Proč začít s bikram nebo hot jógou? Benefitů je hodně

Proč začít s bikram nebo hot jógou? Seznam benefitů je dlouhý

Hot jóga není bikram jóga. Mezi těmito jógovými praktikami je několik rozdílů, mnohé ale naopak mají společné. Proč hot či bikram jógu zkusit? Důvodů máte mnoho.

Zdraví

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jak se mít konečně více ráda? Nedostatek sebelásky může ubíjet

Psychika

Neustálé pochybnosti o sobě. Kritika své postavy, kritika svého chování. Nedůvěra v dosažení stanovených cílů... Poznává se v tomto některá z vás? Přály byste si, ženy, mít se více rády? V dnešním článku si povíme, jak na to! Jak se mít ráda, jak zlepšit své sebevědomí a jak zkrátka zazářit!

Podívejte se na nejvděčnější reakce dětí na ty nejhorší možné vánoční dárky! Tohle jim rozhodně pod stromek nebalte!

Rodina

Těší na dárky, ale po rozbalení nejsou zrovna nadšené, když tam není to, co očekávaly. Tyhle děti jsou ale vděčné za cokoli! Jejich reakce vás rozehřeje.

Na jaké nepříjemné změny v těhotenství se musíte připravit?

Rodina

Těhotenství patří k požehnaným stavům, při kterých žena prochází řadou změn. A právě tyto změny mohou devítiměsíční čekání značně znepříjemnit. Obrnit se trpělivostí a vytrvalostí musí nejen samy zástupkyně něžného pohlaví, ale i jejich partneři, kteří jsou velmi zkoušení. Pojďme si odtajnit hlavní a nejzásadnější změny, ke kterým v těle těhotné ženy dochází.

Hydratace je klíč ke zdravé a krásné pleti

Reklama

Správná hydratace patří k základům péče o zdravou, mladistvou a krásnou pokožku. Voda je nezbytná pro zdraví našich buněk, bez dostatečné hydratace působí pleť unaveně, může být šupinatá, matná a náchylná k vráskám a projevům předčasného stárnutí. Pečujte proto o pokožku s hydratačními produkty od značky Asombroso, jejímž autorem je návrhář Osmany Laffita.

Jak na výběr jarního kabátu, který vám bude dělat radost po dlouhá léta

Móda

Brzy se již začne oteplovat a zimní bundy tak budou definitivně out. Pokud chcete i svůj jarní šatník svézt na vlně aktuálních trendů, měli byste se držet několika základních doporučení. Vždy samozřejmě volte kabát vyrobený z lehkého a prodyšného materiálu, jako je bavlna, plátno nebo polyester, aby se vám v kabátu pohodlně chodilo i v teplejším počasí.

Jóga v teple? Naše redaktorka to vyzkoušela na vlastní kůži. Hot jóga vás pěkně zahřeje a dobije baterky!

Životní styl

Chladné počasí už je tady, tak kde se zahřát, abyste zároveň udělaly něco pro své zdraví a kondici? Hot jóga nebo-li cvičení ve 42 stupních by mohlo být přesně ono. Příjemně vyhřátá místnost v kombinaci s jógou. Zkusily jsme, jaké to je!

Šatní skříně a zrcadlové skříňky ideální do každé ložnice nebo šatny

Reklama

Máte už dost nepořádku ve skříních a zásuvkách? Když vejdete do šatny, zakopáváte o žehlicí prkno opřené o zeď? Je nejvyšší čas uklidit nepořádek! Pomůže vám v tom prostorný a robustní nábytek: šatní skříně a zrcadlové skříňky. Na co byste měli pamatovat při výběru nábytku do vaší domácnosti? Jaká řešení nabízejí přední výrobci nábytku a architekti? Podívejte se na to!

Co dělat a čeho se vyvarovat na prvním rande. Buďte hlavně přirozená

Vztahy

První rande je důležitým momentem, z něhož se může – či nemusí – vyvinout vztah, nebo dokonce láska. Jak zapůsobit a co raději nedělat?

Antistresové činnosti, které vám zlepší náladu. Kterou vyzkoušíte nejdříve?

Životní styl

Uklízet nepomáhá, vařit nepomáhá a cvičit vás nikdo nedonutí ani za živého Boha? Pak je na čase vyzkoušet něco, co vás dozajista nejenom chytne, ale také přivede na jiné myšlenky. Představujeme vám antistresové činnosti, které vám zlepší náladu.

Jógové pozice pro zdraví: 7 cviků, které protáhnou i potěší

Psychika

Jógu zná v dnešní době snad každý a vysoké procento z nás jí doma nebo v tělocvičně dokonce cvičí. Tato relaxační cvičení se vždy provádějí zpomaleně a využívají všech svalů v těle. Jóga má díky tomu skvělé zpevňující a detoxikační vlastnosti. Není sice na hubnutí tak efektivní jako aerobik, nicméně je to velice funkční způsob, jak formovat své tělo. Pokud jógu milujete nebo s ní teprve začínáte, určitě se seznamte se 7 pozicemi, které tvoří samotný základ jógy a pro vaše tělo dokáží vykonat zázraky!

Jóga v tropech. Utečte před všední šedí do teplých exotických krajů

Životní styl

Meditace pod palmami, za zvuku vln oceánu a s pohledem na sluncem zalitou hladinu. Láká vás jóga v tropech? Máme tipy, kam vyrazit!

Ve věku pouhých 39 let zemřela známá americká herečka Michelle Trachtenberg

Aktuální témata

Výběr článků

11 geniálních vychytávek, které udělají jednodušší život maminkám s malými dětmi

Zábava

Nevyhazujte jídlo, naučte se správně skladovat potraviny: Průvodce krok za krokem

Bydlení

Štědrovečerní tabule: inspirujte se a prostřete vánoční stůl podle svých představ

Bydlení

Péče o nohy v letních měsících: konec oprýskaných pat a nevzhledných nehtů

Krása a móda

Počítačové hry pro děti. Nestavte se k nim negativně. Nebojte se školy hrou, zapojte se s nimi

Rodina

10 pravidel, která je nutné dodržet, když vás trápí akné

Krása a móda

9 míst, kam si letos v létě vyjet na dovolenou!

Chystáte se na dovolenou, ale ještě nemáte úplně rozmyšleno, kam vyrazíte? V tom případě se nechte inspirovat těmi nejoblíbenějšími destinacemi pro letošní rok.

Cestování

Barman roku Jiří George Němec: „Vím, co ženy chtějí!“

Slavní

Originální a stylové módní doplňky. Vyrobte si je doma během chvíle

Tyhle šperky a módní doplňky nejen, že vypadají skvěle, Budou také naprosto originální, až si je vyrobíte doma. Je to snadné a výsledek je perfektní. Vybere se každý, jsou tu stylové, roztomilé i elegantní kousky.

Krása a móda

Večírková jízda na Diana rozhledně: Innogy party ve Varech patřila Pártlové, Čechomoru i třpytivým šatům

Aktuální témata

Vary 2025: Český dokument ovládl festival, vdovu po Bartoškovi doprovodil prezident Pavel

Aktuální témata

Nepřehlédněte

Eva (25): Představila jsem doma svého kluka. Matka ho dobře znala

Po dlouhém období samoty jsem si našla přítele, můj život začal být zase o něco šťastnější. Všechno nám klapalo a vypadalo to nadějně. Byli jsme spolu spokojení a pomalu začínali přemýšlet nad společným rodinným životem. Tak jsem se rozhodla, že by Petra mohla poznat i má matka, abych zjistila, co na něj říká ona. Zpočátku vše vypadalo dobře, ale to, co se stalo pak, mě strašlivě zasáhlo.

Co od svatby Harry a Meghan stihli natropit? Největší kauzy

Není snad člověk, který by je neznal. Zvláště v poslední době o nich média psala téměř neustále. Tato nepřehlédnutelná dvojice si získala srdce mnohých, ale řadu svých fanoušků také ztratila, a to právě kvůli stěží pochopitelným krokům, které provedla. Harry a Meghan jsou pár, který bude přitahovat pozornost médií neustále. Jaké byli jejich největší výstřelky? Pojďme si je připomenout!

Slavní

Proč začít s bikram nebo hot jógou? Seznam benefitů je dlouhý

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Jak se mít konečně více ráda? Nedostatek sebelásky může ubíjet

Podívejte se na nejvděčnější reakce dětí na ty nejhorší možné vánoční dárky! Tohle jim rozhodně pod stromek nebalte!

Na jaké nepříjemné změny v těhotenství se musíte připravit?

Hydratace je klíč ke zdravé a krásné pleti

Jak na výběr jarního kabátu, který vám bude dělat radost po dlouhá léta

Jóga v teple? Naše redaktorka to vyzkoušela na vlastní kůži. Hot jóga vás pěkně zahřeje a dobije baterky!

Šatní skříně a zrcadlové skříňky ideální do každé ložnice nebo šatny

Co dělat a čeho se vyvarovat na prvním rande. Buďte hlavně přirozená

Antistresové činnosti, které vám zlepší náladu. Kterou vyzkoušíte nejdříve?

Jógové pozice pro zdraví: 7 cviků, které protáhnou i potěší

Jóga v tropech. Utečte před všední šedí do teplých exotických krajů

Ve věku pouhých 39 let zemřela známá americká herečka Michelle Trachtenberg

Výběr článků

11 geniálních vychytávek, které udělají jednodušší život maminkám s malými dětmi

Nevyhazujte jídlo, naučte se správně skladovat potraviny: Průvodce krok za krokem

Štědrovečerní tabule: inspirujte se a prostřete vánoční stůl podle svých představ

Péče o nohy v letních měsících: konec oprýskaných pat a nevzhledných nehtů

Počítačové hry pro děti. Nestavte se k nim negativně. Nebojte se školy hrou, zapojte se s nimi

10 pravidel, která je nutné dodržet, když vás trápí akné

9 míst, kam si letos v létě vyjet na dovolenou!

Barman roku Jiří George Němec: „Vím, co ženy chtějí!“

Originální a stylové módní doplňky. Vyrobte si je doma během chvíle

Večírková jízda na Diana rozhledně: Innogy party ve Varech patřila Pártlové, Čechomoru i třpytivým šatům

Vary 2025: Český dokument ovládl festival, vdovu po Bartoškovi doprovodil prezident Pavel

Nepřehlédněte

Eva (25): Představila jsem doma svého kluka. Matka ho dobře znala

Co od svatby Harry a Meghan stihli natropit? Největší kauzy

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek