Neumíme odpočívat, říká psycholožka. Proč je to pro nás tak důležité?

„Neumíme správně odpočívat,“ říká psycholožka. Jak to zvládnout a proč je to pro nás tak důležité?

Pracujeme, honíme se, všude samé povinnosti... Jediné, co umíme, je odpočinout si u dobrého jídla a pití. Jenže to tělu nestačí. Jednoho dne totiž řekne dost a my úplně odpadneme. Co s tím? A proč je nutné to změnit?

Životní styl

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Muži vs ženy. Epická bitva jako z Gladiátora vás dostane do kolen

Videa

Tvůrci nazvali tuhle povedenou reklamu bitva pohlaví. Scéna je jako vystřižená z filmu Gladiátor. Obě strany proti sobě neváhají použít všechny své zbraně! Tohle vás zaručeně rozesměje!

Ginkgo biloba – znáte strom z Asie se zázračnými účinky?

Zdraví

Strom ginkgo biloba je svými účinky proslulý již po staletí. Využíval se v tradiční čínské a ajurvédské medicíně. V Asii, odkud pochází, je v některých místech dokonce uctívaný.

Ve věku pouhých 39 let zemřela známá americká herečka Michelle Trachtenberg

Aktuální témata

Pět minut nebo půl hodiny? Jak dlouho by mělo trvat milování?

Vztahy

Když je sex opravdu dobrý, často si přejeme, aby nikdy neskončil. Jindy se ale nemůžeme dočkat, až bude po všem. Nabízí se otázka, jak dlouho by mělo trvat milování? U každého může být tahle představa o ideální délce sexu trochu jiná...

Vítězkou Bachelor Česko je Sabina: Finálový večer plný emocí a zvratů

Aktuální témata

Finále první řady show Bachelor Česko přineslo napětí i emoce. Předplatitelé na platformě Voyo ho sledovali již ve středu večer, zatímco diváci televize Nova si museli počkat do čtvrtka. Na romantickém ostrově Rhodos v Řecku se Jan Solfronk rozhodoval mezi dvěma finalistkami. Zvítězila u něj modelka a lektorka Mary, nebo si jeho srdce získala studentka Sabina?

Domácí mýdlo: Jak jej jednoduše vyrobit?

Krása a móda

Přemýšlíte, jakým dárkem obdarovat své blízké, aby z něj vyzařovalo „darování od srdce“? Víte, že nejlepší dárky jsou přece ty domácí?

Jak na popraskané paty? Věnujte svým chodidlům dostatek péče

Krása a móda

Zvlášť v dnešní pandemické době, kdy jsou kosmetické služby méně dostupné, je nutné poradit si v rámci manikúry a pedikúry. Péče o chodidla a jejich ztvrdlé části je někdy tvrdý oříšek. Pravidelnou starostí o nohy se ale všem nepříjemným stavům vyhnete. Vyzkoušejte tyto účinné tipy na krásná a hladká chodidla.

Mužský hormon v ženském těle. Jak ovlivňuje zdraví a kondici?

Zdraví

Většina z nás si určitě ještě pamatuje na studentská léta, kdy se v hodinách biologie učilo rozdělení pohlavních hormonů na ženské a mužské. Ačkoliv je testosteron považován za mužský pohlavní hormon, má své čestné místo i v ženském těle. Víte, proč?

Jak může jedlá soda pomoct na zahradě? Budete překvapení!

Bydlení

Mnoho zahrádkářů uvažuje nad tím, jak podpořit růst své úrody způsobem, který by neohrožoval je samotné, ani přírodu okolo nich.

Domácí posilovna ze všeho, co dům dal. Pusťte se do cvičení z vlastních zásob

Zdraví

Rozhodli jste se, že do vašeho života zařadíte pohyb a budete tak dbát na celkové zdraví? Nebo se zkrátka jen chcete vrátit do formy či vyrýsovat svaly? Vedle zdravého jídelníčku je třeba začít i cvičit, ale už dávno neplatí, že musíte docházet jen do posilovny. Vytvořte si vlastní soukromé fitko u sebe doma.

Jak mít dokonalé obočí, aniž byste musela do salónu?

Krása a móda

Když byly salóny krásy zavřené, vyvstala najednou mezi ženami otázka, jak se správně starat o své obočí. Každá z nás se chce o něj naučit správně starat tak, aby své pokožce nezpůsobovala zbytečnou újmu. Správně vytvarované obočí navíc dodá vašemu obličeji šmrnc, rozhodně to tedy není zanedbatelný prvek vedoucí k vnější kráse. Opravdu víte o postupu vytrhávání všechno?

Stop plýtvání v kuchyni: 13 tipů, jak využít zbytky a vytvořit z nich dobroty

Strava

Dejte stopku plýtvání a buďte v kuchyni maximálně praktičtí. Co tím máme na mysli? Třeba to, že přestanete vyhazovat potraviny, které vůbec vyhazovat nemusíte.

Výběr článků

I vy můžete snížit napětí!

Reklama

Kruhy pod očima: Problém, se kterým jde bojovat. Jak?

