Problém dnešní doby. V průběhu celého dne se skoro nezastavíme a najít si klidnou chvilku na vydatnou svačinu je pomalu nadlidský úkol. Řešení jsou hnedle dvě. Buďto se bez svačiny obejít (což je ale nesmysl, protože hladovění nám zrovna neprospěje) nebo vyzkoušet něco, co nás zasytí i v rámci každodenního rychlého tempa. Skvělým příkladem jsou ovocná smoothie plná bílkovin, která jsou ideální svačinkou, nebo rovnou plnohodnotným jídlem, nadupanou jen samými dobrými věcmi. Mrkněte na pár jednoduchých receptů.