Cvičení na bolest zad vám pomůže od bolesti. Mnohdy lépe než prášky

Jednoduché cvičení na bolest zad vám pomůže zbavit se trápení. Mnohdy lépe než prášky

Bolesti zad jsou velkým problémem naší populace. Mají mnoho příčin. Od špatného a dlouhodobého sezení, přes špatné držení těla, až po přetěžování, nebo třeba špatné matrace na našich postelích.

Životní styl

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jan Kačer, herec a režisér nové vlny českého filmu, zemřel ve věku 87 let

Aktuální témata

Jan Kačer, herec a režisér nové vlny českého filmu, zemřel ve věku 87 let. Smutnou zprávu potvrdila jeho dcera Adéla Kubačáková. Kačer, který začínal svou kariéru v Divadle Petra Bezruče a výrazně působil v Činoherním klubu a Národním divadle, se proslavil také jako filmový herec v dílech jako "Smrt si říká Engelchen" a "Údolí včel".

Nejčastější ženské problémy, které muže absolutně nezajímají

Psychika

My ženy jsme k sobě mnohdy hodně přísné. Jen si přiznejte, kolikrát stojíte před zrcadlem, prohlížíte si sebe sama a přeměřujete se kritickým pohledem. Tohle vám na sobě vadí, tohle se vám nelíbí, tamto byste mohla mít takové a tohle zase makové.

Zpěvačky, které skončily na drogách

Slavní

Hudba, umění a drogy nebo alkohol, to k sobě už tak nějak patří. I když to samozřejmě není podmínkou. Zejména umělci k nešvarům doby bohužel tíhnou a to z různých důvodů. I dnes bohužel můžeme sledovat osudy mnohých nadaných zpěvaček, které si život zkazily nějakou tou závislostí.

Zahrňte do pitného režimu jablečný džus. Posílí vám imunitu a podpoří srdeční kondici

Životní styl

Už nevíte, co pít, abyste si pitný režim co nejvíce zpříjemnily? Pak vám doporučujeme vložit do odšťavňovače několik jablek a připravit si nápoj, co vám prospěje ve všech směrech. Proč s jeho výrobou neotálet?

Nemusíte být influencer, abyste začali vydělávat na sítích. Představujeme způsoby, jak na to

Finance

Každý den zabrousíte jednou nebo i víckrát na Facebook či Instagram a sledujete své oblíbené účty. Je jedno, co vám přinášejí a dávají. Koukáte na ně, protože vás baví. A čím víc lidí na příspěvek kouká, sdílí ho, komentuje nebo lajkuje, tím větší má potenciál k obchodování. Zkuste to také.

Eva Pilarová by dnes oslavila 85. narozeniny

Všehochuť

Eva Pilarová, jedna z nejvýraznějších osobností české hudební scény, by dnes oslavila 85. narozeniny. Její kariéra, která začala v divadle Semafor a pokračovala spoluprací s takovými legendami jako Karel Gott nebo Waldemar Matuška, se nesmazatelně zapsala do historie naší pop-music. I když její hvězda zářila nejjasněji v 60. a 70. letech, Pilarová zůstává ikonou, která ovlivnila generace posluchačů.

Ledvinové kameny způsobují nesnesitelnou bolest. Jaká jídla jíst, abychom dosáhli před nimi té nejlepší prevence?

Rodina

Ledvinové kameny způsobují nesnesitelnou bolest. Kdo tuto věc někdy zažil, může potvrdit, že na tuto zkušenost nikdy nezapomene.

Je bývalý partner problém? 4 doporučení, jak s ním vycházet

Vztahy

Lidské vztahy jsou složité a jen stěží by se vám povedlo je předem naplánovat. Když s někým chodíte a vztah neklape, obvykle ho prostě ukončíte. V mnoha případech se pak už nemusíte nikdy setkat a za touto kapitolou můžete po čase udělat pomyslnou tečku. Co když to ale nejde?

Dovolená s partnerem. Jak se během ní nepohádat a vrátit se domů v klidu

Vztahy

Konečně přišla rodinná dovolená. Očekáváte, že si odpočinete od všech starostí. Chcete si přece pořádně užít zasloužené volno! Těšíte se, že si budete užívat, jenže všechno může dopadnout jinak. Jak se nepohádat na dovolené? A jak se po dovolené nerozejít?

Spotřeba vody v Česku: kolik aktuálně činí a jak s ní šetřit?

Bydlení

Všechno zdražuje - nechtěný, ale bohužel reálný fakt. Vedle potravin se zvyšuje cena za elektřinu, plyn a samozřejmě za vodu, což jsou základní potřeby každého z nás. Abychom dokázali ušetřit po této stránce, spotřeba vody v domácnosti by nás měla zajímat. Kolik aktuálně průměrně činí, kam mizí a jak snížit výdaje s ní spojené?

Uspořádejte party, na kterou nikdo nezapomene

Životní styl

Pořádáte večírek pro svoje blízké nebo kolegy? Dáme vám pár tipů, jak naplánovat jedinečnou party, která zaručí všem zúčastněným nezapomenutelný zážitek.

Jak vybrat dámské hodinky pro každou příležitost?

Reklama

Každá žena se chce líbit, jedním z doplňků, které by jí neměly chybět ani v době mobilních telefonů, jsou hodinky. Jejich nabídka je na trhu široká, tak jak vybrat ty pravé? Myslete přitom nejen na funkčnost, ale také na styl a váš vkus. Správně zvolené hodinky se pak stanou nejen praktickým doplňkem, ale také výrazem vašeho jedinečného stylu. Jak si vybrat ideální hodinky pro každou příležitost?