Krása a móda

Vánoční hvězda aneb jak nezahubit mexickou krásku ještě před svátky

Bydlení

Osvětlení patří i na zahradu. Zásady, kterými se při výběru svítidel řídit

Bydlení

Wave House: finský futuristický dům charakterizuje zahnutá střecha

Bydlení

Znáte telenovelu „Divoký anděl“? Jak dnes vypadají hlavní herci?

Slavní

Které vitamíny mají vliv na rychlý růst vlasů? Vypěstujte si krásné a dlouhé kadeře

Husté, bohaté a dlouhé vlasy chceme snad každá, proto se centrem našeho zájmu stávají nejrůznější pomocníci, kteří podpoří rychlejší růst. Když ale pomineme všelijaké vlasové produkty, existují i další účinné cesty, které společně prozkoumáme.

Krása a móda

Kdy posílat svatební pozvánky a na co si dát pozor?

Blíží se váš svatební den? Ten je třeba chystat už od chvíle, kdy řeknete při zásnubách své “ano”. Ta nejkrásnější místa na svatbu jsou totiž brzy rezervována. Teprve po rezervaci termínu a místa přichází čas na tvorbu svatebních oznámení. Kdy je poslat a na co si dát pozor?

Vztahy

Proč mi v životě nic nevychází? Aneb nikdy se nevzdávej

Taky jste si někdy připadali jako v noční můře? Nic vám nevychází, cítíte se pod psa a máte chuť všechno vzdát! Proč tomu tak vlastně je? Proč se vám nedaří a ostatním ano? Jde to vůbec změnit? Mohou vám věci konečně začít vycházet? Já říkám ANO! Pojďme se na to společně podívat...

Psychika

Othello na Hradě. Letní shakespearovské slavnosti se vrací s vášní, zradou i humorem

Aktuální témata

Večerníček slaví 60 let: Česká televize připravila velkolepé oslavy

Aktuální témata

Nepřehlédněte

RunCzech komunita na Viberu poskytuje informace všem běžeckým nadšencům a zábavné samolepky ke sdílení s přáteli

Společnost RunCzech, organizátor Volkswagen Maratonu Praha a mnohých dalších populárních běžeckých závodů a akcí, se spojil se společností Rakuten Viber, která provozuje jednu z předních světových komunikačních aplikací Viber.

Oční jóga vás zbaví napětí a stresu. Zároveň ochrání zrak

Pokud nevíte, co si pod pojmem oční jóga představit, jedná se o pohyby, které jednoduše posilují oční svaly. Nemyslete si ale, že vám toto cvičení zlepší zrak. Dokáže však spolehlivě snížit oční zátěž, vyléčit příznaky suchého oka a zmírnit oční napětí. Jaké jsou tedy největší výhody?

Zdraví

„Neumíme správně odpočívat,“ říká psycholožka. Jak to zvládnout a proč je to pro nás tak důležité?

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Muži vs ženy. Epická bitva jako z Gladiátora vás dostane do kolen

Ginkgo biloba – znáte strom z Asie se zázračnými účinky?

Ve věku pouhých 39 let zemřela známá americká herečka Michelle Trachtenberg

Pět minut nebo půl hodiny? Jak dlouho by mělo trvat milování?

Vítězkou Bachelor Česko je Sabina: Finálový večer plný emocí a zvratů

Domácí mýdlo: Jak jej jednoduše vyrobit?

Jak na popraskané paty? Věnujte svým chodidlům dostatek péče

Mužský hormon v ženském těle. Jak ovlivňuje zdraví a kondici?

Jak může jedlá soda pomoct na zahradě? Budete překvapení!

Domácí posilovna ze všeho, co dům dal. Pusťte se do cvičení z vlastních zásob

Jak mít dokonalé obočí, aniž byste musela do salónu?

Stop plýtvání v kuchyni: 13 tipů, jak využít zbytky a vytvořit z nich dobroty

Výběr článků

I vy můžete snížit napětí!

Kruhy pod očima: Problém, se kterým jde bojovat. Jak?

Vánoční hvězda aneb jak nezahubit mexickou krásku ještě před svátky

Osvětlení patří i na zahradu. Zásady, kterými se při výběru svítidel řídit

Wave House: finský futuristický dům charakterizuje zahnutá střecha

Znáte telenovelu „Divoký anděl“? Jak dnes vypadají hlavní herci?

Které vitamíny mají vliv na rychlý růst vlasů? Vypěstujte si krásné a dlouhé kadeře

Kdy posílat svatební pozvánky a na co si dát pozor?

Proč mi v životě nic nevychází? Aneb nikdy se nevzdávej

Othello na Hradě. Letní shakespearovské slavnosti se vrací s vášní, zradou i humorem

Večerníček slaví 60 let: Česká televize připravila velkolepé oslavy

Nepřehlédněte

RunCzech komunita na Viberu poskytuje informace všem běžeckým nadšencům a zábavné samolepky ke sdílení s přáteli

Oční jóga vás zbaví napětí a stresu. Zároveň ochrání zrak

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek