Med zahřeje i zažene nachlazení. (zdroj foto: www.123rf.com)
Zázvor si přidejte do čaje. (zdroj foto: www.123rf.com)
Z dýně je skvělá polévka. (zdroj foto: www.123rf.com)
I skořice zahřeje. (zdroj foto: www.123rf.com)
Jaké potraviny zahřejí? (zdroj foto: www.123rf.com)
S příchodem podzimu se pojí i zamyšlení se nad stravou. Zatímco v létě jsme potřebovali náš organismus zchladit, v nastávajícím období bude potřeba tělo zevnitř zahřívat. K tomu se skvěle hodí některé potraviny s přirozeně hřejivým účinkem. (zdroj foto: www.pixabay.com)
Rádi byste se zahřáli, ale mušle do vás nikdo nedostane? V tom případě si dejte porci poctivého českého hovězího masa. Maso nebo vývar z hovězího vás nejen prohřeje, ale dodá vašemu tělu i nezbytné vitamíny a minerály jako je vitamín B, E, zinek a železo. Své tělo udržíte pomocí této potraviny v teple a dodáte mu dostatečný přísun zdravých kalorií. (zdroj foto: www.pixabay.com)
Možná vám med v letním období příliš nevoní. S příchodem chladného počasí byste mu ale měli dát šanci. Kromě toho, že vás dobře prohřeje, pomáhá v boji s nachlazením nebo chřipkou. Právem patří mezi nejzdravější potraviny. Med se hodí jako významná složka potravy v dietě proti vyčerpání nebo zimní únavě. (zdroj foto: www.pixabay.com)
