rad, jak to zvládnout

Zdraví
S příchodem vánočního období se nevyhnutelně mění nejen atmosféra domova, ale i pracovní prostředí. Jak zvládnout Vánoce v práci bez ztráty pohody a efektivity? Dnešní článek se věnuje právě této otázce a přináší pět praktických rad, jak skloubit vánoční radost s pracovními povinnostmi. Ať už jste zaměstnanec nebo vedoucí týmu, naše tipy vám pomohou vytvořit vánoční atmosféru v práci, která zlepší náladu a přispěje k dobrému týmovému duchu.
pitný režim
pitný režim

Dodržujete pitný režim i na podzim?

Zdraví
Slýcháme, že dodržování pravidelného pitného režimu je důležité hlavně v létě. Ale to je omyl, pitný režim by se měl dodržovat i teď na podzim a místo sladkých čajů bychom měli sáhnout spíše bylinných anebo – a to je ještě lepší po čisté vodě.
cvičení
cvičení

5 cviků, které zdokonalí vaši postavu

Zdraví
Každému je nejspíš jasné, že bez zdravé životosprávy a pravidelného cvičení je téměř nemožné si vypracovat štíhlou postavu. Dneska se zaměříme na cvičení. Protože víme, jak je těžké začít cvičit, tak aby nás to všechny bavilo, proto vám v dnešním článku přinášíme pět jednoduchých cviků, které vám zdokonalí vaši postavu.
nachlazení
nachlazení

5 zaručených rad na nachlazení

Nemoci
Každý z nás má ty nejlepší rady a recepty, jak zvládnout nachlazení. Někdo rovnou běží do lékárny, někdo se uchyluje k tradiční čínské medicíně a někdo sahá po osvědčených dobrých rad našich babiček.
KONEČKY
KONEČKY

Jak doma na roztřepené konečky vlasů?

Pokožka a pleť
Několikrát denně slýcháme že tent o či onen šampón pomůže našim vlasům od kořínků až po konečky. Dámy, která z vás trpí na roztřepané konečky vlasů dáte nám zapravdu, že jediné, co jim zaručeně pomůže je kadeřník. Ale ještě, než půjdete opět ke kadeřníkovi, vsaďte na účinnou prevenci.
ivf
ivf

Nedaří Vám se otěhotnět? Jak správně na IVF

Všehochuť
Párů, kterým se nedaří otěhotnět „přirozeně“ je spousta. Dneska se nepodíváme co je příčinou, ale když už postupujete IVF, tak jak vše zvládnout co nejlépe.
jóga
jóga

Jak na jógu?

Zdraví
Když se řekne jóga, každému z nás se vybaví vyrovnanost, sebejistota, harmonie, správné držení těla. Jóga není jen cvičení, ale je to celkově životní styl, kterému propadli miliony lidí po celém světě. Chcete s jógou také začít, ale nevíte jak?
děti vývoj
děti vývoj

Které hračky podpoří nejmenší děti ve vývoji?

Rodina
Asi každý nám dáte za pravdu, že hraní je důležitou součástí vývoje dítěte. Když odloží miminko chrastítko, tak se přesouvá jeho zvídavost k okolí. Navíc se mu v tomto období (1 až 3 roky) rozvíjí pohyb, řeč i myšlení. Jaké vhodné hračky pořídit právě těmto dětem?
ergofobie
ergofobie

Nenávist k práci? Víte, co je to Ergofobie?

Zdraví
Znáte to? Bušení srdce, pocení, bolest v žaludku? Trápí vás tyto potíže pokaždé, když jdete do práce? Můžete mít co dočinění s ergofobií – tím nejzazší záhubou pracovního života.
Touhy
Touhy

Nedostatek touhy po sexu trápí mnoho žen… Jaké jsou důvody?

Vztahy
Ženské sexuální touhy v průběhu života kolísají. Může za to začátek nebo konec vztahu. Příčinou mohou být i velké životní změny – těhotenství, menopauza nebo zdravotní komplikace. Nízkou sexuální touhu způsobují i některé druhy léků.
Ekologická menstruace
Ekologická menstruace

Ekologická menstruace: Jak být během svých dnů ohleduplná k přírodě?

Všehochuť
Každá žena se měsíc co měsíc setkává s menstruací, během které se neobejde bez vložek či tampónů. Málokdo si ale v tu chvíli uvědomí, jaké množství odpadu se vytvoří během používání tradičních menstruačních pomůcek, které následně zbytečně škodí okolní přírodě. Naštěstí ale existuje několik ekologických alternativ, za které vám příroda poděkuje a oceníte je i vy z hlediska snadného použití. Pojďme se podívat na téma ekologické menstruace.
Hubnutí
Hubnutí

Proč jsou okurky ideální potravinou pro hubnutí?

Všehochuť
Když se rozhodneme pro hubnutí, jíme potraviny, které nám pomáhají ke štíhlé kondici. Ne každý ale ví, jaké potraviny jsou vhodné. Pokud přijímáte mnoho kalorií, je vhodné do jídelníčku dostat nízkokalorickou variantu, která je chutná a zasytí vás. Mezi nejlepší potraviny v tomto ohledu patří okurka, může poskytnout lepší výsledky během několika měsíců. V okurce je vysoký obsah živin, což znamená, že můžete sníst více okurek a můžete se cítit sytí. Jelikož je plná vody, je také skvělá k uhašení žízně.
123Další 30
Další články
Rodina
Aktuální témata
Bydlení
Příběhy
Zábava
Recepty
Redakční testy
Soutěže
Všehochuť
Horoskopy
Krása a móda
Nezařazené
Vztahy
Reklama
Životní styl
Děti

Moderní magazín pro ženy s názorem

Redakce

Právní náležitosti

Nastavení soukromí

Zůstaňme v kontaktu

mail 1

Odebírejte náš newsletter

Facebook icon

Sledujte náš Facebook

Instagram icon

Sledujte náš Instagram

© 2017 - 2024 damskaliga.cz

Zavřít

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.