Sobota , 23. 08. 2025

Sandra

Intimita po letech: Jak udržet vášeň v dlouhodobém vztahu?

Pamatujete si na první noci plné vášně, kdy se zastavil čas a jedinou realitou byl váš partner? A co teď? Jsou romantické doteky nahrazeny rychlými polibky mezi dveřmi a vášnivé noci... no, možná existují jen ve vzpomínkách. Udržet intimitu ve vztahu není nemožné, ale vyžaduje to trochu úsilí, odvahy a ochoty znovuobjevit, co vás kdysi spojilo. Pojďme na to.
intimita
Jak udržet vášeň v dlouhodobém vztahu?

Intimita: promluvte si o tom, co chcete – i v ložnici

Jedním z největších zabijáků vášně je ticho. Bojíte se říct, že vám něco chybí? Nebo se obáváte, že by váš partner vaše touhy nepochopil? Věřte, že větší škodou je neříct nic. Zkuste jednoduchou otázku: „Co bys chtěl, abychom vyzkoušeli?“ nebo „Co ti dělá největší radost, když jsme spolu?“ Mluvte otevřeně, i když to může být zpočátku nezvyklé.

Experimentujte a obnovte zvědavost

Sex po letech nemusí být nudný, pokud ho sami neuděláte rutinním. Zkuste něco nového – erotickou masáž, změnu prostředí, nebo třeba i pomůcky. A co třeba role-playing nebo zapojení fantazií? Nejde o to být „perfektní“, ale bavit se a zkoušet nové věci. Váš partner možná tajně sní o tom, že bude překvapen – a vy máte příležitost ho překvapit.

Doteky jsou víc než jen předehra

Fyzická blízkost není jen o sexu. Každodenní doteky, objetí nebo držení za ruku mohou probudit ztracenou jiskru. Zkuste si stanovit cíl: každý den věnovat alespoň 10 minut vědomé blízkosti. Může to být masáž, tanec v obýváku nebo jen společné ležení na gauči. Doteky posilují pouto a připomínají, že intimita je víc než jen akt.

Naplánujte si vášeň – ať zní jakkoli nepřirozeně

Spontánní sex je skvělý, ale kdo má ve skutečnosti v rušném životě čas na spontánnost? Naplánujte si večery jen pro vás dva. Děti k babičce, telefony do šuplíku a celý svět se může na chvíli zastavit. Není to neautentické – naopak, je to investice do vašeho vztahu. A plánování může být sexy samo o sobě – od očekávání až po přípravy.

K TÉMATU  Láká vás otevřený vztah? Nezapomeňte si stanovit hranice

Odpusťte sobě i partnerovi

Intimita často mizí pod tíhou nenaplněných očekávání nebo starých zranění. Odpusťte drobné chyby a soustřeďte se na přítomnost. Místo výčitek zkuste větu: „Co můžeme udělat, abychom se znovu cítili blízko?“ Hluboké propojení přichází, když jste oba ochotní být zranitelní.

Mluvte o sexu jako o přirozené věci

Sex není tabu, ani po deseti letech. Mluvte o tom, co vás vzrušuje, co byste chtěli zkusit a co vám chybí. Překonejte ostych a klidně se inspirujte – erotická literatura, filmy nebo tipy od odborníků vám mohou dodat nové nápady. Čím více o sexu mluvíte, tím přirozenější a uvolněnější se budete cítit.

Objevte znovu své tělo (a jeho)

Těla se mění, stejně jako naše preference. Dejte si čas na objevování. Zkuste se při dalších intimních chvílích soustředit na každý dotek, na dech, na drobné reakce. Nemějte strach z experimentování – intimita je o důvěře a zkoumání toho, co vám oběma dělá dobře.

Návrat vášně je proces

Obnova vášně a intimity není rychlá oprava. Vyžaduje to trpělivost, ale každý krok směrem k sobě je důležitý. Začněte dnes večer – dotekem, otázkou nebo prostým „Miluji tě“. Intimita není jen o tělesném spojení, ale o pocitu, že jste pro sebe jedineční.

MOHLO BY SE HODIT

Generační rozdíly ve vztazích: Jak najít společnou řeč?

Virtuální komunikace a její psychologické aspekty: Jak se mění naše vztahy

Zdroje článku:
Doporučujeme
sdílet
tisknout
mohlo by vás zajímat

Témata pro vás

Výběr článků

Jsem už roky rozvedená a svou dceru vychovávám sama. Moje rodina je s tím smířená, ale moje bývalá tchyně to nikdy nerozdýchala. Ona je prostě stará škola, je věřící, a tak s ní náš rozchod docela zamával. Zpočátku mě nechtěla už nikdy vidět, pak ale ovdověla a chtěla se více sblížit s vnučkou.
Inspirace nikdy není dost, což platí nejen v případě, kdy sestavujeme nové outfity, ale i tehdy, kdy chceme zazářit s neodolatelným lookem. A protože sociální sítě byly a vždy budou nekonečným zdrojem nápadů, vybrali jsme pro vás ty nejlepší zahraniční beauty blogerky, které prostě nesmíte přehlédnout. Mrkněte na ně!
Topná sezona je tady, což znamená, že většina lidí přemýšlí nad tím, jestli nezainvestuje do nějakého úspornějšího zařízení. Přece jenom výdaje na energie kvůli konci roku sahají do nemilých výšin a většina lidí hledá možnosti, jak trochu ušetřit. Investice do úspornějšího vytápění je rozhodně jedna z cest stejně jako změna dodavatele elektřiny či plynu. Druhým zmíněným se však nezabývejme a raději si prozraďme, jak vytápět rodinný dům. 
Vodní atrakce, nazvaná River Adventure, vás přenese mezi dinosaury. Jurský park na Floridě projedete na loďce, ze které budete netrpělivě vyhlížet na břehy a hledat pravěké tvory!
Upřímně, matky jsou opravdové hrdinky, které zvládají nekonečný kolotoč povinností. V našem nejnovějším článku se zaměřujeme na příběh jedné takové matky, která je na všechno sama – od každodenních povinností po přípravy na vánoce. Její děti zlobí, nechtějí do školy, a ona si uvědomuje, že potřebuje odpočinek. Co se stane, když se rozhodne strávit víkend v luxusním rezortu? Přečtěte si náš článek, který nahlíží do světa této matky, plný nečekaných zvratů, humorných momentů a možná i inspirace pro všechny, kdo znají výzvy mateřství.
Ve věku 76 let zemřela bývalá ministryně spravedlnosti Marie Benešová. Informaci potvrdila České televizi někdejší ústecká hejtmanka Jana Vaňhová. Benešová působila jako ministryně spravedlnosti ve vládě Jiřího Rusnoka a později ve vládě Andreje Babiše.
Často se před ostatními takzvaně „necítíte“? Co dělat s tím, když sebevědomí pokulhává, přestože jste si v určitých okamžicích jistá, že nejste k zahození? Sebevědomí je choulostivá věc, která může v našem životě hrát velmi význačnou roli. Jak své sebevědomí zvýšit, abyste se cítila skvěle a přestala nad sebou pochybovat?
Josef Zíma, legenda českého divadla a hudební scény, si během svého života vybudoval významnou kariéru, která zahrnuje působení v divadlech, na filmovém plátně i v hudebním průmyslu. Narozený v roce 1932 v Praze, Zíma se rozhodl nesledovat profesní dráhu svých rodičů, učitelů, a místo toho se od mládí věnoval zábavnímu průmyslu. Tento článek nabízí podrobný pohled na jeho životní a kariérní cestu, od úspěchů na scéně po jeho významné osobní příběhy a výzvy.
Je běžné, že má dnes téměř každá domácnost vlastní tiskárnu. Platí ale také, že na tisk dokumentů do školy, do práce nebo vstupenek do divadla opravdu nepotřebujete nějakou zvlášť kvalitní tiskárnu a bezchybný tisk. Vyplatí se proto kupovat levné neoriginální tonery nebo je to hazard s životností vaší tiskárny?
Dětská postýlka by nebyla kompletní bez dětské matrace. Jak ale matraci pro dítě vybrat a dopřát mu tak během spánku co nejlepší podmínky a bezpečí? S výběrem nejlepší dětské matrace se pojí celá řada tipů a doporučení, kterými byste se měli řídit.
Mít známého na výpomoc s hlídáním přijde vhod. Svěřit vaše malé dítě do jiných rukou můžete za předpokladu, že máte jistotu, že o ně bude dobře postaráno. Příkladem budiž tenhle chlapík, který místo sezení doma vezme holčičku na výlet na kole po skotské vrchovině. Trochu nečekaný adrenalinový výlet.

Výběr článků

Pozdrav vycházejícímu slunci nad třpytícím se oceánem. Meditace za zvuku mořských vln. Uvolňující procházky palmovými háji. Kokosová voda a spousty exotického ovoce. Potřebujete dovolenou pro tělo i mysl? Vydejte se do teplých krajin za jógou. Spojit dovolenou s cvičením jógy je stále víc a víc populární.
Podzim přináší nejen barevné listí a ochlazení, ale pro mnoho lidí také sezónní smutek a únavu. Jak zvládnout podzimní deprese v rodině a udržet atmosféru plnou pohody? Přinášíme praktické tipy, které vám pomohou projít tímto obdobím s úsměvem.
Svatební sezóna je před námi. A tak si položme společně otázku: Na co vzpomínáme, když jsme byly na kamarádčině svatbě? Většina z nás si vybaví nevěstiny šaty, účes, vizáž... Co si budeme povídat - muži tohle moc neřeší. Maximálně se vyjádří, že to bylo fajn nebo že se přejedli. Zeptali jsme se svatební specialistky, na čem by se o svatbě rozhodně šetřit nemělo, abyste pak nebyly zklamané.

Nepřehlédněte

Český hydrometeorologický ústav (ČHMÚ) vydal výstrahu před intenzivním sněžením, které od dnešního rána postupně zasahuje severovýchodní Čechy, Českomoravskou vrchovinu a severozápadní Moravu. Během několika hodin může místy napadnout až 25 cm sněhu, což způsobuje výrazné dopravní komplikace.
Máme tu prosinec! Víkend bude trochu teplejší, a co nás čeká, napoví horoskop krásy a duševního zdraví od astroložky Nadi Šmídové.

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek