Dámskáliga.cz

Jak začít cvičit? Zhubněte povánoční kila!

Životní styl

Máme tu nový rok, nejspíš jste si stanovili různá předsevzetí a jedno z nich může být právě cvičení. Možná jste se ale pokoušeli cvičit už dřív, ale moc dlouho vám to nevydrželo. Anebo jste se k tomu nakonec ani neodhodlali. Čím to vlastně je? A jak to jednou provždy vyřešit a doopravdy se cvičením začít? Pojďme si o tom něco povědět!

Co jíst, abychom byli zdraví a fit. Nepostradatelné jsou nejen vitaminy

Zdraví

Zdraví máme jenom jedno, proto bychom na něj neměli zapomínat. Je důležité, abychom si uvědomili zejména jednu věc, a sice že se na pevnosti a odolnosti našeho zdraví podílí i to, co jíme. Každodenní přísun potravin buď zdraví naprosto ruinuje, nebo mu prospívá. Jak jste na tom vy? Cítíte se po svém jídelníčku zdravě a fit? Nebo máte z jídla výčitky? Či snad některé potraviny vaše tělo zcela odmítá?

Které bylinky vám mohou pomoct při hubnutí? Dáme vám hned 6 tipů!

Zdraví

Ne, že by za vás bylinky vyřešily veškerá kila přibraná během vánočních svátků. Pokud je ale rády používáte, mohou vám pomoct nastartovat vaše trávení a tělo pak bude snadněji odbourávat nahromaděné tuky. Jestli jste se tedy rozhodly začít s hubnutím, klidně po nich sáhněte.

Mocný nástroj, který vám přinese štěstí. O čem je řeč?

Psychika

Toužili jste někdy po tom mít recept na štěstí? Nebo objevit nějaký nástroj, díky kterému doopravdy zažijete štěstí? Pokud ano, tak mám pro vás dobrou zprávu. Dnes vám totiž prozradím nástroj, který vám štěstí opravdu může přinést. Podmínkou ale je, že tento nástroj uchopíte do praxe a budete se jím řídit. Jste připravení? Jdeme tedy na to.

Jak se obléct na pohovor: Co upřednostnit a čemu se vyvarovat?

Životní styl

Blíží se pracovní pohovor a chcete na něm opravdu uspět? Zakládat byste si měli především na dobrém prvním dojmu, který je v případě pohovoru nadmíru důležitý. A ten je tvořen také tím, co máte na sobě.

S novoročním detoxem pomůže ostropestřec

Reklama

Start do nového roku je ideální doba, kdy byste se měli začít o sebe lépe starat a napravit co nejvíce hříchů z minulosti. Lednová očista, zdravější strava a více pohybu vám udělají jedině dobře. Budete se cítit lehčeji. Shodíte přebytečná kila a vhodné bylinky vás zbaví všech škodlivin, které se ve vás za poslední rok nahromadily.

Srdeční nemoci i nehody. Na co se v Česku nejčastěji umírá?

Nemoci

Dopravní nehody opravdu nejsou tou nejčastější příčinou smrti, i když to z televizních reportáží často tak vypadá. Jsou až na pátém místě žebříčku nejčastějších příčin úmrtí u nás. Jaký důvod smrti obsadil první příčku?

Vypracované břicho: cvičení a strava pro získání plochého břicha u mužů

Reklama

Ploché břicho je snem nejen žen, ale také spousty mužů. Čím dál více mužů bojuje s přebytečným tukem v oblasti pasu - a dokonce je jich mnohem více než žen. K zeštíhlení břicha je ale potřeba dosáhnout správné kombinace stravy a fyzické aktivity. Aerobní trénink doplněný silovými cviky vám umožní efektivně zhubnout a zdůraznit svaly.

Lunární kalendář jako osobní poradce. Prozradí, jak se poprat s běžným životem

Životní styl

Luna odjakživa přitahovala myšlení, fantazii i city lidí. Nejeden básník, skladatel nebo malíř jí věnoval své dílo. Působení luny na jevy na zeměkouli jsou jasně vědecky prokázané. Je zde ale jedno odvětví, které stále čeká na to, až jej někdo vědecky dokáže. Co vše vám prozradí lunární kalendář?

Potraviny, které vás bezpečně zahřejí i v těch nejchladnějších dnech

Životní styl

S příchodem zimy se pojí i zamyšlení se nad stravou. Zatímco v létě jsme potřebovali náš organismus zchladit, v nastávajícím období bude potřeba tělo zevnitř zahřívat. K tomu se skvěle hodí některé potraviny s přirozeně hřejivým účinkem.

Jak se rychle zbavit nachlazení? Lék najdete v přírodě

Nemoci

Jde na vás nachlazení a potřebujete se ho rychle zbavit? Přepadla vás velká rýma, pociťujete bolest hlavy a cítíte se slabí? V dnešním článku vám prozradím, jak z toho vyváznout co nejrychleji! Zároveň vám povím, jak tomu předejít. Takže pokračujte ve čtení, abyste se dozvěděli informace, které vám budou přínosné.

Příprava ryb : jak na chutného lososa, pstruha i kapra. Zkuste naše recepty

Recepty

Někdo ryby miluje, jiný je zase moc nemusí. My jsme si pro vás přichystali ty nejlepší recepty, se kterými si ryby vychutnají i jejich tradiční odpůrci. Je libo lahodného lososa v listovém těstě se špenátem nebo se raději necháte zlákat na pstruha na zelenině? Na konci vám poradíme skvělý tip na přípravu kapra.

Životní styl

Jak začít cvičit? Zhubněte povánoční kila!

Co jíst, abychom byli zdraví a fit. Nepostradatelné jsou nejen vitaminy

Které bylinky vám mohou pomoct při hubnutí? Dáme vám hned 6 tipů!

Mocný nástroj, který vám přinese štěstí. O čem je řeč?

Jak se obléct na pohovor: Co upřednostnit a čemu se vyvarovat?

S novoročním detoxem pomůže ostropestřec

Srdeční nemoci i nehody. Na co se v Česku nejčastěji umírá?

Vypracované břicho: cvičení a strava pro získání plochého břicha u mužů

Lunární kalendář jako osobní poradce. Prozradí, jak se poprat s běžným životem

Potraviny, které vás bezpečně zahřejí i v těch nejchladnějších dnech

Jak se rychle zbavit nachlazení? Lék najdete v přírodě

Příprava ryb : jak na chutného lososa, pstruha i kapra. Zkuste naše recepty

Redakce

Právní náležitosti

Zůstaňme v kontaktu

Odebírat novinky

Přihlásit se