Středa , 19. 06. 2024

Leoš

Jarní salát s tuňákem a mozzarellou

Tento článek přináší jednoduchý recept na jarní salát, který se pyšní bohatou kombinací bílkovin a vlákniny. Ideální volba pro ty, kdo hledají chutný a vyvážený pokrm podporující zdravý životní styl.
Jarní salát
Jarní salát s tuňákem, mozzarellou, avokádem

Jarní salát: Ideální volba pro zdravé a rychlé obědy

Leká jídla jsou stále populárnější volbou pro zdravé obědy či večeře. V dnešní době, kdy mnoho lidí hledá jednoduché a rychlé recepty, které podporují zdraví a dobrou kondici, se jarní salát s bohatým obsahem bílkovin a vlákniny jeví jako ideální volba.

Ingredience

  • Listový salát
  • Mrkev
  • Rajčata
  • Kukuřice
  • Blaťácké zlato (sýr)
  • Mozzarella
  • Avokádo
  • Tuňák ve vlastní šťávě
  • Bambusové výhonky
  • Vajíčka vařená naměkko
  • Sesamová semínka
  • Sůl a Pepř
Jarní salát
Vitamíny na talíři.

Postup

Příprava tohoto jarního jídla je příkladem jednoduchosti a rychlosti, což ocení každý, kdo má málo času, ale chce se stravovat zdravě a vyváženě. Začneme umytím a přípravou zeleniny. Listový salát, mrkev a rajčata umyjeme a nakrájíme na požadovanou velikost. Avokádo oloupeme a nakrájíme na kostičky.

V míse nejprve rozložíme listy, na které postupně vrstvíme mrkev, rajčata, kukuřici a avokádo. Přidáme plátky mozzarelly a kousky sýra Blaťáckého zlata. Tuňáka rozmícháme a rozprostřeme po salátu společně s bambusovými výhonky. Nakonec přidáme na poloviny rozkrojená vajíčka vařená naměkko a posypeme celý pokrm sezamovými semínky.

Nakonec přidáme na poloviny rozkrojená vajíčka vařená naměkko a posypeme celý pokrm sezamovými semínky. Tento lehký salát je nejen vizuálně přitažlivý, ale také plný chutí, které spolu skvěle ladí. Celé jídlo je připraveno během několika minut a je ideální pro lehký oběd či večeři.

Podívejte se na video návod: Krok za krokem k dokonalému jarnímu salátu

Pokud si chcete připravit jarní salát krok za krokem, neváhejte se podívat na video návod na mém Instagramu.

MOHLO BY SE VÁM HODIT

Kouzlo české kuchyně: Moderní recepty s tradičním nádechem

Zapečené brambory: jednoduché jídlo na tisíc způsobů

0.0/5
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
Zdroje článku:
sdílet
tisknout
Zdroje článku:
Mohlo by Vás zajímat

Témata pro vás

Mohlo by Vás zajímat

Výběr receptů

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek