Cvičení s hudbou se stane vaší oblíbenou činností. (zdroj foto: www.pixabay.com)
Cvik 5. (foto: 123RF)
Zakladatelé zumby, aqua zumby, jumpingu, aerobiku a dalších cvičení pracujících s hudbou, by výsledky těchto studií jistě potvrdili již před mnoha lety. Kromě toho, že vám dynamická hudba dodává po dobu cvičení dobrou náladu, je skvělým motivátorem. I když už se cítíme unavení, s dobrou písničkou se ještě „hecneme“ a jedeme dál. Rovněž si všimneme, že když hraje hudba, naše starosti běžných dnů už jaksi nemají prostor k tomu, aby zaměstnaly naši mysl. Až si tedy příště půjdete dát do těla, mějte na paměti výsledky vědeckých studií. (zdroj foto: www.pixabay.com)