Výběr článků

Venkovní sauna přímo na vaší zahradě? Nádherná inspirace pro ty, co se nemohou rozhodnout kterou. Dopřejte si relax v soukromí v přírodě!

Bydlení

Kilogramy zeleniny z vlastní zahrádky po celý rok? Profesionální indoor pěstitelé radí jak na to!

Reklama

Jaké jsou naše oblíbené květiny?

Reklama

Mindfulness: Naučte se díky prastaré technice vnímat přítomnost

Psychika

Náhle zemřel člen skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali

Aktuální témata

Rok Tygra: Co vás podle čínského horoskopu letos čeká?

Horoskopy

5 hororů, po kterých rozhodně neusnete

Jste příznivci pořádných krváků nebo spíš duchařských hororů? Nebo je vám to úplně jedno, jen když se pořádně bojíte? Těchto pět hororů byste si rozhodně neměli nechat ujít, protože děsivější filmy nejspíš nikdy neuvidíte.

Zábava

Velká divadelní herečka Simona Postlerová

Simona Postlerová, uznávaná herečka zemřela náhle v neděli. Diváci si ji pamatují například z filmů Probudím se včera, Jedna kočka za druhou nebo Tancuj, Matyldo. Kromě své filmové kariéry byla Simona Postlerová především významnou divadelní herečkou, jejíž umělecký přínos na české divadelní scéně byl mimořádný. Své nezapomenutelné výkony předvedla v mnoha divadelních hrách, a to jak na scénách Národního divadla, tak v Divadle na Vinohradech, kde strávila většinu své profesní dráhy.

Všehochuť

Zima se blíží. Co si obout v dešti a v mrazu a jaké zimní boty jsou trendy

Módní trendy obuvi na podzim a zimu 2019 přinášejí řadu stylů. Od jednoduchých, přes potištěné, barevné, vzorované, šněrovací, až po boty ve vojenském stylu. V zimě pak jasně vedou kožešiny. Pro chladné období si vyberte alespoň dva nové modely. Jeden do práce a do města, druhý pro vycházky do přírody a pro výlety na hory. Jaké zimní boty zvolit?

Krása a móda

Příprava na svatbu z pohledu nevěsty i ženicha: Na co nezapomenout?

Reklama

Jak vybrat dámské hodinky pro každou příležitost?

Reklama

Nepřehlédněte

Dáma a skútr? Vyzkoušeli jsme si, jak se jezdí po Praze v jedné stopě! Stálo to za to!

Když přijedete do Itálie, je to naprosto běžné. Každá žena tu má svůj skútr, se kterým jezdí do práce, na nákupy, ale třeba i vyzvedávat děti ze školy. Jak se žije řidičkám skútru v Česku?

4 mýty o akné a jídle, kterým podle vědy můžete přestat věřit

Kolují všude a někdy je těžké vyfiltrovat, co je pravda a co je pouhá spekulace. Mýty jsou zkrátka nedílnou součástí nejen internetového dění, a na pár takových se spolu podíváme. Přesněji na tvrzení o jídlech, která zhoršují a podporují tvorbu akné, a přitom tomu tak ve skutečnosti není.

Pokožka a pleť

Jednoduché cvičení na bolest zad vám pomůže zbavit se trápení. Mnohdy lépe než prášky

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jan Kačer, herec a režisér nové vlny českého filmu, zemřel ve věku 87 let

Nejčastější ženské problémy, které muže absolutně nezajímají

Zpěvačky, které skončily na drogách

Zahrňte do pitného režimu jablečný džus. Posílí vám imunitu a podpoří srdeční kondici

Nemusíte být influencer, abyste začali vydělávat na sítích. Představujeme způsoby, jak na to

Eva Pilarová by dnes oslavila 85. narozeniny

Ledvinové kameny způsobují nesnesitelnou bolest. Jaká jídla jíst, abychom dosáhli před nimi té nejlepší prevence?

Je bývalý partner problém? 4 doporučení, jak s ním vycházet

Dovolená s partnerem. Jak se během ní nepohádat a vrátit se domů v klidu

Spotřeba vody v Česku: kolik aktuálně činí a jak s ní šetřit?

Uspořádejte party, na kterou nikdo nezapomene

Jak vybrat dámské hodinky pro každou příležitost?

Výběr článků

Venkovní sauna přímo na vaší zahradě? Nádherná inspirace pro ty, co se nemohou rozhodnout kterou. Dopřejte si relax v soukromí v přírodě!

Kilogramy zeleniny z vlastní zahrádky po celý rok? Profesionální indoor pěstitelé radí jak na to!

Jaké jsou naše oblíbené květiny?

Mindfulness: Naučte se díky prastaré technice vnímat přítomnost

Náhle zemřel člen skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali

Rok Tygra: Co vás podle čínského horoskopu letos čeká?

5 hororů, po kterých rozhodně neusnete

Velká divadelní herečka Simona Postlerová

Zima se blíží. Co si obout v dešti a v mrazu a jaké zimní boty jsou trendy

Příprava na svatbu z pohledu nevěsty i ženicha: Na co nezapomenout?

Jak vybrat dámské hodinky pro každou příležitost?

Nepřehlédněte

Dáma a skútr? Vyzkoušeli jsme si, jak se jezdí po Praze v jedné stopě! Stálo to za to!

4 mýty o akné a jídle, kterým podle vědy můžete přestat věřit

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek