Čtvrtek , 02. 02. 2023

Nela a Hromnice

Svěží obložené zelené toasty pro každou část dne

Tento recept na obložené zelené toasty obsahuje samé zdravé potraviny, proto si je můžete vychutnat hned ráno, nebo klidně až v podvečer.
zelené toasty
ilustrační obrázek

Chutná snídaně, svačina co zasytí nebo dokonce menší oběd? Připravte si zelené toasty kdykoliv během dne a pochutnejte si bez výčitek ze spořádaných kalorií. Avokádo skvěle zasytí, salátová okurka dodá svěží chuť a tekutiny, balkánský sýr zase onu jemnou slanost. Zkrátka dohromady tvoří tyto suroviny perfektní směs, kterou se tyto obložené toasty budou rozhodně pyšnit.

MOHLO BY VÁS ZAJÍMAT

Jak zdravě přibrat a nezničit si při tom trávení?

Avokádo jinak než na talíři: 7 způsobů, jak ho úplně celé využít

Zelené toasty

porce
g / porce
Ingredience:
  • 2
    2
    avokáda
  • 1
    1
    lžička
    citronové šťávy
  • 1
    1
    salátová okurka
  • 1
    1
    lžíce
    lučiny
  • 4
    4
    listy
    salátu
  • 1
    1
    balkánský sýr
  • 8
    8
    plátků
    celozrnného toastového chleba
  • sůl a pepř

Postup:

  1. Avokáda rozřízněte a zbavte pecky. Lžící vyjměte dužinu, v misce ji rozmačkejte vidličkou a poté ji promíchejte s citrónovou šťávou, solí, pepřem a polévkovou lžící lučiny nebo jiného čerstvého sýru.

  2. Čtyři plátky toastového chleba namažte avokádovou pomazánkou a na ni rovnoměrně rozdělte rozdrobený balkánský sýr.

  3. Salátovou okurku omyjte a nakrájejte na širší kolečka. Ta rozložte na chleby, přikryjte listem salátu a následně nenamazaným plátkem, a zelené toasty jsou hotové.

0.0/5
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}
jednoduché recept
jednoduché recept
Zdroje článku:
sdílet
tisknout
Zdroje článku:

Témata pro vás

Výběr receptů

Odebírat novinky

Přihlásit se

Jestě nemáte účet? Zaregistrujte se zde.

Nahlásit článek