Pokud si myslíe, že 2-3 dny jakési praštěné redukční diety vás zbaví 5 kg, které jste „získaly“ díky vánočním svátkům s tím, že „jednou za rok to přece nevadí a co by to bylo za svátky“ předem připomínáme, že jakýkoli redukční jídelníček na pár dní tohle asi nesvede. Je třeba zavést jistý režim do svého života, aby se pro vás nový způsob stravování stal samozřejmým a ne dietou na pár dní či týdnů. Jak na to?
