Sobota , 07. 11. 2026

Saskie

Proč páry mlčí o sexu

Doma se vyřeší složenky, děti, práce, nákupy i to, kdo zase nechal prázdnou krabici v lednici. Jenže jakmile přijde na sex, i dospělí lidé se často promění v opatrné diplomaty. Uhýbají, vtipkují, odkládají téma na jindy a doufají, že se to nějak srovná samo. Právě na tenhle partnerský zásek míří sexuolog Ondřej Trojan v nové knize SEX, bavme se o něm otevřeně, která vychází v nakladatelství Olympia.
SEX
Partnerské problémy v ložnici

12. 06. 2026

12. 06. 2026

Doma se řeší všechno, jen sex ne

Začne to úplně obyčejně. Večeře, sprcha, telefon, seriál, pár vět o práci. Ona se zeptá, jestli zaplatil elektřinu, on přikývne. On se zeptá, jestli zítra vyzvedne balík, ona řekne, že jo. Domácnost jede, kalendář drží, lednice není prázdná.

Když se ale večer přesune do ložnice, z lidí, kteří přes den zvládnou rodinnou logistiku na úrovni menší firmy, se najednou stanou mistři úhybných manévrů. Jeden ještě musí odpovědět na zprávu. Druhý je nějaký unavený. Někdo vytáhne seriál, někdo bolest hlavy, někdo zítřejší náročný den.

Někdy je člověk opravdu unavený. Někdy je spánek lepší nápad než erotická improvizace ve chvíli, kdy má člověk energii sotva na vyčištění zubů. Jenže když se z výjimečné situace stane pravidelný scénář, už nejde jen o jednu nevydařenou noc. Jde o vzorec, který se ve vztahu usadí nenápadně a pak se kolem něj chodí jako kolem rozlitého vína na světlém koberci.

Ondřej Trojan otevírá citlivé téma

Psychiatr a sexuolog MUDr. Ondřej Trojan, Ph.D., FECSM vydává svou pátou knihu. Jmenuje se SEX, bavme se o něm otevřeně a vychází z jeho dlouholeté sexuologické praxe. Nejde o další příručku ve stylu „pět triků, jak zachránit vášeň“. Tyhle rady možná vypadají dobře na obálce, ale v reálném bytě, kde se řeší práce, únava, děti a splátky, často dlouho nepřežijí.

Trojan staví sex jako dialog. Ne jako výkon, povinnost, důkaz lásky nebo soutěžní disciplínu. A upřímně, není divu, že s tím má řada párů problém. Spousta lidí vyrostla v prostředí, kde se o sexu buď nemluvilo vůbec, nebo jen v náznacích, zákazech a trapných poznámkách. Pak se od nich v dospělosti čeká, že budou v ložnici otevření, sebevědomí a citliví. Ideálně hned. Bez tréninku. Bez trapnosti. Bez koktání.

K TÉMATU  Jan Kačer, herec a režisér nové vlny českého filmu, zemřel ve věku 87 let

Jenže vztah takhle uklizený nebývá. Často se něco zadrhne dřív, než si toho oba naplno všimnou. Ona si může říkat, že už ho nepřitahuje. On si může myslet, že by ji jen obtěžoval. Ona čeká, že se zeptá. On čeká, že naznačí. A oba si v hlavě staví vlastní verzi reality, obvykle mnohem dramatičtější, než by bylo potřeba.

sex
Nová kniha Ondřeje Trojana o sexu a vztazích

Libor a Pavla ukazují běžné vztahové situace

Kniha pracuje s modelovými rozhovory mezi mužem a ženou. Jmenují se Libor a Pavla. Nejsou to žádní dokonalí lidé z reklamy na šťastné partnerství, kde se oba smějí u salátu, ráno pijí kávu v bílém povlečení a večer mají energii na všechno.

Právě přes tyto dvě postavy Trojan ukazuje situace, které mohou být párům povědomé. Čtenář nemusí hned sedět naproti terapeutovi a přiznávat, že se v něčem ztrácí. Může sledovat rozhovor někoho jiného a najednou si všimnout věty, kterou doma používá taky. Nebo věty, kterou by chtěl slyšet.

To je na modelových dialozích praktické. Neříkají člověku jen obecné „komunikujte spolu“. To už slyšel každý, kdo někdy otevřel vztahový článek. Ukazují, jak může rozhovor vypadat konkrétně. Jak začít bez výčitek. Jak mluvit o touze, studu, nejistotě i zklamání tak, aby z toho nebyl domácí soud.

Sex není jen tělo

Sex ve vztahu se často bere jako něco, co buď funguje, nebo nefunguje. Jenže tak jednoduché to nebývá. Do intimity vstupuje únava, věk, zdraví, stres, práce, děti, sebevědomí, minulé zkušenosti i obyčejná nálada.

Trojan připomíná, že sex není jen otázka těla. Velkou roli hraje i to, jak spolu lidé mluví, jaký tón zvolí a jestli si vůbec dovolí říct, co cítí. Protože romantika se buduje dost těžko ve vztahu, kde se o nákupu mluví přesněji než o vlastní touze.

K TÉMATU  Skvělá Csáková po měsíci završila své turné, ale…

Nejde o to udělat ze vztahu nekonečný rozhovorový kroužek. Nikdo nechce před každým dotekem vyplňovat dotazník spokojenosti. Jde spíš o schopnost říct věci dřív, než se z nich stanou výčitky, domněnky nebo bolestivé závěry.

A právě tady může být kniha zajímavá i pro lidi, kteří by si klasickou příručku o sexu nikdy nekoupili. Neřeší jen samotnou ložnici, ale i to, co se do ní přináší z běžného života. Únava, stud, obavy, nevyřčená očekávání i potřeba být přijímaný.

sex
Křest knihy SEX, bavme se o něm otevřeně

Kniha vychází v Olympii

Ačkoli modelové rozhovory v knize probíhají mezi mužem a ženou, autor zdůrazňuje, že mohou sloužit jako inspirace také homosexuálním nebo trans párům. Heterosexuální model byl zvolen proto, že je ve společnosti stále nejčastějším partnerským uspořádáním.

Knihu SEX, bavme se o něm otevřeně vydává nakladatelství Olympia. Ilustrátorkou je Sára Kučíková a novinka je dostupná také na e-shopu nakladatelství za 390 korun.

sex
Ondřej Trojan s novou knihou SEX, bavme se o něm otevřeně

Na první pohled jde o knihu o sexu. Ve skutečnosti ale míří hlavně na schopnost mluvit o blízkosti bez studu, bez zbytečných her a bez pocitu, že každá věta musí být dokonalá. Někdy totiž vztah nepotřebuje velké gesto. Stačí, když se dva lidé konečně přestanou tvářit, že se citlivé věci vyřeší samy.

MOHLO BY SE VÁM HODIT

Nevíte, jak uspokojit partnera? Naučte se správně komunikovat na téma sex

Téma tabu: sex během menstruace — pro a proti

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Jak vypadá vaše každodenní rutina v péči o pleť? Možná začínáte a končíte odličováním, ale vaše pokožka vyžaduje mnohem víc. Zařaďte proto do své pravidelné rutiny také face baňky, s jejichž pomocí můžete rozproudit krev ve vaší pokožce.
Kočka cejlonská je nejmenší kočka na světě. Tento ohrožený druh žije pouze na jihu Indie a ostrově Srí Lanka. Kvůli náročnosti chovu můžete tohle zvířátko spatřit u nás pouze v Zoo Liberec a Zoo Ostrava. Malý noční predátor je ztělesněná roztomilost! Posuďte samy.
Vánoce jsou za rohem a vánoční stromek je tím, co dokáže z vaší domácnosti udělat kouzelné místo plné sváteční atmosféry. Jak ale najít stromek, který bude nádherný, bude ladit s vaším interiérem a stane se středobodem sváteční pohody? Přinášíme vám praktické tipy, jak vybrat vánoční stromek, který vás okouzlí na první pohled.
Prospívají zdraví, prodlužují věk. Prostě dělají dobře našemu tělu, mozku i kondici. Opravdová definice pro superpotraviny ale neexistuje. Do této kategorie se zařazují potraviny, které mají ve srovnání s podobnými podstatně vyšší obsah zdraví prospěšných látek. Které to jsou?
Události minulých týdnů nás nenechaly chladnými a rozhodli jsme se, že se vydáme dále za poznáním sebe sama. Karanténu jsme zvládli každý po svém, stejně tak jsme si v sobě všichni museli zpracovat strach o sebe i své nejbližší. Nyní je čas se se vším vypořádat. Každý po svém. My zkusili pobyt ve tmě aneb týdenní terapii, kdy se o sobě dozvíte mnohem více, než byste čekali.
Tabulkově by děti zhruba do jednoho roku měly denně naspat přibližně 12 až 17 hodin. Je samozřejmé, že každé dítě je jedinečné, ale to, že obvykle malá miminka tráví valnou část dne i noci spánkem s přestávkami na krmení, je fakt.
Štědrý den je tady! Užijte si svátky se svými blízkými, a pamatujte, že smích léčí! Horoskop krásy a duševního zdraví vám ukáže, co vás může potkat. Připravila ho pro vás astroložka Naďa Šmídová.
Letní čas je jako stvořený pro veselé vodní radovánky všeho druhu. Do programu plného zábavy je však dobré zahrnout i nějaké to učení. Například lekce plavání. Nechte se inspirovat našimi pěti tipy, jak naučit dítě plavat, a brzy bude jako rybka ve vodě.
Večerníček slaví 60 let od prvního vysílání. Česká televize připravila interaktivní výstavu ve Strahovském klášteře, nové díly pohádek na Déčku i podcasty pro dospělé. Přinášíme přehled všeho, co letošní oslavy Večerníčku nabídnou.
Pejskové, kočičky, ale i malí ježci nebo klokan. Zvířecí miminka, která jsou tak roztomilá, že už sladší být ani nemohou. Chlupaté mazlíčky milujeme, a tahle mláďátka jsou prostě k zulíbání. Tohle vám udělá na tváři úsměv!
Podzim pro mnohé z nás nepředstavuje zrovna radostné období. Dny se zkracují, stmívá se podstatně dříve, často je deštivo a sychravo, je nám chladno – a představa změny je dalece před námi. Ale nezoufejte, musíte se na to jen podívat z jiného úhlu!
Sobota bude velmi mystická. Co nám slibuje Luna v Panně? Co dělat a čemu se o víkendu vyvarovat? Více se dozvíte v našem pravidelném horoskopu krásy a duševního zdraví astroložky Naďi Šmídové.

Výběr článků

Žádné litry potu, rudé tváře, srdce v krku. Jóga není běh, proto může budit dojem, že pomalými cviky nezvládne spalovat tuky. Víte, že ale už dávno neplatí, že jen dřinou dojdete vysněného cíle? Přesvědčíme vás, ať víte, jak se to má.
Dorty máme spojené hlavně s narozeninami, ale sladký dezert si rády dopřejeme klidně jen tak. Sladká snídaně nebo kávě, malá sladkost z cukrárny přece neuškodí. Tyhle překrásné dorty přímo volají o to nechat se vyfotit, a člověku se do nich nechce ani krájet, jak jsou perfektní. Stejně ale nakonec neodoláte.
Proud je dražší a skutečné vlny zdražování nás teprve čekají. Pojďme se tedy zamyslet nad tím, jak si nyní snížit účty. Kromě úspory energie je dobré prověřit i možnost změny dodavatele elektřiny. Dobře zvolená nabídka může přinést výrazné úspory. Jak vybrat dodavatele elektřiny v nelehké době?

Nepřehlédněte

Festival Hrady CZ má venku kompletní line-up a chystá léto, které spojí koncerty, výlety a atmosféru českých i moravských památek. Letos se jede přes osm míst, nově i na Hlubokou nad Vltavou. Na pódiích se vystřídají Daniel Landa, Mirai, Rybičky 48, Mig 21, Rytmus, Lenny, Tomáš Klus nebo Xindl X.
Bývalý klávesista legendární kapely Olympic Jiří Valenta zemřel ve věku 66 let. Jeho odchod zasáhl nejen hudební kolegy, ale i fanoušky. Podle dostupných informací měl hudebník svůj život ukončit dobrovolně, údajně střelnou zbraní u řeky Sázavy.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek