H2O: Jak si v létě udržet správnou hladinku hydratace?

Životodárná H2O: Jak si v létě udržet správnou hladinku hydratace?

Voda je pro člověka jeden z nejdůležitějších prvků. Víte, že tvoří až 60 % těla dospělého jedince? Je nezbytná pro biochemické reakce, zásobování celého těla živinami, odstraňování odpadních látek a pro udržování krevního oběhu a tělesné teploty. Jak se ale v létě udržet správně hydratovaní, co se počítá, a co ne?

Zdraví

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Horoskop na týden od 5. do 11. ledna 2026

Všehochuť

Týdenní horoskop od 5. do 11. ledna 2026 přináší střet mezi tím, co plánujete, a tím, co je skutečně možné udržet. Planety tlačí na zodpovědnost, dokončení slibů a jasné vymezení hranic. Tento horoskop ukazuje, že začátek roku není o velkých gestech, ale o realistických rozhodnutích, která vytvoří pevný základ pro další měsíce.

Zima se hlásí o slovo: Jak se připravit na silné mrazy a sněhovou nadílku?

Aktuální témata

Nevhodné dárky pro děti pod stromeček

Všehochuť

Přestože Vánoce jsou obdobím radosti a dávání, může být výběr vhodného dárku pro děti někdy komplikovaný. Dnešní článek na Dámské Lize upozorňuje na pasti nevhodných dárků pro nejmenší pod stromečkem. Od nesprávných hraček až po problematické trendy, prozkoumáváme, co by rodiče měli brát v úvahu při výběru dárků pro své ratolesti, aby byly nejen radostné, ale i bezpečné svátky

Je libo koktejl? Povinná výbava na letní party. 7 aplikací na míchané drinky

Zábava

Letní období už je cítit ve vzduchu a i kalendářně je konečně tady. Přichází čas na opalovačky, grilování i rochnění ve vodě, a na přípravu osvěžujících drinků. Ale namíchat drink, který famózně chutná a zároveň vypadá i na pohled atraktivně, není jen tak. A pokud nevíte, jak do toho, přijde vám zajisté vhod náš článek, ve kterém poznáte sedmičku mobilních aplikací, díky nimž se staneme mistrem v přípravě lahodných koktejlů.

Josef Klíma vydal svou nejotevřenější a nejintimnější knihu. Legenda české žurnalistiky se po padesáti letech dívá zločinu i sobě do očí

Aktuální témata

Letošní rok byl pro novináře a spisovatele Josefa Klímu jedním z nejtěžších v životě. Na přelomu roku mu lékaři oznámili diagnózu, která by otřásla i těmi nejodolnějšími – rakovinu kůže. Nádor mu odstranili z nosu, ale rána byla natolik rozsáhlá, že musel podstoupit transplantaci kůže. „Nevěděl jsem, jak na tom budu,“ přiznal otevřeně muž, který celý život nahlížel pod pokličku českého zločinu, ale sám se ocitl tváří v tvář vlastní smrtelnosti.

Najít svůj styl může trvat i roky. Dívejte se, sbírejte obrázky a zkoušejte

Móda

Téměř každá žena se chce líbit. Minimálně sobě, některé i svému partnerovi. Co to pro ni znamená? Mít zejména pěkně upravené vlasy, případně nehty, obličej s jemným make-upem a oblečení, které podtrhne její osobité kouzlo. Problémem je, že spousta žen vůbec netuší, jaký je jejich styl oblékání. A tak různě experimentují – a není to prostě ono.

Gastro trendy v roce 2023: Převládá rostlinná strava, maso ze zkumavky nebo fermentace

Strava

Ačkoliv si nikdy nemůžeme být jistí, co nový rok konkrétně přinese, jedno je nad slunce jasné - vždy se můžeme těšit na nové (nebo někdy znovuobjevené) trendy nejen v oblékání, líčení, bydlení, ale třeba také v gastronomii. A jaké food trendy nás čekají v letošním roce? Pojďme je prozkoumat.

Nová studie „HEAD DOWNERS 2021“: Svět technologií je nám stále bližší, ale ztrácíme kontakt s přírodou

Zdraví

Praha, 9. prosince 2021: Přírody si vážíme a je pro nás důležitá, nicméně náš vztah s ní vnímáme jako příliš povrchní. I to zjistil průzkum společnosti VELUX realizovaný v osmi evropských zemích včetně České republiky. Jsme přesvědčeni, že pobyt v přírodě pomáhá našemu fyzickému i psychickému zdraví, nicméně jen zřídka pozorujeme např. ptáky, stromy nebo mraky. Někteří lidé stráví až třetinu svého života před obrazovkou. Jak se tedy v dnešní době technologií přiblížit světu venku?

Jak vkusně a moderně zařídit malý byt

Bydlení

Bydlet v malém příbytku není nic, za co byste se měli stydět. A stejně tak to není žádná nevýhoda. Naopak - čeká vás méně uklizení. Konkrétně utírání prachu, protože se u vás nebude nacházet velké množství nábytku. Tím se takovým pomyslným oslím můstkem dostáváme k jeho zařizování. Abyste nežili v přecpané, kýčovité domácnosti, vyplatí se myslet na několik základních pravidel.

Děti a neštovice: Jak o pupínky pečovat a na co si dát pozor?

Nemoci

Jak poznat u dětí, že se objevily neštovice? Jak se správně o pupínky na dětské pokožce postarat a co dělat, aby pupínky co nejrychleji zmizely, nejlépe bez pozdějších jizviček?

Dřevěný interiér. Objevte krásu přírodního materiálu uvnitř vašeho domova

Bydlení

Nemusíte mít přímo roubenku nebo srub. Dřevěný interiér sluší každé chatě, ale můžete se jím obklopit i doma. Tento klasický materiál bude v módě pořád. Dřevo existuje v mnoha variantách i barvách a s jeho pomocí vytvoříte neopakovatelné bydlení. Působí příjemně a je také zdravotně naprosto nezávadné. Prohlédněte si krásné interiéry, kde je hlavním motivem právě dřevo.

Svatební oznámení: Jak na něj krok za krokem

Životní styl

Když žena řekne svému vyvolenému to pověstné “ano”, začne škála plná svatebních příprav. A vedle výběru ideálního obleku a svatebních šatů, dojde také na výběr svatebních oznámení.

Výběr článků

Jak vybrat ideální kabelku, která ke mně bude ladit?

Krása a móda

Co o vás prozradí poloha při spánku? Budete se divit

Psychika

Zahradní dekorace a doplňky. Ozdobte si zahrádku podle vašeho vkusu

Bydlení

Bobina místo pohodindy řídí Lamborghini za miliony

Film

Iva Janžurová: Deset let jako Božská Sarah a energie, která nepolevuje

Hudba

Pravá cena za avokádo: Superpotravina pod taktovkou temného byznysu

Strava

Jan Kačer, herec a režisér nové vlny českého filmu, zemřel ve věku 87 let

Jan Kačer, herec a režisér nové vlny českého filmu, zemřel ve věku 87 let. Smutnou zprávu potvrdila jeho dcera Adéla Kubačáková. Kačer, který začínal svou kariéru v Divadle Petra Bezruče a výrazně působil v Činoherním klubu a Národním divadle, se proslavil také jako filmový herec v dílech jako "Smrt si říká Engelchen" a "Údolí včel".

Aktuální témata

4 aplikace, které vás udrží ve zdravé kondici

Udržet svou mysl i tělo zdravé je v dnešní době trochu těžké, nemyslíte? Ze všech stran se na nás valí negativní zprávy a vybudovat si napříč jim celkovou psychickou a fyzickou pohodu může být ošemetné.

Psychika

Jak vyvážit kariéru a rodinný život: Strategie pro moderní rodiče

Vyvážení kariéry a rodinného života je pro moderní rodiče neustálou výzvou. V dnešní uspěchané době je těžké najít správnou rovnováhu mezi pracovními povinnostmi a časem stráveným s rodinou. Nicméně, s pomocí správných strategií a přístupů je možné dosáhnout uspokojivého životního stylu, který ctí obě tyto důležité oblasti. Zde jsou některé tipy, které vám pomohou v cestě za vyváženým kariérním a rodinným životem:

Rodina

Halloween celebrit: Hanychové pije krev její ex

Všehochuť

Rakovina prsu se může dědit i po otci

Zdraví

Nepřehlédněte

Opuštěné kotě dojemně naříká mezi odpadky, než ho dobří lidé nakrmí a pomalu získají jeho důvěru

Tohle vás dojme! Opuštěné a hladové kotě naříká na ulici mezi odpadky, než si ho všimnou dobří lidé, kteří mu dají najíst. Podívejte se, jak jim drobeček začne pomalu důvěřovat a nakonec se z divokého kotěte stane domácí mazlíček.

Březnový úplněk přináší osudové změny! Kdo ho pocítí nejvíc?

Březnový úplněk v Panně bude mít mimořádně silný dopad, a to nejen kvůli zatmění Měsíce. Čas velkých změn, očisty a silných emocí je tady! Která znamení ho pocítí nejvíc? Jak se připravit na jeho vliv a jak využít jeho energii ve svůj prospěch? Čtěte dál a zjistěte, co vás čeká!

Horoskopy

Životodárná H2O: Jak si v létě udržet správnou hladinku hydratace?

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Horoskop na týden od 5. do 11. ledna 2026

Zima se hlásí o slovo: Jak se připravit na silné mrazy a sněhovou nadílku?

Nevhodné dárky pro děti pod stromeček

Je libo koktejl? Povinná výbava na letní party. 7 aplikací na míchané drinky

Josef Klíma vydal svou nejotevřenější a nejintimnější knihu. Legenda české žurnalistiky se po padesáti letech dívá zločinu i sobě do očí

Najít svůj styl může trvat i roky. Dívejte se, sbírejte obrázky a zkoušejte

Gastro trendy v roce 2023: Převládá rostlinná strava, maso ze zkumavky nebo fermentace

Nová studie „HEAD DOWNERS 2021“: Svět technologií je nám stále bližší, ale ztrácíme kontakt s přírodou

Jak vkusně a moderně zařídit malý byt

Děti a neštovice: Jak o pupínky pečovat a na co si dát pozor?

Dřevěný interiér. Objevte krásu přírodního materiálu uvnitř vašeho domova

Svatební oznámení: Jak na něj krok za krokem

Výběr článků

Jak vybrat ideální kabelku, která ke mně bude ladit?

Co o vás prozradí poloha při spánku? Budete se divit

Zahradní dekorace a doplňky. Ozdobte si zahrádku podle vašeho vkusu

Bobina místo pohodindy řídí Lamborghini za miliony

Iva Janžurová: Deset let jako Božská Sarah a energie, která nepolevuje

Pravá cena za avokádo: Superpotravina pod taktovkou temného byznysu

Jan Kačer, herec a režisér nové vlny českého filmu, zemřel ve věku 87 let

4 aplikace, které vás udrží ve zdravé kondici

Jak vyvážit kariéru a rodinný život: Strategie pro moderní rodiče

Halloween celebrit: Hanychové pije krev její ex

Rakovina prsu se může dědit i po otci

Nepřehlédněte

Opuštěné kotě dojemně naříká mezi odpadky, než ho dobří lidé nakrmí a pomalu získají jeho důvěru

Březnový úplněk přináší osudové změny! Kdo ho pocítí nejvíc?

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek