Domácí posilovna z vlastních zásob. Pusťte se do cvičení!

Domácí posilovna ze všeho, co dům dal. Pusťte se do cvičení z vlastních zásob

Rozhodli jste se, že do vašeho života zařadíte pohyb a budete tak dbát na celkové zdraví? Nebo se zkrátka jen chcete vrátit do formy či vyrýsovat svaly? Vedle zdravého jídelníčku je třeba začít i cvičit, ale už dávno neplatí, že musíte docházet jen do posilovny. Vytvořte si vlastní soukromé fitko u sebe doma.

Zdraví

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Kasárna Karlín znovu otevírají: Oblíbený pražský areál se vrací

Aktuální témata

Po roce nejistoty se Kasárna Karlín znovu otevírají. Přestože zatím jen venku a s omezeným provozem, jejich návrat potěší všechny milovníky městské kultury, letních kin a večerů pod širým nebem.

Nejlepší audioknihy, které vás pohltí nejen na letní dovolené

Zábava

Čtení klasických knih vás nebaví? Nebo byste je rádi proložili i nějakým poslechem? V tom případě si vyberte z našich tipů na audioknížky, které vám jistě v letních měsících udělají radost a zpříjemní horké dny.

Netradiční sprchové kouty mají většinou originální design. Nechte si ho udělat v koupelně na míru!

Bydlení

Designový sprchový kout na míru bude jedinečný. Koupelna může vypadat přesně podle vašich představ! Prohlédněte si netradiční sprchové kouty, a třeba se necháte inspirovat a dostanete nápad na vaše vlastní provedení.

Pohanka: Její účinky na zdraví a jak ji konzumovat

Zdraví

Dnes, v době nových přístupů k výživě, se na pohanku začalo pohlížet jako na superpotravinu která dokáže se zdraví člověka dělat naprosté divy! Obsahuje totiž mikroživiny, vitamíny, je to výborný zdroj vlákniny a obsahuje sacharidy s nízkým glykemickým indexem. Proč se do jídel s pohankou pustit a jak ji můžete připravovat vám poradíme v článku.

Přírodní hnojiva: Víte, čím vším můžete nakrmit pokojovky?

Pěstování

Jistěže si můžete koupit klasické hnojivo na pokojové či venkovní rostliny a hnojit bez obav jím. Ale proč nevyužít to, co třeba máte běžně doma? Vyzkoušejte osvědčené tipy a triky všech zkušených pěstitelů.

Umělé oplodnění a tajemná zkratka IUI

Reklama

Intrauterinní inseminace (IUI) je prvním krokem asistované reprodukce pro páry, kterým se nedaří počít. Obvykle se provádí zhruba po roce, kdy se nedaří během nechráněného pohlavního styku zplodit potomka. Jedná se o základní a neinvazivní metodu, jak otěhotnět. Hlavní princip spočívá v tom, že je spermiím zjednodušena a zkrácena cesta k vajíčku jejich přímou aplikací přímo do dělohy. IUI se provádí na reprodukčních klinikách a nabízí ho také gynekologie Gynem.

CBD konopný olej je lékem na všechno

Životní styl

V posledním roce je u nás velmi populární, proto jste o něm nejspíš už slyšela. Ale co skutečně CBD umí, to možná ještě nevíte. Až ale konopný olej poznáte, věřte, že ho budete chtít také vyzkoušet.

Africká fialka: Roztomilost na parapetu, která vás nic nestojí

Pěstování

Po příchodu do nejedné české domácnosti uvidíte na okenním parapetu africkou fialku – skromnou, elegantní, hezky zbarvenou pokojovou rostlinu. Je ideální trefou pro každého nenáročného pěstitele. Sama toho nevyžaduje mnoho a vydrží krásná po celý rok.

9 tipů pro vaření zdravých pokrmů

Životní styl

Roušky stojí za problémem jménem maskné. Co to je a jak tomu předejít?

Krása a móda

Již půl roku se potýkáme s rouškami v různých prostorách. Zatímco někdo v roušce musí trávit jen nezbytný čas například při nákupu, pro jiné se tato povinnost vztahuje na celou pracovní dobu. Pleť pod vlivem vlhka, tepla a nedostatku vzduchu logicky velmi trpí. Objevil se nový problém – jmenuje se maskné. Jak předejít jeho vzniku a jak s ním bojovat, když už se objeví? Poradíme vám.

Rady, jak vybrat ty nejlepší dámské boty na léto

Krása a móda

Chceme-li být i v letošní letní sezóně trendy, bude to chtít i stylové boty. Ty by však neměly být pouze vysoce módní, ale také pohodlné. Na následujících řádcích se dozvíte, podle čeho letní boty vybírat, aby byl váš outfit dokonalost sama. Čtěte a inspirujte se s námi!

Ráno brzy vstáváte, a přitom nemůžete v posteli zabrat? Nespavost může mít různé příčiny. Kdy už máte problém a jak mu předejít?

Životní styl

O tom, že oddalování usnutí a následný nedostatek spánku způsobuje vystavení modrému světlu, jsme již psali. Ale příčin, které způsobují nespavost, je podstatně víc. Někdo má problém s usínáním, jiní usnou, jako když je do vody hodí, ale pak se vzbudí kolem třetí ráno a znovu usnout se nepodaří. Co s tím?

Výběr článků

Zubní kaz. Pozor, číhá nejen ve sladkostech

Zdraví

Jarní prázdniny trochu jinak. Co dělat, když nemůžete vyjet ven?

Rodina

Soutěž: Získejte balíček pro lednový detox

Reklama

Kožené boty – Krásné a stylové boty, které zbožňují milovníci módy

Móda

Horoskop krásy a duševního zdraví na neděli 16. 9. 2018

Horoskopy

Toužíte po levnějších energiích? Vyrábějte si je sami. Dnes už je to snadné

Reklama

Peter Nagy oslavil 65 let! Plánuje velký koncert v pražské Lucerně

Na oslavu svých 65. narozenin, které Peter Nagy, legendární slovenský zpěvák a frontman kapely Indigo, slavil 9. dubna, chystá ve velkém stylu koncert v pražské Lucerně. Tato výjimečná událost přinese na jednom pódiu jeho největší hity, jako jsou "Kristínka iba spí", "Láska je tu s vami", a další, které si získaly srdce posluchačů napříč generacemi.

Slavní

10 chytrých aplikací, které potřebuje každá moderní žena

Vlastníte chytrý telefon? V tom případě byste v něm měla mít nainstalované i chytré aplikace. Které že to jsou? Samozřejmě jde o aplikace, které ocení každá moderní žena.

Životní styl

Může letní láska vydržet? Znamení zvěrokruhu napoví. Pozor na Berany a Blížence, bojí se závazků

Termín letní láska je s trochou nadsázky jen další pojmenování záletů. Jde zpravidla o krátkodobý vztah mezi dvěma lidmi. Zahrnuje tak mnohem méně složitostí a odpovědnosti než vážný vztah. V létě jsou románky častější, letní láska je navíc stejně krátká a proměnlivá jako roční období.

Horoskopy

Babovřesky se vrací: Lucie Vondráčková a Marek Kališ po deseti letech oživili atmosféru kultovní trilogie

Zábava

Propojte obývací pokoj se zimní zahradou: útulný domov plný světla a pohodlí

Reklama

Nepřehlédněte

Gabriela Partyšová opouští TV Nova po 27 letech

Gabriela Partyšová, dlouholetá tvář TV Nova, se rozhodla po 27 letech změnit své profesní působiště. Známá moderátorka, která uváděla pořady jako "Život ve hvězdách" a "Snídaně s Novou", nyní přechází na pozici kreativní ředitelky Praha TV. Na nové stanici bude mít také příležitost moderovat vlastní pořad.

Horoskop krásy a duševního zdraví na víkend 13. – 14. 10. 2018. Správný čas na procházku na vzduchu a večerní relaxační koupel!

Babí léto nám o víkendu přinese dobrou náladu. Volné dny věnujte péči o pokožku, troše zdravého pohybu venku, a večery si nechte pro sebe. Co dalšího radí astroložka Naďa Šmídová?

Horoskopy

Domácí posilovna ze všeho, co dům dal. Pusťte se do cvičení z vlastních zásob

Diskuze k článku

Napsat komentář Zrušit odpověď na komentář

Výběr článků

Kasárna Karlín znovu otevírají: Oblíbený pražský areál se vrací

Nejlepší audioknihy, které vás pohltí nejen na letní dovolené

Netradiční sprchové kouty mají většinou originální design. Nechte si ho udělat v koupelně na míru!

Pohanka: Její účinky na zdraví a jak ji konzumovat

Přírodní hnojiva: Víte, čím vším můžete nakrmit pokojovky?

Umělé oplodnění a tajemná zkratka IUI

CBD konopný olej je lékem na všechno

Africká fialka: Roztomilost na parapetu, která vás nic nestojí

9 tipů pro vaření zdravých pokrmů

Roušky stojí za problémem jménem maskné. Co to je a jak tomu předejít?

Rady, jak vybrat ty nejlepší dámské boty na léto

Ráno brzy vstáváte, a přitom nemůžete v posteli zabrat? Nespavost může mít různé příčiny. Kdy už máte problém a jak mu předejít?

Výběr článků

Zubní kaz. Pozor, číhá nejen ve sladkostech

Jarní prázdniny trochu jinak. Co dělat, když nemůžete vyjet ven?

Soutěž: Získejte balíček pro lednový detox

Kožené boty – Krásné a stylové boty, které zbožňují milovníci módy

Horoskop krásy a duševního zdraví na neděli 16. 9. 2018

Toužíte po levnějších energiích? Vyrábějte si je sami. Dnes už je to snadné

Peter Nagy oslavil 65 let! Plánuje velký koncert v pražské Lucerně

10 chytrých aplikací, které potřebuje každá moderní žena

Může letní láska vydržet? Znamení zvěrokruhu napoví. Pozor na Berany a Blížence, bojí se závazků

Babovřesky se vrací: Lucie Vondráčková a Marek Kališ po deseti letech oživili atmosféru kultovní trilogie

Propojte obývací pokoj se zimní zahradou: útulný domov plný světla a pohodlí

Nepřehlédněte

Gabriela Partyšová opouští TV Nova po 27 letech

Horoskop krásy a duševního zdraví na víkend 13. – 14. 10. 2018. Správný čas na procházku na vzduchu a večerní relaxační koupel!

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se

Nahlásit článek