Trávíte-li pracovní dobu z velké části přikováni k monitoru či displeji mobilu, může to mít negativní vliv na váš zrak. Zvláště pokud i volný čas vyplňujete sledováním sociálních sítí, surfováním po internetu nebo sledováním televize, vaše oči příliš často ostří na blízkou vzdálenost, což pro ně není přirozené. Může to vést k různým komplikacím od svědění a podráždění očí přes rozmazané vidění až po akomodační křeč. Na otázky odpovídá MUDr. Lucie Valešová, primářka Oční kliniky DuoVize Praha.
Míchaná vajíčka jsou zdrojem energie na celé dopoledne. (foto: 123RF)
Studená sprcha po ránu vás náležitě rozproudí. (foto: 123RF)
Na pět minut se zastavte a zklidněte před dalším velkým dnem mysl. (foto: 123RF)
