Fenomén bílkoviny. Proč po nich vlastně není hlad a proč jsou super při hubnutí?

Fenomén bílkoviny: Proč po nich není hlad a pomáhají zhubnout víc než cokoli? Jako bonus dva recepty pro vás!

V tomhle pařáku svlékáte všechno, co vám váš ostych dovolí. A ráda byste šla i dál, ale ještě pořád máte na těle kila navíc, která vás štvou. Jak se jich zbavit? Vždyť se tak snažíte! Zkuste číst dál, možná zjistíte, kde děláte chybu.

Životní styl

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Aromaterapie: trend, který harmonizuje duši

Psychika

Název této léčivé metody přímo zavání jemnými vůněmi, které vás ovanou hned, jakmile se a takovou aromaterapii vydáte. Poslední dobou e mezi lidmi tato nenásilná cesta harmonizace vlastního těla i duše stále populárnější.

Konec vánočního přejídání. Naordinujte si novoroční detox

Zdraví

Nový rok přináší mnohá předsevzetí. Mezi ně jistě patří i zdravější životní styl a redukce váhy. Jak ale vyčistit tělo správným způsobem po vánočním hodování?

Syndrom vyhoření. Jak ho poznat a včas mu předejít? Kdy je člověk pouze unavený a kdy už vyhořelý?

Psychika

Stres a neustálý tlak na výkon v práci, strach ze selhání a z toho, že nebudete schopna dostát požadavkům okolí. To jsou některé z faktorů, které vedou u mnoha dříve výkonných a schopných lidí ke stresové poruše, známé jako syndrom vyhoření. Jak ho poznat a jak jej řešit?

Dámské lyžařské oblečení: Jak vybrat správné vrstvy pro optimální pohodlí a styl na svahu

Krása a móda

Lyžování není jen o dovednostech na svahu, ale také o tom, jak se cítíte ve svém oblečení. Správně vybrané vrstvy jsou klíčové pro váš komfort, tepelnou regulaci a pohyblivost při lyžování. Abychom vám pomohli vybrat to nejlepší dámské lyžařské oblečení, přinášíme vám několik tipů a doporučení.

Nela v koučinku: Jak to celé začalo

Příběhy

Je tu! První článek, první krůček k cestě za posunem, učením se, přeměnou zaběhlých vzorců. Z upřímné zpovědi jedné odvážné ženy se dozvíte, proč za mnou přišla, kam se chce pomocí koučinku Emočních rovnic posunout i proč si vybrala právě mě. Bude to naše společná jízda - na rok, rok a půl. A vy budete u toho a nahlédnete tak do způsobu mé práce z první řady. Vaše Marcela Hlaváčková.

Pracovní stůl pro maximální komfort. Vyberte ten správný, aby vyhovoval vám i interiéru

Bydlení

Pracujete doma? Potom dobře víte, že potřebujete pracovní stůl, tedy místo, které je určené přímo pro vaši práci. Ten může mít spoustu podob a tvarů, ale hlavním je styl, jakým zapadá do vašeho interiéru. Někdo dá přednost jednoduché čisté desce, jiný si zase představuje klasické masivní dřevo s šuplíky nebo poličkami. Stačí si vybrat ten svůj, u kterého vám vše půjde jako po másle.

Co dělat, když váš bývalý partner neplatí výživné?

Rodina

Každý rodič má vůči svému potomkovi vyživovací povinnost. A tato povinnost nemizí ani v případě rozvodu. Spousta rodičů tak přispívá na své dítě, i přesto, že spolu již nesdílí jednu domácnost a dítě je ve střídavé, nebo výhradní péči druhého rodiče. Jenomže co dělat, když bývalý partner přestane posílat alimenty? Zjistili jsme to pro vás.

Dítěti se stýská. Jak mu nejlépe pomůžete, když nejste poblíž

Rodina

Stýskání dětí o prázdninách. Jak si s ním poradit? Děti nemohou trávit celý čas se svými rodiči, jezdí na letní tábory, sportovní kurzy nebo k prarodičům. Co dělat, když si napíšou či zavolají, že se jim stýská? Nemějte výčitky, chvilkové stýskání je přirozené. Můžete jim pomoci tím, jak se zachováte vy.

Pište si deník, budete mít lepší život

Psychika

Vysmíváte se těm, kdo si píšou deník? A zkoušela jste to už někdy? Je to neuvěřitelně očistná záležitost, která vám pomůže zbavit se stresu, utřídit si myšlenky a mnohdy vás také povzbudí. Navíc budete díky deníku mít za pár desítek let na co vzpomínat.

Dress code. Co odhalil Český lev a co Bílý dům? Ctíte etiketu nebo nedodržujete pravidla oblékání?

Krása a móda

Ve většině medií proběhla zpráva nejen o oceněných filmech a osobnostech v anketě Český lev, ale také o tom, kdo měl co na sobě. Dress code, neboli pravidla oblékání na určité události, mnoho umělců nedodrželo. Ve světě nedodržování takových pravidel může znamenat i zákaz vstupu na dané místo. Co znamenají jednotlivé pojmy na pozvánkách na akce?

Vonné svíčky jako nebezpečná dekorace. Opravdu mohou způsobit rakovinu?

Bydlení

Spousta lidí si čas od času zpříjemní potemnělé večery tím, že zapálí vonné svíčky. Patříte k nim i vy? V tom případě je dobré se seznámit s riziky, které tato záliba přináší. Čemu všemu jdete naproti s každým zažehnutým plamínkem?

Po Světle přichází Údolí včel. Anna K je zpět s novou energií a novým albem.

Všehochuť

Vraťme se společně na hudební scénu, kde se jedna z nejoblíbenějších českých zpěvaček, Anna K, po dlouhých šesti letech vrátila s novým albem, které nese název "Údolí včel". Pro fanoušky to bylo dlouhé očekávání, a jejich trpělivost byla odměněna. To, co nám Anna K přináší na této desce, je nádherný návrat do světa hudby a zároveň připomínka toho, že tato zpěvačka má stále mnoho co nabídnout.

Výběr článků

Jak poznat vadu řeči u dítěte a co s tím?

Rodina

Dbejte o svůj zrak stejně jako o design brýlí

Krása a móda

Jan Werich: 120 let od narození legendy české kultury

Všehochuť

Mama říká “podělit se znamená milovat”! Vychutnejte si nejlepší domácí jídla se svými přáteli a rodinou v naší restauraci Mama

Životní styl

Jak nejlépe pečovat o pleť, když je vám 20+, 30+, 40+, 50 a více? Zkuste naše tipy!

Krása a móda

Jak přežít dlouhý let na druhý konec světa?

Cestování

9 tipů pro vaření zdravých pokrmů

Životní styl

Psychika ovlivňuje váš zdravotní stav. Jak si pomoci?

Role psychiky v pohledu na náš zdravotní stav se dříve hodně přehlížela. Dnes již s jistotou můžeme tvrdit, že i klasická medicína zohledňuje psychický stav pacienta v celkovém náhledu na jeho diagnózu a na průběh léčení.

Psychika

Marianne Faithfull: Rebelka s andělským hlasem odešla ve věku 78 let

Britská zpěvačka, herečka a skladatelka Marianne Faithfull zemřela ve věku 78 let. Hudební ikona, která prožila bouřlivý život plný vzestupů i pádů, se proslavila nejen hitem As Tears Go By, ale i syrovými a temnými alby jako Broken English či Before The Poison. Svým charakteristickým hlasem interpretovala tvorbu Kurta Weilla, Toma Waitse i meziválečné jazzové klasiky. Faithfull několikrát vystoupila i v Česku, naposledy v roce 2015.

Aktuální témata

Týdenní horoskop od 31. 3. do 6. 4. 2025

Horoskopy

Kim Cattrall ví, jak voní ženskost. A proč už neřeší, co si kdo myslí

Aktuální témata

Nepřehlédněte

Proč a kdy je oblečení toxické. Důvodem jsou nevhodné materiály a chemikálie z výroby

Věděli jste, že oblečení může dost závažně poškodit zdraví? Možná si vybíráte oblečení jenom podle barvy, střihu nebo materiálu, ale ne vždycky jsou to ta správná kritéria. Někdy je dobré se zajímat i o to, zdali neobsahuje toxické látky.

Právě teď je vhodný čas na saunování! K čemu všemu vám sauna pomůže a co během pobytu v horku dodržovat?

Zrovna teď je ten správný čas začít chodit do sauny. Proč? Sauna totiž umí zlepšit imunitu, a zabránit tak častému onemocnění. V neposlední řadě vám také dovede vylepšit psychiku!

Životní styl

Fenomén bílkoviny: Proč po nich není hlad a pomáhají zhubnout víc než cokoli? Jako bonus dva recepty pro vás!

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Aromaterapie: trend, který harmonizuje duši

Konec vánočního přejídání. Naordinujte si novoroční detox

Syndrom vyhoření. Jak ho poznat a včas mu předejít? Kdy je člověk pouze unavený a kdy už vyhořelý?

Dámské lyžařské oblečení: Jak vybrat správné vrstvy pro optimální pohodlí a styl na svahu

Nela v koučinku: Jak to celé začalo

Pracovní stůl pro maximální komfort. Vyberte ten správný, aby vyhovoval vám i interiéru

Co dělat, když váš bývalý partner neplatí výživné?

Dítěti se stýská. Jak mu nejlépe pomůžete, když nejste poblíž

Pište si deník, budete mít lepší život

Dress code. Co odhalil Český lev a co Bílý dům? Ctíte etiketu nebo nedodržujete pravidla oblékání?

Vonné svíčky jako nebezpečná dekorace. Opravdu mohou způsobit rakovinu?

Po Světle přichází Údolí včel. Anna K je zpět s novou energií a novým albem.

Výběr článků

Jak poznat vadu řeči u dítěte a co s tím?

Dbejte o svůj zrak stejně jako o design brýlí

Jan Werich: 120 let od narození legendy české kultury

Mama říká “podělit se znamená milovat”! Vychutnejte si nejlepší domácí jídla se svými přáteli a rodinou v naší restauraci Mama

Jak nejlépe pečovat o pleť, když je vám 20+, 30+, 40+, 50 a více? Zkuste naše tipy!

Jak přežít dlouhý let na druhý konec světa?

9 tipů pro vaření zdravých pokrmů

Psychika ovlivňuje váš zdravotní stav. Jak si pomoci?

Marianne Faithfull: Rebelka s andělským hlasem odešla ve věku 78 let

Týdenní horoskop od 31. 3. do 6. 4. 2025

Kim Cattrall ví, jak voní ženskost. A proč už neřeší, co si kdo myslí

Nepřehlédněte

Proč a kdy je oblečení toxické. Důvodem jsou nevhodné materiály a chemikálie z výroby

Právě teď je vhodný čas na saunování! K čemu všemu vám sauna pomůže a co během pobytu v horku dodržovat?

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek