Statistiky uvádějí, že novoroční předsevzetí si dá až 72 % lidí. Z toho pouhá čtvrtina vydrží déle, než tři měsíce. Podle psychologů je lepší dávat sám sobě...
Téma zdravá strava
V zimě máme omezený přísun čerstvé zeleniny, která nevyrostla bezprostředně blízko nás. A ta skleníková není někdy tak chutná, jako naprosto obyčejná bulva...
Můžete lásku ovlivnit tím, co naservírujete k obědu? Přísloví, že láska prochází žaludkem, má určitě svůj význam. Jídlo je totiž jeden ze způsobů, jak...
Pokud chcete dbát na zdravý jídelníček, zaměřte se na naklíčená semena. Obsahují totiž všechny důležité a hodnotné látky, potřebné k životu.
Pryč jsou doby, kdy dávali Češi přednost levnému jídlu před kvalitním. Nebo tak to alespoň vypadá podle současných gastronomických trendů. Levné jídlo je...
Zdravý sladký dezert, to jsou ovesné banánové muffiny. Mají vysoký obsah vlákniny a bílkovin, takže vás opravdu naplní. Jsou super měkké a načechrané. Zkuste...
Pokud máte rády zákusky, ale zároveň dbáte na svoji stravu, je tento dietní koláč z ovesných vloček a sušeným ovocem to pravé pro vás. Je to zdravý recept bez...
Zamilujete si tmavě rudou barvu, jakou má červený boršč. Je zdravý a výživný, plný fazolí, řepy, mrkve, brambor i zelí. Chutná skvěle a zasytí vás i celou...
Wrapy nabízí spoustu možností různých variací a kombinací. Vaše tortilla může být plná zeleniny, s vejcem, s masem nebo bez masa. Počet kalorií tak můžete...
Rána po návratu do školy bývají bláznivá, alespoň první měsíc. Tady jsou nápady na jednoduché zdravé snídaně, které posilní do nového dne. Jejich příprava...