Úterý , 25. 06. 2024

Ivan

Ovesný mugcake slazený banánem. Ideální snídaně pro jednoho

Zatímco někdo považuje mikrovlnnou troubu za přístroj vhodný tak maximálně k občasnému ohřívání vystydlého jídla, někteří umělci v ní umí uvařit snad i svíčkovou s domácími knedlíky. Mugcake neboli „hrníčkový dortík“ je potom někde na pomezí těchto dvou extrémů.
mugcake
Mugcake je ideální snídaně pro jednoho.

Mugcake je zázrak v případě, že nemáte času nazbyt, ale přesto si k snídani chcete dopřát něco dobrého, sladkého. Je ideální i v případě, že pečete jen pro jednu osobu. Jeho příprava v mikrovlnce je vskutku jednoduchá, do deseti minut máte hotovo. Na druhou stranu už se dá počítat mezi vaření, popřípadě pečení. Vyzkoušejte ho a uvidíte, jak vám tato snídaňová pochoutka bude chutnat.

Poznámka: Vzhledem k ingrediencím i zdravému způsobu slazení je tento mugcake vhodný i v případě, že se snažíte si udržet štíhlou linii.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Lávové cupcakes, čokoládová slast!

Zasněžené perníčkové muffiny s kandovaným ovocem

Ovesný mugcake

porce
g / porce
Ingredience:
  • 50
    50
    g
    ovesných vloček
  • 2
    2
    banány
  • 1
    1
    lžíce
    strouhaného kokosu
  • 1
    1
    lžíce
    holandského kakaa
  • 1
    1
    lžička
    medu (nemusí být)
  • 1
    1
    vejce M
  • 5
    5
    g
    jedlé sody
  • 1
    1
    špetka
    soli
  • 1
    1
    lžička
    skořice
  • tvaroh nebo zakysaná smetana

Postup:

  1. Ovesné vločky si s trochou vody dejte na noc namočit pro jejich lepší stravitelnost, ale tento krok lze i vynechat.

  2. Druhý den jeden banán rozmačkejte vidličkou a promíchejte ho se slitými vločkami. Přisypte strouhaný kokos, jedlou sodu a kakao, přidejte med, špetku soli, skořici, vejce a promíchejte na kompaktní těsto.

  3. Těsto vlijte do hrníčku a dejte na nejvyšší výkon na dvě minuty zapéct do mikrovlnné trouby (čas upravte podle výkonu vaší mikrovlnky), případně na 150 °C na pět minut do trouby. Hotový mugcake nechte chvíli vychladnout.

  4. Po vychladnutí mugcake vyklopte na talířek a podávejte s tvarohem a kolečky druhého banánu.

0.0/5
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
jednoduché recept
americká kuchyně
10 minut délka vaření
jednoduché recept
americká kuchyně
10 minut délka vaření
Zdroje článku:
sdílet
tisknout
Zdroje článku:
Mohlo by Vás zajímat

Témata pro vás

Mohlo by Vás zajímat

Výběr receptů

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek