Saláty k obědu, svačiny po cvičení nebo šťávy z ovoce jsou obecně považovány za zdravé, ale pokud s nimi nezacházíte správně, vašemu hubnutí spíše uškodí...
Téma hubnutí
Voda s citrónem, med se skořicí a další zázračné skleničky, které využívaly už dávno naši předkové k vylepšení zdraví i fyzické kondice. A přitom stačí tak...
Dobré inspirace není nikdy dost. Přinášíme jednoduchý návod na lehké pokrmy, které obsahují hlavně zeleninu. Přidat více rostlinných potravin je skvělý přístup...
Občas si stěžujeme na přebytečná kila, ale spousta z nás není ochotná s tím něco udělat. Pokud jste spokojená, je to v pořádku. Pokud si ale myslíte, že je to...
Téměř každá žena touží po ideální postavě. Rad, jak zaručeně zhubnout, jsou v časopisech i na internetu tisíce. Daň v podobě jojo-efektu nebo zdravotních...
Pití vody se šťávou z citronu, pomeranče nebo limety je zdravé a v rámci hubnoucích režimů a zdravého živoního stylu se těší velké oblibě. Nástrojů na...
Tohle řeší snad každá z nás: jak si užít dobroty, ale v lednu se vejít do sukně? Jak na vánoční pečení cukroví, abyste po něm nepřibraly? Jde to! Vyzkoušejte...
Většina z nás už minimálně jednou držela nějakou tu dietu. Dobře víte, jak je to složité. Možná by vám více vyhovovalo řídit se barvami. Jak to? Barvy totiž...
Bojíte se, že se z vás při vstupu do posilovny stane nasvalená mužatka? Tak klid. Takhle to vážně nefunguje. Ale jestli chcete zpevnit tělo, je to potřeba.